Giunsa ang Pagdumala sa usa ka Kahadlok sa Pagbuntis

Kontento

• Miginhawa’g lawom
• Kung wala ka naggamit kontraseptibo o napakyas ang imong kontraseptibo
• Pagkuha og emergency contraceptive (EC)
• Hunahunaa kung unsa ka posibilidad nga ikaw mabdos
• Pakigsulti sa us aka tawo nga imong gisaligan
• Paghimo usa ka pagsulay sa pagmabdos sa OTC
• Kung sa imong hunahuna ang imong panahon naulahi o wala
• Susihon ang imong siklo sa pagregla
• Pagbantay sa mga simtomas sa sayo nga pagmabdos
• Paghimo usa ka pagsulay sa pagmabdos sa OTC
• Unsa ang buhaton kung makadawat ka positibo nga sangputanan sa pagsulay
• Pag-iskedyul usa ka appointment aron kumpirmahon ang mga sangputanan
• Kung ikaw mabdos, hibal-i ang bahin sa imong mga kapilian
• Pakigsulti sa imong tagahatag bahin sa imong sunod nga mga lakang
• Unsa ang buhaton kung makadawat ka usa ka negatibo nga sangputanan sa pagsulay
• Pag-eskedyul sa usa ka appointment
• Ribyuha ang imong mga kapilian sa pagpugong
• Kung gikinahanglan, pakigsulti sa usa ka tagahatag sa kahimsog bahin sa sunod nga mga lakang
• Unsa ang madahom nga magpadayon
• Giunsa mapugngan ang umaabot nga mga kahadlok
• Siguruha nga mogamit ka us aka condom matag oras
• Siguruha nga magamit nimo ang husto nga gidak-on nga condom
• Siguruha nga nahibal-an nimo kung unsaon nga ibutang ang tama nga condom
• Kung dili nimo gusto nga gamiton ang condom aron mapugngan ang pagmabdos, paggamit og lain nga kontraseptibo
• Kung dili nimo gusto ang mga bata sa tulo o labaw pa nga mga tuig, hunahunaa ang usa ka implant o IUD
• Giunsa ang pagsuporta sa imong higala, kaparis, o minahal
• Sa ubos nga linya

Miginhawa’g lawom

Kung sa imong hunahuna mahimo ka mabdos - ug dili nimo gusto nga mahimong - mahimo kini makahadlok. Apan hinumdomi, kung unsa man ang mahinabo, dili ka mag-inusara ug adunay ka mga kapilian.

Ania kami aron matabangan ka nga mahibal-an kung unsa ang sunod nga buhaton.

Kung wala ka naggamit kontraseptibo o napakyas ang imong kontraseptibo

Kung nakalimtan nimo ang paggamit sa pagpugong sa kaugalingon, paningkamoti nga dili kaayo maglisud sa imong kaugalingon. Dili ikaw ang una nga tawo nga nahinabo.

Kung gigamit nimo ang pagpugong sa pagpanganak ug kini napakyas, hibal-i nga kini mahitabo kaysa imong gilauman.

Ang hinungdanon nga butang mao ang dali nga paglihok kung gusto nimo malikayan ang pagmabdos.

Pagkuha og emergency contraceptive (EC)

Adunay duha ka punoan nga lahi: ang hormonal EC pill ("morning-after" pill) ug ang copper intrauterine device (IUD).

Ang EC pill naghatud usa ka hataas nga dosis sa mga hormone aron malangan ang pag-obul o pagpugong sa usa ka natambok nga itlog nga matisok sa imong uterus.

Ang mga EC pills hangtod sa epektibo kung gigamit sa sulud sa 5 ka adlaw gikan sa wala’y proteksyon nga pakigsekso.

Ang pila nga mga tabletas magamit sa counter (OTC), apan ang uban nanginahanglan usa ka reseta.

Ang tumbaga nga IUD (Paragard) labi ka epektibo kaysa tanan nga EC pills, apan kinahanglan kini nga gireseta ug ipasulud sa usa ka doktor.

Ang paragard naglihok pinaagi sa pagpagawas sa tumbaga sa uterus ug fallopian tube. Kini ang hinungdan sa usa ka makapahubag nga reaksyon nga makahilo sa sperm ug mga itlog.

Kini epektibo kung gisal-ot sa sulud sa 5 ka adlaw nga wala’y proteksyon nga pakigsekso.

Hunahunaa kung unsa ka posibilidad nga ikaw mabdos

Mahimo ka nga mabuntis sa panahon sa obulasyon, usa ka pig-ot nga bintana nga 5 hangtod 6 ka adlaw matag bulan.

Kung adunay ka 28 ka adlaw nga siklo sa pagregla, ang obulasyon mahitabo sa adlaw nga 14.

Ang imong peligro nga mabdos mao ang labing kataas sa 4 hangtod 5 ka adlaw nga mosangput sa obulasyon, sa adlaw sa obulasyon, ug sa adlaw pagkahuman sa obulasyon.

Bisan kung ang usa ka itlog mabuhi ra mga 24 oras pagkahuman sa obulasyon, ang sperm mabuhi hangtod sa lima ka adlaw sa sulod sa lawas.

Pakigsulti sa us aka tawo nga imong gisaligan

Mahimo kini usa ka tensiyonado nga oras, ug dili kinahanglan nga moagi kini nga mag-inusara. Mao nga girekomenda namon ang pagpakigsulti sa usa ka kaparis, higala, o uban pang sinaligan nga numero.

Mahimo ka nilang suportahan pinaagi sa kini nga proseso ug paminawon ang imong mga kabalak-an. Mahimo usab sila mouban kanimo aron makakuha EC o pagkuha usa ka pagsulay sa pagmabdos.

Paghimo usa ka pagsulay sa pagmabdos sa OTC

Mahimo sa EC nga ang imong sunod nga panahon moabut sa madugay o madugay kaysa sa naandan. Kadaghanan sa mga tawo makuha ang ilang panahon sa sulud sa usa ka semana sa.

Kung dili nimo makuha ang imong panahon sa sulud sa semana, pagkuha usa ka pagsulay sa pagmabdos sa balay.

Kung sa imong hunahuna ang imong panahon naulahi o wala

Ang usa ka ulahi o wala nga panahon wala magpasabut nga ikaw mabdos. Daghang uban pang mga hinungdan - lakip ang lebel sa imong tensiyon - mahimong basulon.

Ang mga mosunud nga lakang makatabang kanimo nga makunhuran ang nagpahiping hinungdan.

Susihon ang imong siklo sa pagregla

Daghang mga tawo adunay dili regular nga siklo sa pagregla. Ang uban adunay mga siklo nga ingon ka mubo sa 21 adlaw o ingon ka taas sa 35.

Kung dili ka sigurado kung diin nahulog ang imong siklo, pagkuha usa ka kalendaryo ug i-cross check ang mga petsa sa imong miaging daghang mga panahon.

Kini makatabang kanimo nga mahibal-an kung ang imong panahon tinuud nga naulahi.

Pagbantay sa mga simtomas sa sayo nga pagmabdos

Ang usa ka nawala nga panahon dili kanunay mao ang una nga ilhanan sa pagmabdos. Ang pipila ka mga tawo mahimo nga makasinati:

• sakit sa buntag
• pagkasensitibo sa baho
• mga pangandoy sa pagkaon
• kakapoy
• pagkalipong
• sakit sa ulo
• malumo ug hubag mga suso
• dugang nga pag-ihi
• pagkadunot

Paghimo usa ka pagsulay sa pagmabdos sa OTC

Paglikay sa pagkuha sa usa ka pagsulay sa pagmabdos sa balay sa wala pa ang una nga adlaw sa imong wala pagtambong nga panahon.

Tingali wala ka igo nga tawhanong chorionic gonadotropin (hCG) - ang hormone sa pagmabdos - nga gitukod sa imong sistema aron makita ang pagsulay.

Makuha nimo ang labing ensakto nga sangputanan kung maghulat ka hangtod sa usa ka semana pagkahuman sa imong gipaabot nga yugto.

Unsa ang buhaton kung makadawat ka positibo nga sangputanan sa pagsulay

Kung ang imong pagsulay positibo usab, pagkuha usa pa nga pagsulay sa usa o duha ka adlaw.

Bisan kung ang mga pagsulay sa pagmabdos sa balay gikan sa mga tinahod nga tatak masaligan, posible gihapon nga makakuha usa ka sayup nga positibo.

Pag-iskedyul usa ka appointment aron kumpirmahon ang mga sangputanan

Ang imong healthcare provider mokumpirma sa imong pagmabdos sa usa ka pagsulay sa dugo, usa ka ultrasound, o pareho.

