PCOS ug Depresyon: Pagsabut sa Koneksyon ug Pagpangita Kahupayan

Kontento

• Hinungdan ba nga nasubo ang PCOS?
• Ngano nga ang kasubo ug PCOS kanunay nga managsama nga mahitabo?
• Pagsukol sa insulin
• Kapit-os
• Panghubag
• Sobra nga katambok
• Unsa ang PCOS?
• Unsa ang pagtambal sa depression kung adunay ka PCOS?
• Adunay mga peligro ba alang sa adunay PCOS ug depression?
• Panglantaw alang sa mga indibidwal nga adunay POCS ug depression
• Sa ubos nga linya

Hinungdan ba nga nasubo ang PCOS?

Ang mga babaye nga adunay polycystic ovary syndrome (PCOS) labi nga makasinati og kabalaka ug kasubo.

Giingon sa mga pagtuon nga bisan diin gikan hangtod sa hapit 50 porsyento sa mga kababayen-an nga adunay PCOS ang nagtaho nga nasubo, kumpara sa mga babaye nga wala’y PCOS.

Ngano nga ang kasubo ug PCOS kanunay nga managsama nga mahitabo?

Dili sigurado ang mga tigdukiduki kung ngano nga ang pagkasubo ug PCOS kanunay nga managsama nga mahitabo. Bisan pa, adunay daghang mga pangagpas nga gisuportahan sa panukiduki kung ngano nga kini ang hinungdan.

Pagsukol sa insulin

Gibana-bana nga 70 porsyento sa mga babaye nga adunay PCOS ang resistensya sa insulin, nga nagpasabut nga ang ilang mga selyula dili mokuha og glucose sa paagi nga kinahanglan nila. Mahimo kini magdala sa taas nga asukal sa dugo.

Ang resistensya sa insulin kauban usab sa kasubo, bisan kung dili kini tin-aw kung ngano. Usa ka teyorya mao nga ang resistensya sa insulin nagbag-o kung giunsa ang lawas naghimo sa pipila nga mga hormone nga mahimong mosangput sa dugay nga kapit-osan ug kasubo.

Kapit-os

Ang PCOS mismo nahibal-an nga hinungdan sa stress, labi na sa mga pisikal nga simtomas sa kondisyon, sama sa sobra nga buhok sa nawong ug lawas.

Kini nga kapit-os mahimong mosangpot sa pagkabalaka ug kasubo. Kini lagmit makaapekto sa mga batan-ong babaye nga adunay PCOS.

Panghubag

Ang PCOS kauban usab sa paghubag sa tibuuk nga lawas. Ang dugay nga paghubag nahilambigit sa taas nga lebel sa cortisol, nga nagdugang sa stress ug depression.

Ang taas nga cortisol nagdugang usab sa peligro sa resistensya sa insulin, nga sa baylo mahimong hinungdan sa pagkasubo.

Sobra nga katambok

Ang mga babaye nga adunay PCOS labi ka posibilidad nga mahimong tambok kaysa mga babaye nga wala’y PCOS.

Ang sobra nga pagkatambok gilangkit sa kasubo, dili igsapayan kung kini may kalabutan sa PCOS. Bisan pa, kini lagmit adunay gamay nga epekto sa pag-uban taliwala sa pagkaluya ug PCOS.

Unsa ang PCOS?

Ang PCOS usa ka sakit nga hormonal nga kanunay magpakita mga simtomas sa pagkabinata. Kauban ang mga simtomas:

• dili regular nga mga panahon, sagad dili kanunay o dugay nga mga panahon
• sobra nga androgen, nga usa ka male sex hormone. Mahimo kini hinungdan sa pagdugang sa buhok sa lawas ug nawong, grabe nga bugasbugas, ug pagkaupaw sa lalaki.
• gagmay nga mga koleksyon sa likido, nga gitawag nga follicular cyst, sa mga ovary

Ang hinungdan sa PCOS wala mahibal-an, apan ang potensyal nga mga hinungdan kauban ang:

• sobra nga insulin
• low-grade nga panghubag
• genetika
• ang imong mga ovary natural nga naghimo sa taas nga lebel sa androgen

Ang labing naandan nga pagtambal mao ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi - sa kasagaran adunay katuyoan nga mawad-an sa gibug-aton - ug mga tambal aron matubag ang mga piho nga isyu, sama sa pagkontrol sa imong siklo sa pagregla.

Unsa ang pagtambal sa depression kung adunay ka PCOS?

Kung adunay ka depression ug PCOS, tingali tambalan sa imong doktor ang imong depression pinaagi sa pagtambal sa piho nga nagpahiping hinungdan.

Pananglitan, kung dili ka makasugakod sa insulin, mahimo nimo nga sulayan ang diyeta nga low-carb. Kung ikaw tambok, mahimo nimo nga buhaton ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi aron mawad-an sa timbang.

