Giunsa mahibal-an kung ang taas nga kolesterol genetiko ug unsa ang buhaton

Kontento

• Mga timailhan sa genetic nga taas nga kolesterol
• Giunsa ang pagtambal nahimo
• Giunsa ang Pagpaubus sa Genetic Cholesterol sa Bata

Aron maminusan ang mga kantidad sa genetic kolesterol, kinahanglan mag-ut-ut ang usa ka pagkaon nga daghan sa hibla, sama sa mga utanon o prutas, nga adunay adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo, labing menos 30 minuto, ug pag-inom sa mga tambal nga gipakita sa doktor adlaw-adlaw.

Kini nga mga rekomendasyon kinahanglan ipadayon sa tibuuk nga kinabuhi, aron malikayan ang pag-uswag sa mga grabe nga problema sa kasingkasing, sama sa atake sa kasingkasing o stroke, nga mahimo’g makita sa pagkabata o pagkabatan-on, kung dili mapugngan ang kolesterol.

Kasagaran, ang taas nga kolesterol nakuha sa tibuuk nga kinabuhi, tungod sa dili himsog nga pamatasan sa pagkaon ug usa ka kanunay nga pamaagi sa kinabuhi, bisan pa, ang familial hypercholesterolemia, nga naila nga familial high kolesterol, usa ka napanunod nga sakit nga wala’y tambal ug busa kini, ang tawo adunay taas nga kolesterol gikan sa pagkatawo. , tungod sa pagbag-o sa gene nga mosangpot sa pagkasayup sa atay, nga dili makuha ang dili maayo nga kolesterol gikan sa dugo.

Mga timailhan sa genetic nga taas nga kolesterol

Ang pipila ka mga timailhan nga mahimong magpakita nga ang tawo adunay napanunod nga taas nga kolesterol lakip ang:

• Ang kinatibuk-ang kolesterol nga labi sa 310 mg / dL o LDL kolesterol labi sa 190 mg / dL (dili maayo nga kolesterol), sa usa ka pagsulay sa dugo;
• Kasaysayan sa una o ikaduha nga degree nga adunay kalabotan sa sakit sa kasingkasing sa wala pa ang edad nga 55;
• Ang mga tambok nga nodule gideposito sa mga ugat, labi sa mga buolbuol ug tudlo |
• Mga pagbag-o sa mata, nga adunay us aka puti nga opaque arc sa mata;
• Ang mga bola nga tambok sa panit, labi na ang mga tabontabon, nga nailhan nga xanthelasma.

Aron makumpirma ang pagdayagnos sa familial hypercholesterolemia, kinahanglan nga moadto sa doktor aron mag-test sa dugo ug susihon ang kantidad sa kinatibuk-ang kolesterol ug daot nga kolesterol. Hibal-i kung unsa ang mga kantidad nga alang sa kolesterol.

Giunsa ang pagtambal nahimo

Bisan kung ang napanunod nga kolesterol wala’y tambal, ang pagtambal nga gipakita sa doktor kinahanglan sundon aron mapadayon ang normal nga kinatibuk-ang kantidad sa kolesterol, nga kinahanglan moubus sa 190 mg / dL ug / o LDL (dili maayo nga kolesterol) nga mas mubu sa 130 mg / dL, alang sa likayan ang higayon nga maugmad og sayo ang sakit sa kasingkasing. Sa ingon, kinahanglan:

• Pag-ut-ut ang mga pagkaon nga puno sa fiber sama sa mga utanon ug prutas adlaw-adlaw tungod kay mosuyup kini sa tambok. Hibal-i ang uban pang mga pagkaon nga daghan og fiber;
• Paglikay sa mga delata, sausage, pritong pagkaon, tam-is ug meryenda, tungod kay daghan sila og saturated fat ug trans, nga nagpalala sa sakit;
• Pagbansay sa pisikal nga ehersisyo, sama sa pagdagan o paglangoy, adlaw-adlaw nga dili moubus sa 30 minuto;
• Ayaw pagpanigarilyo ug paglikay sa aso.

Ingon kadugangan, ang pagtambal mahimo usab nga maglakip sa paggamit sa mga tambal nga gipakita sa cardiologist, sama sa simvastatin, rosuvastatin o atorvastatin, pananglitan, nga kinahanglan nga kuhaon adlaw-adlaw aron mapugngan ang pagsugod sa sakit nga cardiovascular.

Giunsa ang Pagpaubus sa Genetic Cholesterol sa Bata

Kung ang pagdayagnos sa hypercholesterolemia gihimo sa pagkabata, ang bata kinahanglan nga magsugod sa usa ka mubu nga tambok nga diyeta gikan sa 2 ka tuig ang edad, aron makontrol ang sakit ug, sa pipila ka mga kaso, mahimo’g kinahanglan nga madugangan ang mga phytosterol nga mga 2g, nga mao ang mga ginsakupan nga tanum , nga makatabang sa pagpaubos sa kolesterol sa dugo.

Ingon kadugangan, sa kadaghanan nga mga kaso, kinahanglan usab nga moinom mga tambal nga makapamubu og kolesterol, bisan pa, ang kini nga pagtambal sa tambaliko girekomenda lamang gikan sa edad nga 8, ug kinahanglan mapadayon sa bug-os nga kinabuhi. Aron mahibal-an kung unsa ang mahimo'g kaonon sa imong anak, tan-awa ang usa ka diyeta nga nagpaubos sa kolesterol.

Aron mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang likayan, tan-awa ang video: