Kasakit sa Taas nga Sulok

Kontento

• Mga simtomas sa sakit sa taas nga paa
• Mga hinungdan sa sakit sa taas nga paa
• Meralgia paresthetica
• Dugok sa dugo o thrombosis sa lawom nga ugat
• Diyabetis nga neuropathy
• Labing kadaghan nga trochanteric pain syndrome
• IT band syndrome
• Mga sakit sa kaunuran
• Sal-ot sa flexor sa hawak
• Mga hinungdan sa peligro alang sa sakit sa paa
• Pagdayagnos
• Pagtambal
• Mga komplikasyon
• Paglikay
• Panglantaw

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang dili komportable sa imong taas nga paa, sama sa sakit, pagkasunog, o kasakit, mahimo nga usa ka kasagarang kasinatian. Samtang sa kadaghanan nga mga kaso wala’y hinungdan nga maalarma, adunay pipila ka mga higayon diin ang sakit sa imong taas nga paa mahimong usa ka simtomas sa usa ka labi ka grabe nga nagpahiping kahimtang.

Mga simtomas sa sakit sa taas nga paa

Ang sakit sa paa mahimo gikan sa usa ka malumo nga kasakit ngadto sa usa ka mahait nga pagbati sa pagpamusil. Mahimo usab nga kauban sa ubang mga simtomas lakip ang:

• pangangati
• pagkurog
• kalisud sa paglakaw
• pagkamanhid
• nagdilaab nga pagbati

Kung ang kasakit moabut sa kalit, wala’y dayag nga hinungdan, o dili kini pagtubag sa mga pagtambal sa balay, sama sa yelo, kainit, ug pahulay, kinahanglan ka magpangayo tambal.

Mga hinungdan sa sakit sa taas nga paa

Adunay daghang mga kondisyon nga mahimong makaamot sa sakit sa taas nga paa. Kauban nila:

Meralgia paresthetica

Hinungdan sa presyur sa lateral femoral cutaneous nerve, ang meralgia paresthetica (MP) mahimong hinungdan sa tingling, pamamanhid, ug usa ka nagdilaab nga sakit sa gawas nga bahin sa imong paa. Kasagaran kini mahitabo sa usa ka bahin sa lawas ug hinungdan sa pagpugong sa nerbiyos.

Kasagaran nga mga hinungdan sa meralgia paresthetica adunay:

• higpit nga sinina
• sobra sa timbang o tambok
• pagmabdos
• scar tissue gikan sa usa ka nangaging kadaot o operasyon
• samad sa nerbiyos nga nalangkit sa diabetes
• nagdala usa ka pitaka o cell phone sa atubangan ug kilid nga bulsa sa pantalon
• hypothyroidism
• pagkahilo sa tingga

Ang pagtambal naglangkob sa pag-ila sa nagpahiping hinungdan, pagkahuman sa paghimo og mga lakang sama sa pagsul-ob og mga labi ka malas nga sinina o pagkawala sa timbang aron maminusan ang presyur. Ang mga ehersisyo nga makapaminus sa tensiyon sa kaunuran ug mapaayo ang pagkaangay ug kusog mahimo usab nga makatabang nga maibanan ang kasakit. Ang mga reseta nga tambal ug operasyon mahimong girekomenda sa pipila ka mga kaso.

Dugok sa dugo o thrombosis sa lawom nga ugat

Samtang daghang mga pag-agay sa dugo ang dili makadaot, kung ang usa ka porma sa usa sa imong panguna nga mga ugat, kini usa ka seryoso nga kondisyon nga nahibal-an nga deep vein thrombosis (DVT) Samtang ang mga lawom nga ugat sa ugat nga kanunay nga makita sa ubos nga mga bitiis, mahimo usab kini maporma sa usa o parehas nga paa. Usahay wala’y mga simtomas, apan sa uban nga mga panahon mahimo kini maglakip:

• paghubag
• kasakit
• kalumo
• usa ka mainit nga pagbati
• usa ka bulok o asul nga pagkabag-o sa kolor

Ingon usa ka sangputanan sa DVT, ang pipila ka mga tawo nakamugna usa ka kahimtang nga nameligro sa kinabuhi nga nailhan nga pulmonary embolism diin ang usa ka dugo nga dugo nagbiyahe sa baga. Kauban ang mga simtomas:

• kalit nga pagginhawa
• sakit sa dughan o dili komportable nga mograbe kung moginhawa og lawom o kung nag-ubo
• gaan o pagkalipong
• paspas nga pulso
• pag-ubo sa dugo

Lakip sa mga hinungdan sa peligro alang sa DVT:

