Ang Paboritong Pag-ehersisyo ni Heidi Klum sa Project Runway

Kontento

• Ribyuha alang sa

Nibalik na! Ang ika-9 nga panahon sa Project Runway debuts karong gabii sa alas 9 sa gabii. EST. Kami naghinam-hinam nga makita kung unsa ang dad-on sa bag-ong mga contestant kanamo sa kalibutan sa bag-ong disenyo, ug siyempre, aron makita kung unsa ang gusto sa tanan nga paborito nga mga maghuhukom (ug dili gusto!). Sa pagtahud sa bag-ong panahon, nakuha na naton Heidi Klum's naandan nga pag-ehersisyo.

Mga Paboritong Pag-ehersisyo ni Heidi Klum

1. Ang Total nga Plano sa Lawas ni David Kirsch. Sa diha nga gusto ni Klum nga mawad-an sa gibug-aton sa iyang pagmabdos, siya miadto sa celebrity fitness trainer nga si David Kirsch alang sa tambag. Unsa ang lakip sa iyang kinatibuk-ang plano sa lawas? Daghang core strength exercises sama sa lunges ug squats ingon man shadow boxing ug weight-lifting.

2. Yoga. Nakit-an si Klum nga nagbansay sa yoga sa Central Park sa mga oras nga adunay kadasig sa yoga nga si Russell Simmons.

3. Nagdagan. Kung dili boksing o nag-yoga si Klum, nagdagan siya labing menos 45 minuto matag hapon sa usa ka hilig nga treadmill o elliptical.

Ribyuha alang sa