Mga Tanum nga tambal: Unsa man kini alang ug Giunsa gamiton

Kontento

• Mga tambal nga tanum alang sa 7 sagad nga mga problema
• 1. Taas nga presyon sa dugo
• 2. Diabetes
• 3. Impeksyon sa ihi
• 4. Pagkawala sa timbang
• 5. Sakit sa tiyan ug dili maayo nga panghilis
• 6. Mga panggawas nga almoranas
• 7. Sakit sa tutunlan
• Asa mopalit mga tanum nga tambal
• Panguna nga panagana kung mogamit mga tanum nga medisina

Ang mga tanum nga tambal mao ang tanan nga adunay mga aktibo nga sagol nga makatabang sa pagtambal sa mga sakit o makatabang aron mapaayo ang kahimsog o kalidad sa kinabuhi sa tawo.

Sa kadaghanan, gigamit ang mga tanum nga tambal sa porma sa mga tsa o infusion, apan adunay usab daghang mga kinuha sa tanum nga mahimo nga mangaut-ut sa porma sa pulbos, mga kapsula o tablet ug nga kasagarang adunay labi ka maayo nga epekto, tungod kay adunay sulud nga labi ka daghang konsentrasyon sa mga kabtangan sa tanum.

Bisan kung ang mga tanum nga medisina mahimo nga usa ka maayong paagi aron mapadayon ang kahimsog, mapugngan ang sakit ug bisan makompleto ang pagtambal sa lainlaing mga laygay nga problema, dili kini gamiton aron mapulihan ang bisan unsang panudlo nga gihatag sa doktor ug ang ilang paggamit kinahanglan usab ipahibalo sa doktor. tungod kay daghang mga tanum ang mahimo nga makig-uban sa mga tambal nga gireseta.

Mga tambal nga tanum alang sa 7 sagad nga mga problema

Depende sa problema nga gusto nimo nga matambal, daghang mga tanum nga tambal nga gigamit sa popular nga tambal. Bisan pa, pipila ra sa mga tanum ang adunay siyensya nga pamatud-an.

Ingon niana, ang pipila ka mga tanum nga adunay labi ka daghang ebidensya alang sa labing kasagarang mga problema mao ang:

1. Taas nga presyon sa dugo

Ang pila ka mga tanum nga tambal nga adunay epekto nga makahimo sa pagkontrol sa presyon sa dugo ug pakigbatok sa hypertension mao ang:

• Dahon sa olibo: adunay usa ka vasodilating nga epekto nga nagtugot sa pagpaubus sa presyon sa dugo. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga mahimo’g adunay parehas nga epekto sa pipila nga mga tambal sa botika, sama sa C laptopril;
• Ahos: kini naghimo sa dugo nga labi ka likido ug, busa, maayo nga mapugngan ang pagsugod sa mga sakit sa kasingkasing, lakip ang taas nga presyon sa dugo;
• Crataegus: adunay usa ka kusug nga aksiyon nga gihunahuna tungod kay nagdugang ang konsentrasyon sa nitric oxide sa lawas, nga gitugotan sa mga barko nga modako, maminusan ang presyur.

Ang kini nga mga tanum kinahanglan gamiton labing menos 3 hangtod 4 ka semana, aron posible nga maobserbahan ang usa ka epekto ilalum sa presyon sa dugo. Ingon kadugangan, hinungdanon nga makumpleto ang paggamit niini sa usa ka timbang nga pagkaon nga adunay mubu nga sodium, maingon man regular nga ehersisyo sa lawas.

Tan-awa kung giunsa gamiton ang kini nga mga tanum ug uban pang mga tambal sa balay alang sa taas nga presyon sa dugo.

2. Diabetes

Alang sa tipo nga 2 nga diabetes, adunay usab mga tanum nga medisina nga ingon og makatabang sa labi ka maayo nga pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo. Ang pipila sa labing gigamit nga mga kauban:

• Blueberry: adunay mga kabtangan nga gihigot sa insulin ug gipaayo ang epekto niini sa lawas, nakigbatok sa resistensya sa kini nga sangkap, nga sagad sa mga kaso sa diabetes;
• Kanela: gawas sa pagtabang usab sa epekto sa insulin, gipaayo usab sa kanela ang paggamit ug pagdala sa glucose, nga gipugngan nga magtipun-og sa dugo;
• Nopal: usa ka klase nga cactus nga kaylap nga gigamit sa Mexico nga nagpaayo usab sa aksyon sa insulin sa lawas, nga gitugotan nga mas dali makontrol ang lebel sa asukal.