• adunay kadaot nga makadaot sa imong ugat
• ang sobra nga gibug-aton, nga naghatag dugang nga presyur sa mga ugat sa imong mga bitiis ug pelvis
• adunay usa ka kaagi sa pamilya sa DVT
• adunay usa ka catheter nga gibutang sa usa ka ugat
• pagkuha pildoras sa pagpugong sa pagpanganak o nagpailalom sa therapy sa hormon
• pagpanigarilyo (labi na ang bug-at nga paggamit)
• pagpabilin nga naglingkod sa dugay nga panahon samtang naa ka sa usa ka awto o sa usa ka eroplano, labi na kung adunay ka bisan usa ka uban pa nga hinungdan sa peligro
• pagmabdos
• sa operasyon

Ang pagtambal alang sa DVT gikan sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, sama sa pagkawala sa timbang, hangtod sa pagreseta sa mga nagminut sa dugo, paggamit og stockings sa compression, ug operasyon sa pipila ka mga kaso.

Diyabetis nga neuropathy

Ang usa ka komplikasyon sa diabetes, neuropathy sa diabetic mahitabo ingon usa ka sangputanan sa dili mapugngan nga lebel sa asukal sa dugo. Kasagaran magsugod kini sa mga kamut o tiil, apan mahimo kini mokatap sa ubang mga bahin sa lawas, lakip na ang mga paa. Kauban ang mga simtomas:

• pagkasensitibo sa paghikap
• pagkawala sa pagbati sa paghikap
• kalisud sa koordinasyon kung naglakaw
• pagkamanhid o kasakit sa imong mga kinatumyan
• kahuyang sa kaunuran o pag-usik
• kasukaon ug dili pagkatunaw
• pagkalibang o pagkadunot
• pagkalipong sa pagtindog
• sobra nga singot
• uga nga uga sa mga babaye ug dili maayo nga paggawi sa mga lalaki

Samtang wala’y tambal alang sa diabetes nga neuropathy, ang pagtambal aron madumala ang sakit ug uban pang mga simtomas mahimong maglakip sa mga pagbag-o sa pamaagi sa kinabuhi ug mga lakang aron mapadayon ang himsog nga lebel sa asukal sa dugo ingon man mga tambal alang sa pagdumala sa sakit.

Labing kadaghan nga trochanteric pain syndrome

Ang labi ka dako nga trochanteric pain syndrome mahimong hinungdan sa kasakit sa gawas sa imong taas nga paa. Kasagaran kini hinungdan sa kadaot, presyur, o balik-balik nga paglihok, ug kini sagad sa mga magdadagan ug sa mga babaye.

Ang mga simtomas mahimong maglakip:

• nagkagrabe ang kasakit kung naghigda sa naapektuhan nga kilid
• kasakit nga mograbe sa paglabay sa panahon
• kasakit nunot sa mga kalihokan nga nagdala og gibug-aton, sama sa paglakaw o pagdagan
• kahuyang sa kaunuran sa bat-ang

Ang pagtratar mahimong maglakip sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, sama sa pagkawala sa timbang, pagtambal nga adunay yelo, pisikal nga terapiya, mga tambal nga kontra-makapahubag, ug mga injection nga steroid.

IT band syndrome

Kasagaran usab sa mga magdadagan, ang iliotibial band syndrome (ITBS) mahitabo kung ang iliotibial band, nga modagayday sa gawas nga bahin sa paa gikan sa bat-ang hangtod sa panit, mahimong pig-ot ug maghinay.

Ang mga simtomas kauban ang sakit ug paghubag, nga sagad gibati sa mga tuhod, apan mahimo usab kini mabati usahay sa paa. Lakip sa pagtambal ang paglimita sa pisikal nga kalihokan, pisikal nga terapiya, ug mga tambal aron maminusan ang kasakit ug paghubag. Sa pila ka grabe nga mga kaso, mahimo kinahanglanon ang operasyon.

Mga sakit sa kaunuran

Samtang ang mga sakit sa kaunuran mahimong mahinabo sa bisan unsang bahin sa lawas, kasagaran kini sa hamstring ug mahimong hinungdan sa sakit sa paa. Ang mga simtomas mahimong maglakip:

• kalit nga pagsugod sa kasakit
• kasakit
• limitado ang lainlaing paglihok
• bruising o pagkabag-o sa kolor
• paghubag
• usa ka pagbati nga "knotted-up"
• kaunoran spasms
• pagkagahi
• kahuyang

Kasagaran, ang mga pilas mahimo’g matambal sa yelo, init ug mga tambal nga kontra-makapahubag, apan ang labi ka grabe nga pag-antos o luha mahimong magkinahanglan pagtambal sa doktor. Kinahanglan nimo nga makita ang usa ka doktor kung ang sakit dili mamaayo pagkahuman sa daghang mga adlaw o kung ang lugar nga manhid, motungha nga wala’y klaro nga hinungdan, o gibiyaan nga dili nimo makalihok ang imong bitiis.

