8 Mga Panahon nga Mga Mito nga Kinahanglan Nato nga Igtakda nga Tul-id

Kontento

• Nakuha namon kini. Ang mga detalye sa dugo makahimo sa matag usa nga medyo maulawon, busa gihunahuna namon nga mahimo’g makatabang ang pagsulay nga limpyohan ang pipila ka mga butang bahin sa pagregla.
• Tinuohan 1: Kanunay kaming naa sa ‘kana nga oras sa bulan’
• Tinuohan 2: Ang sakit sa us aka panahon ‘parehas’ sa bisan unsa nga imong nasinati
• Mito 3: OK ra nga isalikway ang among gibati kung naa na kami sa among panahon
• Tinuohan 4: Gihubit sa mga hormon ang mga babaye
• Tinuohan 5: Panahon sa dugo hugaw nga dugo
• Tinuohan 6: Ang mga babaye ra ang adunay mga panahon
• Tinuohan 7: Ang mga panahon usa ka personal nga isyu
• Tinuohan 8: Ang mga yugto makauulaw

Nakuha namon kini. Ang mga detalye sa dugo makahimo sa matag usa nga medyo maulawon, busa gihunahuna namon nga mahimo’g makatabang ang pagsulay nga limpyohan ang pipila ka mga butang bahin sa pagregla.

Nahinumdom ka kung kanus-a naton nakuha ang dili maayo nga istorya bahin sa sekso, buhok, baho, ug uban pa nga mga pagbag-o sa lawas nga nagpasabut nga moabut na ang pagkadalaga?

Tunga na ako sa tunghaan sa diha nga ang panagsulti nahibal-an sa mga babaye ug sa ilang siklo sa pagregla. Bisan unsaon, usa sa mga lalaki sa among grupo ang naghunahuna nga ang mga babaye mao kanunay sa ilang mga yugto. As in, nagkadugo mi hangtod sa hangtod. Oo, dili.

Ania ang walo ka mitolohiya nga kinahanglan tul-id sa mga tawo - sama sa, kalimtan.

Tinuohan 1: Kanunay kaming naa sa ‘kana nga oras sa bulan’

Una sa tanan, hinungdanon nga masabtan nga ang siklo sa pagregla sa usa ka babaye dili parehas sa iyang panahon. Ang tinuud nga oras nga ang pagdugo sa usa ka babaye nahibal-an ingon pagregla, apan ang iyang siklo sa pagregla mao ang tibuuk nga oras gikan sa usa ka panahon hangtod sa sunod.

Bisan tuod kaylap nga natagbaw nga ang siklo sa pagregla sa babaye molungtad og 28 ka adlaw, kana usa ra ka average nga numero.

Ang pipila nga siklo sa mga babaye labi ka taas, gikan sa 29 hangtod 35 nga adlaw, samtang ang uban mahimong labi ka mubu. Ang mga kahimtang sama sa pagbiyahe, pagbag-o sa gibug-aton, emosyon, ug tambal nga tanan makaapekto sa diha nga ang panahon sa usa ka babaye usab.

Mao nga, ang mga komentaryo bahin sa kung giunsa ang mga babaye nga "kanunay sa ilang oras sa bulan" dili gipasalamatan.

Ang matag panahon sama sa matag babaye - talagsaon sa indibidwal.

Hibal-i ang kalainan tali sa pag-spotting ug mga yugto.

Tinuohan 2: Ang sakit sa us aka panahon ‘parehas’ sa bisan unsa nga imong nasinati

Ang sakit nga makuha sa usa ka panahon tinuod. Wala kami naghisgot bahin sa sakit sa ulo o pagbangga sa hait nga mga kanto. Ang pila sa aton kinahanglan nga maghukas sa trabaho ug magsukot sa higdaan, nga gilauman nga ang mga pinch cramp mohubas tungod kay kini daotan.

Kini nga kahimtang bisan adunay usa ka ngalan nga medikal: dysmenorrhea.

Sa tinuud, sa palibut adunay dysmenorrhea nga igo na grabe nga makabalda sa ilang adlaw-adlaw nga kalihokan. Kini nga kahimtang nakaapekto sa atong kaarang sa pag-concentrate, naghimo kanato nga labi nga mabalaka, ug makahimo kanato nga dili gyud maayo. Dili usab kini bisan unsa nga imong nasinati kaniadto.

Sulayi kini nga mga remedyo sa balay alang sa mga panakit sa pagregla.

Mito 3: OK ra nga isalikway ang among gibati kung naa na kami sa among panahon

Adunay usa ka tinuud nga tinuud nga pagbag-o sa lawas sa usa ka babaye sa kini nga orasa. Sa mga adlaw nga nag-una sa panahon sa usa ka babaye nga nagsugod - kung siya "PMSing" - ang lebel sa estrogen nga plummet, samtang ang iyang lebel sa progesterone grabe nga nagdugang.

Ang Estrogen nalambigit sa serotonin, ang “malipayon nga hormone,” ug ang progesterone naangot sa bahin sa utok nga hinungdan sa kahadlok, pagkabalaka, ug pagkasubo. Ang mga epekto sa mga hormone sa mood komplikado, ug samtang ang progesterone mahimong makapasubo sa pipila nga mga emosyon, kini adunay epekto sa pagbalanse sa mood.

