5 nga mga paagi sa pag-inom nga wala magutman

Kontento

• 1. Kaon usa ka butang nga matam-is taliwala sa matag baso sa alkohol
• 2. Kaon sa maasin nga pagkaon samtang nag-inom
• 3. Ayaw pagsagol sa lainlaing mga ilimnon
• 4. Pagdala usa ka baso nga tubig taliwala sa matag baso nga alkohol
• 5. Pagdala usa ka tambal nga kontra sa hangover
• Giunsa nga dili na magkagutom pag-usab

Ang labi ka kaayo nga paagi aron dili ka makamata nga adunay hangover mao ang dili pag-ut-ut sa alkohol nga mga ilimnon sa labi nga paagi. Ang bino ug bisan ang beer mahimo’g adunay mga benepisyo sa kahimsog basta ang tawo nagakuha ra sa 1 nga pag-alagad sa usa ka adlaw, kauban ang pagkaon.

Apan adunay pipila nga mga estratehiya nga mahimo nimo gamiton kung moadto ka sa usa ka pista o adunay barbecue kauban ang imong mga higala. Mao nga, aron makonsumo sa mga alkoholikong ilimnon ug dili mahubog, ug tungod niini dili makakuha og hangover, kinahanglan nimo sundon ang mga mosunud nga pamaagi:

1. Kaon usa ka butang nga matam-is taliwala sa matag baso sa alkohol

Usa ka maayong paagi aron malikayan ang pagkahubog ug usa ka hangover sa sunod nga adlaw mao ang pagkaon sa gagmay nga mga prutas samtang nag-inom. Ang usa ka prutas nga caipirinha labi ka maayo kaysa puro nga cachaça, pananglitan, tungod kay nagdala kini fructose ug glucose aron makatabang sa pagproseso sa alkohol, ug ang mga prutas nagpuno usab sa potassium nga nawala pinaagi sa ihi.

Ang usa pa nga posibilidad mao ang pagkaon sa usa ka piraso nga kendi, sama sa 1 square sa itom nga tsokolate, tungod kay ang pag-inom sa asukal nagminus sa pagsuyup sa alkohol sa lawas, nga naghimo sa indibidwal nga dili mahubog o mag-hangover sa sunod nga adlaw. Ang gidaghanon sa mga tam-is nga kinahanglan nimong kaonon nagsalig sa gidaghanon sa alkohol nga imong pagakan-on, apan sa aberids, alang sa matag baso nga ilimnon nga alkohol kinahanglan nimong kan-on ang 1 ka square sa tsokolate.

2. Kaon sa maasin nga pagkaon samtang nag-inom

Ang laing maayo kaayo nga pamaagi mao ang pagkaon sa 1 kaon sa wala ka magsugod sa pag-inom tungod kay dili ka kinahanglan moinom sa wala’y sulod nga tiyan. Ingon kadugangan, ang pagkaon nga natural nga maalat nga meryenda sama sa mani, olibo, keso o pistachios samtang maayo usab nga pamaagi tungod kay, sa "puno" nga tinai, ang alkohol mas hinay nga masuhop ug dili kaayo makaapekto sa atay, nga makapaminus sa peligro sa tawo nahubog ug gitapos ang kalipay sa pagsaulog.

3. Ayaw pagsagol sa lainlaing mga ilimnon

Ang usa pa nga bililhon nga tip alang sa dili pagkuha usa ka hangover mao ang dili pagsagol sa lainlaing mga ilimnon, ug busa bisan kinsa ang nagsugod sa pag-inom sa beer kinahanglan magpadayon sa pag-inom og beer, nga ibilin ang caipirinha, vodka, mga alak o bisan unsang uban pang ilimnon nga adunay sulud nga alkohol tungod kay ang kini nga sagol naghimo nga ang alkohol adunay metabolismo labi pa kadali sa atay ug ang tawo labi ka kusog nga nahubog.

4. Pagdala usa ka baso nga tubig taliwala sa matag baso nga alkohol

Ang uban pang paagi aron malikayan ang pagkuha og hangover mao ang kanunay nga pag-inom og 1 ka baso nga tubig pagkahuman sa matag baso nga alkohol. Ang tubig wala sulud nga kaloriya ug mao ang labing kahimsog nga kapilian sa tanan nga nangagi ug kini molihok tungod kay tungod sa alkohol nga pagkahubas sa tubig, nag-rehydrate ang tubig, gibiyaan ang lawas nga balanse, nga nagpaminus sa peligro sa tawo nga nasuka ug sakit sa ulo sa sunod adlaw.

Bisan pa, kinahanglan likayan nimo ang pag-inom sa sparkling nga tubig o soda, kung nag-inom ka usa ka ilimnon nga alkohol, tungod kay ang gas naghimo sa lawas nga mas dali makahigop sa alkohol ug busa labi ka dako ang kahigayunan nga mahubog ang tawo. Sa wala pa matulog girekomenda usab nga magkuha usa ka buok nga baso nga tubig tungod kay gipamubu usab niini ang kahigayunan nga makamata nga adunay hangover sa sunod buntag.

5. Pagdala usa ka tambal nga kontra sa hangover

Ang pagkuha sa 1 tablet sa Engov sa wala pa ka magsugod sa pag-inom mahimo usab nga makatabang aron mapahinay ang pag-adto sa alkohol sa ilimnan sa dugo, bisan pa, dili kini mahimo’g ingon usa ka pasangil sa pag-inom hangtod nga nahulog, tungod kay siguradong dili kini molihok. Sa mga timailhan sa kini nga tambal adunay kasayuran nga magkuha usa pa nga tableta sa imong pagmata sa sunod buntag aron maminusan ang mga simtomas sa sakit sa mata, kasukaon, malaise ug indisposition.

Giunsa nga dili na magkagutom pag-usab

Dinhi sa niini nga video makit-an ang labing kaayo nga mga tip alang sa pag-inom og alkohol nga dili nahubog:

Ang labing kaayo nga paagi aron mawala ang imong hangover sa hingpit dili ang pag-inom ug alkoholikong mga ilimnon, busa kung naanad ka sa pag-inom og alkohol kada adlaw o kung nag-inom ka mga makahubog nga ilimnon tungod kay init, tungod kay nag-ulan, tungod kay naguol ka, o tungod lang sa imong kaandam, mahimo kini mga timailhan sa alkoholismo ug nga kinahanglan nimo og tabang aron mawala ang kini nga pagkaadik. Hibal-i kung giunsa mailhan ang usa ka alkoholiko ug kung giunsa mawala ang kini nga pagkaadik.