Ang mga Perks ug Mga Kaayohan sa Panglawas sa Pagpasuso

Kontento

• Gibati ang Paso
• Sakit sa Ward Ward
• Ang Koneksyon sa Hunahuna-Lawas
• Kini usa ka Natural nga Taas
• Kini Barato
• Maayo kini alang sa Batang Masuso
• Kini sayon
• Ribyuha alang sa

Kung supermodel ug mama Gisele Bundchen bantog nga gideklarar nga ang pagpasuso kinahanglan nga kinahanglanon sa balaod, gipasiga niya ang us aka dugay nga debate. Mas maayo ba ang pagpasuso? Ang Bundchen dili ra usa nga nagpangita sa mga epekto sa pagpakaon sa imong mga anak sa daan nga paagi (ug nabati namon tanan nga nasunog hangtod sa 500 nga mga kaloriya sa usa ka adlaw).

Adunay usab kakulian. Ang pipila ka mga babaye dili igo nga naghimo sa igo nga gatas, ang ilang mga masuso dili makahimo sa 'pagdugtong' sa tama, uban pang mga isyu sa kahimsog o mga sakit nga pugngan kini sa hingpit, o alang sa pipila nga mga babaye, kini usa ka kahadlok nga ang pagpasuso mahimong mosangput sa pagkaluya ug pagkawala sa kadaghan sa dughan (usa ka isyu nga gitan-aw sa lawom nga bahin sa Ang Libro sa Bra). Dugang pa, usahay kini sakit ra!

Mao nga gusto nimo ang botelya o ang boob, ania ang pito ka maayong hinungdan aron mapili ang ulahi.

Gibati ang Paso

Ang yano ug yano, ang pagpasuso makapasunog kaloriya! "Ang among mga lawas nagsunog hapit sa 20 nga kaloriya aron makahimo usa ka onsa nga gatas sa suso. Kung ang imong anak mokaon og 19-30 onsa sa usa ka adlaw, naa sa taliwala sa 380-600 nga kaloriya ang nasunog," ingon ni Joy Kosak, kauban sa founder sa Simple Wishes, usa ka kamot. libre nga pumping bra.

Makatabang usab kini sa pagwagtang sa post-preg pooch. "Kung ikaw nagpasuso, ang imong lawas nagpagawas pila ka mga hormone nga nagpakubus sa imong uterus hangtod sa gidak-on nga wala pa mabuntis," ingon ni Elisabeth Dale, tagsulat sa Mga boobs: usa ka Panudlo sa imong mga Batang babaye.

Unsa man ang gipasabut sa parehas niining mga butanga? Mobalik ka sa imong pre-pregnancy skinny jeans sa dili pa nimo mahibal-an!

Sakit sa Ward Ward

Nakit-an ang mga pagtuon nga kung mas taas ang usa ka babaye nga nagpasuso sa bata, labi nga siya gipanalipdan batok sa piho nga mga lahi sa kanser sama sa ovarian ug kanser sa suso. Ang pagpasuso mahimo usab nga makapaminus sa imong peligro alang sa sakit sa kasingkasing, Type 2 diabetes, ug osteoporosis.

Ang Koneksyon sa Hunahuna-Lawas

Ang tensiyon sa usa ka bag-ong bata igo na aron mapahawa ang bisan kinsa nga babaye. "Nasulat na nga ang mga babaye nga nag-untat sa pagpasuso sa una o wala magpasuso sa tanan adunay mas taas nga peligro sa pagkahuman sa postpartum kaysa sa mga inahan nga nagpasuso," ingon ni Kosak.

Samtang wala pa ang hurado sa kini nga pag-angkon, naghatag kini paglaum alang sa mga kababayen-an nga nag-antus sa kini nga makalilisang nga kahimtang.

Kini usa ka Natural nga Taas

Kana nga parehas nga hormone nga makatabang sa pagmobu sa imong uterus balik sa kadako naghimo usab kanimo pamati maayo-gyud gyud.

"Kung imong gipasuso ang imong anak, nagpagawas ang imong lawas daghang dosis sa mga hormone. Ang Oxytocin, o ang" bonding "nga hormone nga naila sa kadaghanan, nagdala sa usa ka pagbati nga pagrelaks ug pag-ayo sa imong utok," ingon ni Dale.

Kini Barato

Dayag, kung gipakaon nimo ang imong gatas sa suso sa imong anak, dili nimo igasto ang imong mahal nga salapi sa mga botelya o mahal nga pormula.

"Tungod kay ang pagpadako sa usa ka bata dili mubu, mahimo nimong kuhaon ang mga sobra nga pennies ug masugdan ang pondo sa kolehiyo," dugtong pa ni Dale.

Maayo kini alang sa Batang Masuso

Ang gatas sa inahan naglangkob sa tanang bitamina ug sustansya nga gikinahanglan sa unang unom ka bulan sa kinabuhi sa imong anak, uban sa mga substansiya nga makabatok sa sakit nga gidisenyo aron mapanalipdan ang imong anak gikan sa katambok, diabetes, ug hika, ug uban pang mga sakit.

"Wala’y labot nga ang gatas sa suso napamatud-an nga makatabang nga maprotektahan ang imong anak gikan sa pagpalambo sa mga alerdyi ug makatabang nga maminusan ang peligro sa impeksyon," ingon ni Kosak.

Tungod sa mga antibodies sa gatas sa inahan, ang mga masuso nga nagpasuso adunay 50 hangtod 95 porsyento nga mas gamay ang impeksyon kaysa ubang mga bata, sumala sa American Academy of Pediatrics.

Kini sayon

Sa kapanahonan sa multi-tasking nga mga mama, mitumaw ang mga solusyon aron mas sayon ​​ang pagpasuso karon. Bisan kung kini mobalik sa trabaho ug nanginahanglan us aka hands-free pumping solution o alkohol nga mga strip test nga nagtugot kanimo nga makatagamtam sa usa ka relaks nga baso nga alak sa katapusan sa adlaw nga dili mabalaka, adunay daghang mga produkto ug serbisyo nga magamit alang sa moderno nga nars karon. mama!

Ribyuha alang sa