Kung adunay ka dili timbang nga hormonal, lakip ang sobra nga androgen, ang mga tabletas sa pagpugong sa pagpanganak mahimo nga gireseta aron matabangan kini nga makorihian.

Ang uban pang mga pagtambal mahimong maglakip sa pagtambal alang sa kaugalingon nga pagkasubo. Ang Talk therapy, o pagtambag, gikonsiderar nga usa sa labing epektibo nga pagtambal alang sa depression. Mga lahi sa terapiya nga mahimo nimong sulayan nga iupod:

• Adunay mga peligro ba alang sa adunay PCOS ug depression?

  Alang sa mga babaye nga adunay PCOS ug depression, mahimong adunay usa ka siklo sa mga simtomas sa pagkasubo ug mga simtomas sa PCOS. Pananglitan, ang kasubo mahimong hinungdan sa pagdugang sa gibug-aton, nga mahimong mograbe ang PCOS. Kini, sa baylo, mahimong mograbe ang kasubo.

  
  

  Ang mga tawo nga nagmagul-anon naa usab sa mas taas nga peligro nga mamatay pinaagi sa paghikog. Kung gibati nimo ang paghikog, o naa sa krisis, pagduol.

  Kung kinahanglan nimo ang usa nga makigsulti, mahimo ka magtawag sa usa ka hotline nga kawani sa mga tawo nga adunay kahanas nga maminaw ug makatabang kanimo.

  dinhi aron makatabang karon

  Kini nga mga hotline dili mailhan ug kompidensyal:

  • NAMI (ablihi Lunes hangtod Biyernes, 10 hangtod 6 n.g): 1-800-950-NAMI Mahimo usab nimo i-text ang NAMI sa 741741 aron makapangita tabang sa usa ka krisis.
  • National Suicide Prevention Lifeline (ablihan 24/7): 1-800-273-8255
  • Ang mga Samarianhon 24 Hour Crisis Hotline (ablihi 24/7): 212-673-3000
  • United Way Helpline (nga makatabang kanimo nga makit-an ang usa ka therapist, healthcare, o punoan nga mga kinahanglanon): 1-800-233-4357

  Mahimo ka usab tawagan ang imong tagahatag sa kahimsog sa pangisip. Makita ka nila o madirekta ka sa angay nga lugar. Ang pagtawag sa usa ka higala o miyembro sa pamilya nga mouban nimo mahimo usab nga makatabang.

  Kung adunay ka plano nga patyon ang imong kaugalingon, kini giisip nga usa ka emerhensya nga medikal, ug kinahanglan ka nga manawag dayon sa 911.

  Panglantaw alang sa mga indibidwal nga adunay POCS ug depression

  Kung adunay ka PCOS ug depression, hinungdan ang pagkuha tabang alang sa pareho nga kondisyon.

  Pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga potensyal nga pagtambal alang sa PCOS, lakip ang mga tabletas sa pagpugong sa pagpanganak, mga tambal nga nagbabag sa androgen, mga tambal nga makatabang kanimo sa pag-ovulate, ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

  Ang pagtambal sa imong PCOS makatabang sa pagpaminus sa imong kamingaw.

  Ang usa ka maayo kaayo nga paagi aron matambal ang imong kasubo mao ang pagpangita usa ka tagahatag kahimsog sa pangisip nga mahimo nimo nga makigsulti ug kinsa ang mahimong magreseta sa tambal kung kinahanglan.

  Daghang mga lokal nga ospital, mga sentro sa kahimsog sa komunidad, ug uban pang mga opisina sa kahimsog ang naghatag serbisyo sa kahimsog sa pangisip. Ang NAMI, ang Substance Abuse ug Mental Health Services Administration, ug ang American Psychological Association adunay mga tip alang sa pagpangita usa ka tagahatag sa kahimsog sa pangisip sa inyong lugar.

  Mahimo usab nimo nga pangitaon ang usa ka grupo sa suporta sa inyong lugar. Daghang mga ospital ug dili pangnegosyo naghatag usab mga grupo sa pagsuporta alang sa pagkasubo ug pagkabalaka. Ang uban mahimo’g adunay mga grupo sa suporta sa PCOS.

  Ang mga grupo sa pagsuporta sa online o taghatag maayo usab nga kapilian kung wala ka makit-an bisan unsa sa imong lugar.

  Sa ubos nga linya

  Ang PCOS ug depression kanunay magkauban. Sa pagtambal, mahimo nimo maminusan ang mga simtomas sa pareho nga kondisyon.

  Pakigsulti sa imong doktor bahin sa husto nga pagtambal alang kanimo. Mahimo’g upod niini ang mga tambal ug pagbag-o sa estilo sa kinabuhi alang sa parehas nga PCOS ug depression, ug talk therapy alang sa depression.