Kung ikaw mabdos, hibal-i ang bahin sa imong mga kapilian

Adunay ka daghang kapilian, ug ang tanan balido:

• Mahimo nimong tapuson ang pagmabdos. Kini ligal nga pagkuha usa ka aborsyon sa Estados Unidos sa panahon sa imong una ug ikaduha nga trimesters sa kadaghanan nga mga estado, bisan kung ang mga pagdili managlahi sa matag estado. Ang mga doktor, mga klinika sa aborsyon, ug ang giplano nga mga sentro sa Pagkagikanan mahimong maghatag luwas nga pagpakuha.
• Mahimo nimo ibutang ang bata alang sa pagsagop. Ang mga pagsagup mahimo pinaagi sa usa ka publiko o pribado nga ahensya sa pagsagop. Ang usa ka social worker o abogado sa pagsagop mahimong makatabang kanimo nga makit-an ang usa ka tinahod nga ahensya sa pagsagop o mahimo nimo ang usa ka pagpangita sa usa ka organisasyon sama sa National Council for Adoption.
• Mahimo nimo mapadayon ang bata. Ang pipila ka panukiduki nagsugyot nga sa tanan nga pagmabdos sa Estados Unidos wala gituyo, busa ayaw pagsubo kung dili nimo gusto nga mabuntis. Dili kana gipasabut nga dili ka mahimong usa ka maayong ginikanan, kung kana ang imong pagbuut.

Pakigsulti sa imong tagahatag bahin sa imong sunod nga mga lakang

Pag-abut sa sunod nga mga lakang, wala’y “tama” nga desisyon. Ikaw ra ang makahibalo kung unsa ang tama alang kanimo.

Usa ka kapanguhaan ang imong tig-alima sa panglawas. Matabangan ka nila nga maplano ang imong mga sunod nga lakang - mohukom ka man o dili nga magpadayon sa pagmabdos.

Kung nakadesisyon ka nga gusto nimo ang usa ka aborsyon ug wala gihimo sa imong doktor ang pamaagi, mahimo ka nila ma-refer sa usa ka tawo.

Ang National Abortion Federation mahimo usab nga makatabang kanimo nga makit-an ang usa nga naghatag aborsyon.

Kung nahibal-an nimo nga gusto nimo ipadayon ang masuso, ang imong doktor makahatag tambag sa pagplano sa pamilya ug magsugod ka sa pag-atiman sa prenatal.

Unsa ang buhaton kung makadawat ka usa ka negatibo nga sangputanan sa pagsulay

Paghimo usa pa nga pagsulay sa pipila ka mga adlaw o sa sunod nga semana, aron lang masiguro nga wala ka magdugay sa pagsulay.

Pag-eskedyul sa usa ka appointment

Ang imong healthcare provider makumpirma ang imong mga sangputanan pinaagi sa paghimo og usa ka pagsulay sa dugo. Ang mga pagsulay sa dugo makamatikod sa hCG nga mas sayo sa usa ka pagmabdos kaysa sa mahimo sa mga pagsulay sa ihi.

Mahimo ka usab matabangan sa imong tagahatag nga mahibal-an kung ngano nga wala ka pa panahon.

Ribyuha ang imong mga kapilian sa pagpugong

Dili nimo kinahanglan nga magpadayon sa imong karon pamaagi sa pagpugong sa pagpanganak kung wala kini molihok alang kanimo.

Pananglitan, kung lisud nga hinumdoman ang pagkuha usa ka adlaw-adlaw nga pill, mahimo ka adunay mas maayo nga swerte sa patch, nga gibag-o matag semana.

Kung adunay ka mga problema sa espongha o uban pang mga kapilian nga OTC, tingali ang usa ka porma sa pagpugong sa pagpanganak nga gireseta labi ka maayo nga angay.

Kung gikinahanglan, pakigsulti sa usa ka tagahatag sa kahimsog bahin sa sunod nga mga lakang

Bisan kung wala ka adunay aron makigsulti sa usa ka doktor o uban pang tagahatag aron makuha ang pagpugong sa pagpanganak sa OTC, mahimo sila usa ka bililhon nga kapanguhaan.

Ang imong healthcare provider naa aron matabangan ka nga makit-an ang tama nga pagpugong sa pagpanganak, reseta o uban pa, alang sa imong estilo sa kinabuhi.

Makatabang sila kanimo sa paghimo sa switch ug paggiya kanimo sa sunod nga mga lakang.

Unsa ang madahom nga magpadayon

Wala’y normal o tama nga paagi nga mabati pagkahuman sa kahadlok sa pagmabdos. Maayo gyud nga mobati og kahadlok, kasubo, paghupay, kasuko, o tanan sa taas.

Dili igsapayan kung unsa ang imong gibati, hinumdumi lamang nga ang imong gibati balido - ug wala'y bisan kinsa ang kinahanglan nga magpabati kanimo nga dili maayo sa pagbaton niini.

Giunsa mapugngan ang umaabot nga mga kahadlok

Adunay mga paagi aron malikayan ang us aka kahadlok sa umaabot.