Tingali matintal nga isulat ang daw grabe nga pagbag-o sa mga pagbati ingon nga "mga hormone ra," apan ang mga pagbag-o sa kondisyon nga gipahinabo sa mga hormone tinuod gihapon. Mahimong mahinabo kini sa labi ka binulan nga basihanan alang kanamo, apan dili kini makawang ang among gibati.

Tinuohan 4: Gihubit sa mga hormon ang mga babaye

Naghisgut bahin sa mga hormone, ang mga babaye giakusahan nga "hormonal" sa dugay nga panahon. Ang pipila nga mga lalaki gipakasama pa ang among gibati sa hysteria, ingon nga kini usa ka sakit, aron ipasabut ang pamatasan sa babaye, apan ang flash news: Ang matag usa adunay mga hormone, ug wala’y gusto kanila nga magubot. Bisan mga lalaki.

Tan-awa ra ang kini nga pagtuon bahin sa pagpugong sa lalaki, nga gihunong tungod kay dili makaya sa mga partisipante ang mga epekto sa kontraseptibo nga bugasbugas, sakit sa pag-injection, ug mga sakit sa emosyon.

Gidawat sa mga babaye ang parehas nga kini nga mga epekto sa ilang pagpugong sa pagpanganak, bisan kung negatibo nga makaapekto sa atong kinatibuk-ang kaayohan.

Tinuohan 5: Panahon sa dugo hugaw nga dugo

Ang panahon sa dugo wala gisalikway mga likido sa lawas o pamaagi sa lawas sa pag-flush sa mga hilo. Hunahunaa kini ingon pagbag-o sa sekreto sa vaginal - adunay gamay nga dugo, uterine tissue, mucus lining, ug bacteria.

Apan wala kini pagbag-o kung mahimo ba kita makigsekso, ug wala kini gipasabut nga ang mga kondisyon dili moubus sa sulundon didto.

Ang panahon sa dugo lahi kaayo gikan sa dugo nga nagpadayon sa paglihok sa mga ugat. Sa tinuud, dili kaayo kini konsentrado nga dugo. Adunay kini mas gamay nga mga selula sa dugo kaysa sa yano nga dugo.

Tinuohan 6: Ang mga babaye ra ang adunay mga panahon

Dili tanan nga babaye nakakuha sa iyang panahon ug dili tanan nga babaye nga nakakuha og usa ka panahon giisip ang ilang kaugalingon nga usa ka babaye. Ang mga lalaki nga transgender mahimo pa makuha ang ilang mga panahon, sama nga ang mga babaye nga transgender mahimo’g wala’y mga panahon.

Ang pagregla dili kanunay usa ka isyu nga "babaye". Kini usa ka isyu sa tawo.

Tinuohan 7: Ang mga panahon usa ka personal nga isyu

Ang mga panahon usa ka krisis sa pagkamakatawhanon. Kaniadtong 2014, gideklara sa United Nations nga ang hygiene sa pagregla usa ka isyu sa kahimsog sa publiko.

Daghang mga tawo ang wala makaabut sa husto nga kahinlo, mga gigikanan, ug suporta nga ilang gikinahanglan alang sa ilang mga panahon. Sa India, ang mga batang babaye gimingaw sa eskuylahan 1 hangtod 2 adlaw matag bulan tungod sa ilang mga panahon, nga makaapekto sa ilang edukasyon ug sa umaabot.

Tinuohan 8: Ang mga yugto makauulaw

Kung mohunong kita sa paghunahuna nga ang mga panahon grabe, makauulaw, ug mahugaw, nan tingali dili kini usa ka krisis sa pagkamakatawhanon. Apan ang tinuud, adunay kami dugay nga kaagi sa kaulawan nga kinahanglan malampasan. Nasuko kini kaayo sa among pamatasan nga ang pagbutang sa pagbuto alang sa atong panahon dili makatabang.

Dili kinahanglan nga kita mobati nga kinahanglan naton nga mohunghong bahin sa panginahanglan sa usa ka tampon o pagtago sa usa ka tampon sa atong manggas. Ang mga yugto dili bisan unsa nga dili kasagaran, ug wala usab kini gihisgutan.

Buhaton naton ang atong bahin aron mabag-o kini nga siklo ug kanal ang stigma. Pagkahuman sa tanan, mga panahon ug balanse nga mga hormone ang makatabang sa amon nga magpadayon nga bata!

Seryoso, ang mga yugto mao ang bahin sa tubag sa among lawas sa hinay nga pagtigulang ug bisan pagminusan ang among mga peligro sa sakit nga cardiovascular.

Basaha karon ang bahin sa pito ka mga butang nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa mga yugto.

Si Chaunie Brusie, BSN, usa ka rehistradong nars nga adunay kasinatian sa pagtrabaho ug paghatud, kritikal nga pag-atiman, ug pag-atiman sa dugay na nga pag-atiman. Siya nagpuyo sa Michigan kauban ang iyang bana ug upat ka gagmay nga mga anak, ug ang tagsulat sa librong "Tiny Blue Lines."