Sal-ot sa flexor sa hawak

Ang mga kaunuran sa hip flexor mahimo nga piliton sa sobra nga paggamit, ug mahimong hinungdan sa kasakit o kaunuran sa kaunuran sa imong mga paa usab. Ang uban pang mga simtomas sa hip flexor strain mahimo nga mag-uban:

• kasakit nga murag niabot ug kalit
• pagdugang sa kasakit kung imong gibayaw ang imong paa padulong sa imong dughan
• kasakit sa pag-inat sa imong kaunuran sa bat-ang
• kaunuran spasms sa imong bat-ang o paa
• kalumo sa paghikap sa atubangan sa imong bat-ang
• paghubag o pagsamad sa dapit sa imong bat-ang o hita

Kadaghanan sa mga sakit sa hip flexor mahimong matambalan sa balay nga adunay yelo, mga over-the-counter nga nagpahupay sa sakit, kainit, pahulay, ug ehersisyo. Sa pila ka grabe nga mga kaso, mahimo nga girekomenda ang pisikal nga terapiya ug operasyon.

Mga hinungdan sa peligro alang sa sakit sa paa

Samtang adunay lainlaing mga hinungdan sa kasakit sa paa, ang matag usa adunay kaugalingon nga mga hinungdan nga peligro, ang mga sagad nga kauban:

• balik-balik nga ehersisyo, sama sa pagdagan
• sobra sa timbang o tambok
• diabetes
• pagmabdos

Pagdayagnos

Ang pagdayagnos alang sa kadaghanan nga mga kondisyon nga nakatampo sa sakit sa paa maglangkit sa usa ka pisikal nga eksaminasyon sa usa ka doktor nga susihon ang mga hinungdan nga risgo ug sintomas. Sa kaso sa meralgia paresthetica, mahimo mag-order ang mga doktor og electromyogram / nerve conduction study (EMG / NCS) o magnetic resonance imaging (MRI) aron mahibal-an kung nadaot ang mga ugat.

Pagtambal

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang sakit sa paa mahimo’g matambal sa mga remedyo sa balay sama sa:

• yelo
• kainit
• tambal nga tambal sama sa acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil)
• pagdumala sa gibug-aton
• moderating kalihokan
• pag-unat ug pagpalig-on sa mga ehersisyo alang sa pelvis, bat-ang, ug kinauyokan

Bisan pa, kung ang mga kana nga lakang dili makahatag kahupayan pagkahuman sa daghang mga adlaw o kung labi ka grabe nga mga simtomas nga kauban ang sakit, kinahanglan ka magpangayo tambal. Sa pila ka mga kaso, mahimo nga kinahanglan ang pisikal nga terapiya, mga tambal nga gireseta, ug operasyon.

Mga komplikasyon

Ang labing seryoso nga komplikasyon sa sakit sa paa sagad nga may kalabutan sa DVT, nga mahimo’g makamatay sa kinabuhi kung dili matambalan. Kung nakasinati ka bisan unsa sa mga mosunud nga simtomas, kinahanglan nga magpangayo tambal:

• kakulang sa ginhawa
• kabalaka
• clammy o bluish nga panit
• sakit sa dughan nga mahimong moabot sa imong bukton, apapangig, liog, ug abaga
• nakuyapan
• dili regular nga pagpitik sa kasingkasing
• gaan ang ulo
• paspas nga pagginhawa
• paspas nga pagpitik sa kasingkasing
• wala’y kabalaka
• nagluwa dugo
• huyang nga pulso

Paglikay

Ang pagtino sa nagpahiping hinungdan sa sakit sa paa mao ang yawi aron mapugngan kini nga mopadayon. Samtang sa kaso sa DVT, ang paglikay mahimong maglakip sa tambal nga gireseta ug ang paggamit sa mga stocking sa compression, sa daghan pa, ang mga pamaagi sa paglikay nga adunay mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug mga remedyo sa balay, lakip ang:

• pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton
• paghimo sa mga pagbansay sa pag-unat
• pagkuha kasarangan nga pisikal nga kalihokan

Panglantaw

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang sakit sa taas nga paa dili hinungdan sa pagkabalaka. Kasagaran mahimo kini matambal sa balay nga adunay pipila ka yano nga mga pamaagi sama sa yelo, kainit, moderasyon sa kalihokan, ug tambal nga wala’y reseta. Bisan pa, kung ang mga dili molihok pagkahuman sa daghang mga adlaw o kung ang labi ka grabe nga mga simtomas nag-uban sa sakit sa paa, hinungdanon nga magpangayo medikal sa labing dali nga panahon.