Siguruha nga mogamit ka us aka condom matag oras

Ang condom labi pa nga nagbuhat dili lamang ang pagpaminusan sa imong peligro alang sa pagmabdos, makatabang usab kini nga mapanalipdan batok sa mga impeksyon nga nakadala sa sekso (STI).

Siguruha nga magamit nimo ang husto nga gidak-on nga condom

Bisan kung ang sulud nga condom, nga gisulud sa puki, usa ka sukod sa tanan, sa gawas nga condom, nga gisul-ob sa kinatawo, dili.

Ang paggamit sa gawas nga condom nga labihan kadako o gamay ra mahimong mawala o mabuak panahon sa sex, pagdugang sa imong peligro nga mabdos ug mga STI.

Siguruha nga nahibal-an nimo kung unsaon nga ibutang ang tama nga condom

Ang sulud nga condom gisal-ot nga parehas sa mga tampon o regla nga mga tasa, ug sa gawas nga condom nag-slide sama sa gwantes.

Kung kinahanglan nimo ang usa ka pag-refresh, tan-awa ang among mga lakang sa matag lakang alang sa matag lahi.

Ayaw paggamit usa ka condom kung ang putos gisul-ot o nadaut, o kung kini naagi sa pagtapos sa petsa.

Kung dili nimo gusto nga gamiton ang condom aron mapugngan ang pagmabdos, paggamit og lain nga kontraseptibo

Ang uban pang kapilian sa pagpugong sa pagpanganak kauban ang:

• cervical cap
• diaphragm
• oral pills
• mga topiko nga tambal
• mga singsing sa kinatawhan
• injection

Kung dili nimo gusto ang mga bata sa tulo o labaw pa nga mga tuig, hunahunaa ang usa ka implant o IUD

Ang IUD ug ang implant mao ang duha ka porma sa dugay nga pagkabalik sa pagpugong sa pagpanganak (LARC).

Kini nagpasabut nga sa higayon nga mabutang ang usa ka LARC, mapanalipdan ka batok sa pagmabdos nga wala’y dugang nga trabaho sa imong bahin.

Ang mga IUD ug implant labaw sa 99 porsyento nga epektibo, matag usa molungtad daghang tuig sa wala pa kinahanglan nga ilisan.

Giunsa ang pagsuporta sa imong higala, kaparis, o minahal

Daghang mga butang ang mahimo nimo aron masuportahan ang bisan kinsa nga nakig-atubang sa kahadlok sa pagmabdos:

• Paminawa ang ilang mga kabalak-an. Paminawa ang ilang kahadlok ug pagbati. Sulayi nga dili makabalda - bisan kung dili nimo kinahanglan masabtan o uyon.
• Magpabilin nga kalma. Kung nag-panic ka, dili nimo sila matabangan ug tingali masirhan nimo ang panagsulti.
• Tugoti sila nga manguna sa pag-istoryahanay, apan klaroha nga suportahan mo sila sa bisan unsang desisyon nila. Dili igsapayan ang imong relasyon sa kanila, sila ang usa nga labi ka direktang naapektuhan sa usa ka pagmabdos. Mahinungdanon nga hinumdoman nga bisan unsang mga lakang nga ilang gihukum nga buhaton naa ra kanila ug kanila ra.
• Tabangi sila sa pagpalit ug pagkuha sa pagsulay, kung kana usa ka butang nga gusto nila. Bisan kung wala’y ikaulaw, ang pila ka mga tawo nakakaplag nga makauulaw nga mopalit nga usa ka pagsulay sa pagmabdos nga nag-inusara. Pagtanyag nga moadto alang o kauban nila. Ipahibalo kanila nga mahimo ka didto samtang sila magsulay.
• Pag-uban kanila sa bisan unsang pagtudlo, kung kana usa ka butang nga gusto nila. Mahimo kini gipasabut nga moadto sa doktor aron kumpirmahon ang usa ka pagmabdos o pakigtagbo sa usa ka tagahatag sa kahimsog aron makakuha tambag sa mga sunod nga lakang.

Sa ubos nga linya

Ang usa ka kahadlok sa pagmabdos mahimong daghan nga atubangon, apan paningkamoti nga hinumdoman nga dili ka maipit. Kanunay ka adunay mga kapilian, ug adunay mga tawo ug mga kapanguhaan nga makatabang kanimo sa kini nga proseso.

Si Simone M. Scully usa ka magsusulat nga ganahan magsulat bahin sa tanan nga kahimsog ug syensya. Pagpangita kaniya si Simone website, Facebook, ug Twitter.