Ang kini nga mga kapilian nga kapilian alang sa diabetes dili kinahanglan nga ilisan ang pagtambal nga gipakita sa doktor, tungod kay dili kini makaayo sa sakit, bisan pa, makatabang sila aron maminusan ang mga dosis sa pipila ka mga tambal nga gigamit sa pagtambal nga gipakita sa doktor.

Susihon ang uban pang mga kapilian alang sa mga remedyo sa balay aron matambal ang diabetes.

3. Impeksyon sa ihi

Ang impeksyon sa urinary tract usa pa ka kanunay nga problema sa kahimsog nga mahimong makabenipisyo sa paggamit sa pipila nga mga tanum nga medisina, labi na ang pagpugong sa bag-ong krisis o pagpaminus sa pagkadili komportable sa panahon sa impeksyon sa ihi.

Ang pila sa mga tanum nga napamatud-an sa siyensiya adunay:

• Bearberry: Ang bearberry usa ka kusug nga natural nga diuretic nga makatabang sa pagtangtang sa ihi. Sa ingon, adunay gamay nga pagtapok ug pag-uswag sa mga bakterya sa agianan sa ihi, nga nagpadali sa pagtambal sa impeksyon;
• Capuchinha: dugang sa us aka maayo nga natural nga diuretic, ang nasturtium adunay usab aktibo nga mga antibiotiko nga makatabang sa pagbatok sa impeksyon;
• Cranberry: kini nga prutas adunay sulud nga taas nga konsentrasyon sa mga proanthocyanidins nga makababag sa pagsunod sa mga bakterya sa agianan sa ihi, labi nga gikunhuran ang kahigayunan nga adunay impeksyon sa urinary tract. Sa ingon, mahimo kini gamiton sa mga tawo nga adunay balik-balik nga impeksyon, pananglitan.

Gawas sa paggamit sa kini nga mga tanum, hinungdanon nga sundon ang tanan nga mga panudlo sa doktor, dugang sa pag-inom mga 2 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw ug pagpadayon sa igo nga pagkasuod sa kalinisan.

Tan-awa kung giunsang paagiha magamit kini nga mga tanum aron mabatukan ang impeksyon sa urinary tract.

4. Pagkawala sa timbang

Ang proseso sa pagkunhod sa gibug-aton mahimo usab nga mapadali sa paggamit sa pipila nga mga tanum nga medisina, bisan pa, hinungdanon kaayo nga ang paggamit niini gihimo kauban ang usa ka timbang nga pagkaon, nga adunay dyutay nga kaloriya ug gipakita sa usa ka nutrisyonista. Ingon kadugangan, kinahanglan usab ipadayon ang regular nga pisikal nga ehersisyo.

Ang labing girekomenda nga mga tanum alang sa pagpaminus sa timbang nag-uban:

• Luya: pinauyon sa bag-ohay nga mga pagtuon nga ingon sa pagkunhod sa pagsuyup sa mga tambok sa tiyan, pagminus sa deposito niini sa lawas;
• Green nga tsaa: dugang sa pagdugang sa metabolismo ug pagsunog sa tambok sa lawas, ang berde nga tsa nagdumala usab sa gana;
• Hibiscus: tungod kay kini dagaya sa anthocyanins makatabang kini sa pagpugong sa pagtapok sa tambok sa lawas, ingon man usab sa pagpugong sa kagutom ug gana, pagpadali sa proseso sa pagbug-at sa timbang.

Susihon ang pipila nga mga resipe alang sa paggamit niini nga mga tanum sa proseso sa pagbug-at sa timbang.

5. Sakit sa tiyan ug dili maayo nga panghilis

Kasagaran nga dili komportable ang mga gastric, apan sa kadaghanan nga mga kaso, mahimo’g awayon sa paggamit sa tsa sama sa:

• Pepper mint: makatabang nga maminusan ang gibati nga kasukaon ug nakig-away sa sobra nga gas, ug mahimo gamiton kung ang tiyan mobati nga sobra nga pinuno, pananglitan;
• Boldo: kini ang hingpit nga tanum nga gamiton pagkahuman sa daghan kaayo ug bug-at nga pagkaon, nga adunay daghang tambok, tungod kay gipadali ang pagpaandar sa atay ug apdo nga nagdali sa paghilis sa mga tambok;
• Fennel: kini usa ka labi ka daghang gamit nga tanum nga makapukaw sa proseso sa paghilis ug magamit aron mahupay ang mga simtomas sama sa usa ka sulud nga tiyan, sakit sa tiyan o kanunay nga paglubong.

Sa panghitabo nga kanunay makita ang mga simtomas sa gastrointestinal, tambag nga mokonsulta sa usa ka gastroenterologist, tungod kay adunay usa ka problema nga kinahanglan nga masusi ug maayo nga matambal.

Tan-awa kung giunsa gamiton ang kini nga mga tanum ug uban pa aron maibanan ang kahasol sa gastric.

6. Mga panggawas nga almoranas

Usa sa labing kaayo nga paagi aron maibanan ang pagkadili komportable sa gawas nga almoranas ug mapadali ang pag-ayo mao ang paghimo og sitz baths uban ang mga tanum nga medisina. Ang pipila sa labing gigamit nga mga kauban:

• Chestnut sa kabayo: makatabang aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo, dugang sa anti-inflammatory, nga nagpaminus sa paghubag sa hemorrhoids ug kasakit;
• Witch hazel: adunay maayo nga pagkakalma ug makaayo nga mga kabtangan nga makatabang sa paghupay sa kahasol ug pagpadali sa pag-ayo;
• Cipestre: dugang sa pagminus sa sakit sa lugar, ang cypress adunay usab aksyon nga antimicrobial nga nagpugong sa pagsugod sa impeksyon sa rehiyon sa hemorrhoid.

Hibal-i kung giunsa gamiton ang kini nga mga tanum aron makompleto ang pagtambal sa natural nga paagi.

7. Sakit sa tutunlan

Ang pila ka mga tanum maayo alang sa paghupay sa sakit nga tutunlan, tungod kay adunay kini mga kontra-panghubag ug antibiotic nga kinaiya:

• Luya: kini usa ka kusganon nga kontra-panghubag ug natural nga antiseptic nga makatangtang sa posible nga bakterya nga hinungdan sa paghubag sa tutunlan;
• Grapefruit: adunahan kini kaayo sa bitamina C ug adunay kusug nga kontra-makapahubag nga aksyon nga dali nga maminusan ang dili komportable nga hinungdan sa paghubag sa tutunlan;
• Mint: makatabang sa pagputli ug pagpakalma sa pagkalagot sa tutunlan, ug magamit sa daghang mga lahi sa sakit nga tutunlan.

Ang grapefruit kinahanglan gamiton lamang kung wala ka magkuha bisan unsang tambal nga gimando sa imong doktor, tungod kay mahimo’g masalikway ang epekto sa lainlaing mga tambal.

Tan-awa kung giunsa pag-andam ang kini nga mga tanum ug uban pang mga tambal sa balay alang sa sakit nga tutunlan.

Asa mopalit mga tanum nga tambal

Mapalit ang mga tanum nga tambal sa mga tindahan sa pagkaon nga kahimsog, pipila nga botika, supermarket ug hypermarket o sa balay sa mga tawo nga nagpatubo niini ug gibaligya kini sa publiko.

Ang pipila ka mga panagana nga buhaton kung mopalit mga tambal nga tanum mao ang:

• Pagtipig: pagkumpirma nga kini gipanalipdan gikan sa sanag ug sa usa ka mamala nga lugar, kung maayo ang pagkasira sa mga tadyaw nga baso o sa maayong pagkasira nga mga sachet;
• Ngalan: hinungdanon nga mahibal-an ang bantog nga ngalan sa tanum, apan kung mahimo kinahanglan nahibal-an usab nimo ang siyentipikong ngalan;
• Pagkamaayo: kinahanglan likayan ang pagpamalit daghang tambal nga mga tanum nga daghan, tungod kay adunay usab kini petsa sa pagtapos.

Ang pagpalit og mga tanum nga tambal ug tanum nga nagsunod sa mga kini nga tambag hinungdanon aron masiguro ang ilang kaluwas ug kaepektibo.

Panguna nga panagana kung mogamit mga tanum nga medisina

Bisan kung natural kini, kinahanglan nga magbantay kung naggamit mga tanum nga medisina tungod kay ang uban mahimo’g hinungdan sa mga seryoso nga dili maayong epekto ug bisan makig-uban sa mga tambal nga gigamit.

Sa ingon, ang labing maayo nga kanunay gamiton ang mga tanum nga tambal sa pagdumala sa usa ka herbalist o naturopath nga nasinati sa mga tanum nga medisina.

Dugang pa, hinungdanon nga hinumdoman nga ang mga tambal nga tanum dili kinahanglan nga ilisan ang mga tambal nga parmasya nga wala nahibal-an sa doktor. Ingon usab ka hinungdanon nga ipahibalo sa doktor ang bisan unsang mga herbal supplement o tsa nga kanunay nimo nga gigamit.