Sakit

Kontento

• Unsa ang Hinungdan sa Sakit?
• Kanus-a Makita ang Usa ka Doktor
• Giunsa ang Pagdayagnos sa Sakit?
• Giunsa Pagtambal ang Sakit?

Unsa ang Sakit?

Ang kasakit usa ka kasagaran nga termino nga naglarawan sa dili komportable nga mga sensasyon sa lawas. Naggikan kini gikan sa pagpaaktibo sa sistema sa nerbiyos. Ang kasakit mahimo’g gikan sa makalagot hangtod nga makapaluya, ug kini mahimo’g ingon usa ka mahait nga pagdunggab o usa ka dulom nga kasakit. Ang kasakit mahimo usab nga ihulagway ingon pagpitik, pagpanakit, pagsakit, ug pag-pinch. Ang kasakit mahimo nga makanunayon, mahimong magsugod ug mohunong kanunay, o mahimong makita sa ilalum sa pipila ka mga kondisyon. Lainlain ang pagtubag sa mga tawo sa kasakit. Ang pipila ka mga tawo adunay hataas nga pagkamatugtanon sa kasakit, samtang ang uban adunay gamay nga pagkamatugtanon. Tungod niini nga hinungdan, ang kasakit labi nga hilisgutan.

Ang sakit mahimo’g mahait o mahimo’g mahinabo sa labi ka taas nga panahon. Mahimo kini nga may kalabutan sa usa ka piho nga kadaot o isyu, o kini mahimo’g laygay, nga adunay nagpadayon nga mga sensasyon nga molungtad labi pa sa tulo ka bulan. Ang sakit mahimo’g localize, makaapekto sa usa ka piho nga lugar sa lawas, o mahimo’g kini pan-pananglitan, ang kinatibuk-an nga sakit sa lawas nga kauban sa trangkaso. Sa daghang mga laygay nga kondisyon, wala mahibal-an ang hinungdan sa kasakit.

Bisan kung dili komportable ug dili komportable, ang kasakit mahimong usa ka maayong butang. Gipahibalo kini kanamo kung adunay sayup nga butang ug hatagan kami mga pahimangno bahin sa mga hinungdan. Ang pipila nga sakit dali masusi ug mahimo’g madumala sa balay. Apan ang pipila ka mga lahi sa kasakit nagpahibalo mga grabe nga kondisyon.

Unsa ang Hinungdan sa Sakit?

Ang pipila nga kasagarang hinungdan sa kasakit nag-uban:

• sakit sa ulo
• cramp
• pag-ayo sa kaunuran o sobra nga paggamit
• pagtibhang
• artraytis
• bali sa bukog
• sakit sa tiyan

Daghang mga sakit o sakit, sama sa flu, fibromyalgia, irritable bowel syndrome (IBS), ug mga isyu sa pagsanay, mahimong hinungdan sa kasakit. Ang pipila ka mga tawo nakasinati sa uban pang mga simtomas nga adunay kasakit. Mahimo’g upod niini ang kasukaon, pagkalipong, kakapoy, pagkawala sa gana, pagkasuko, kasubo, ug kasuko.

Kanus-a Makita ang Usa ka Doktor

Kinahanglan ka magpangayo medikal nga atensyon alang sa imong kasakit kung:

• kini resulta sa usa ka kadaot o aksidente, labi na kung adunay peligro nga magdugo, impeksyon, o nabali nga bukog, o kung ang kadaut naa sa ulo
• kung ang usa ka sakit sa sulud mahait ug mahait: kini nga lahi sa kasakit mahimong magpasabut sa usa ka grabe nga problema, sama sa usa ka nabuak nga apendiks.
• kung ang sakit naa sa dughan, tungod kay kini mahimo’g timaan sa atake sa kasingkasing
• kung ang kasakit makabalda sa imong kinabuhi, nga maglisud sa pagtrabaho o pagtulog

Giunsa ang Pagdayagnos sa Sakit?

Kung nagpangayo ka medikal nga atensyon alang sa imong kasakit, una nga mohimo usa ka pisikal nga eksaminasyon ang doktor ug mangutana kanimo. Paghanda nga hisgutan ang sakit labi ka piho, lakip ang kung kanus-a nagsugod, kung kanus-a labi ka grabe ang sakit, ug kung kini banayad, kasarangan, o grabe. Mangutana usab ako bahin sa bisan unsang nahibal-an nga hinungdan, bahin sa kung giunsa ang kasakit makaapekto sa imong kinabuhi, ug bahin sa bisan unsang tambal nga imong gikuha. Ang labi ka daghang kasayuran nga mahimo nimo mahatag, labi ka maayo ang pagdayagnos nga mahimo sa imong doktor.

Giunsa Pagtambal ang Sakit?

Ang mahait nga sakit sa kasagaran mawala sa iyang kaugalingon sa higayon nga matambal ang hinungdan sa sakit. Alang sa mga aksidente o sa usa ka piho nga kadaot, kini mahimo nga sa higayon nga ang kadaot o tisyu naayo. Ang kadaot mahimong natural nga mamaayo nga adunay oras o mahimo nimo nga kinahanglan tambal, operasyon, o uban pang medikal nga atensyon.

Ang pagtambal alang sa mahait nga kasakit nagdepende sa isyu o kadaot nga hinungdan sa kasakit, kung nahibal-an kini.

Ang laygay nga kasakit mahimong labi ka lisud atubangon, labi na kung wala mahibal-an ang hinungdan sa kasakit. Usahay ang laygay nga kasakit mao ang sangputanan sa usa ka inisyal nga kadaot, apan dili kanunay. Ang labing kadali nga paagi aron mapagaan ang kasakit mao ang pag-atubang sa nagpahiping isyu.

Ang mga plano sa pagtambal alang sa kasakit mahimong mag-uban:

• over-the-counter pain relievers sama sa aspirin ug ibuprofen
• tambal sa sakit nga reseta
• pisikal nga terapiya
• sa operasyon
• acupuncture
• pagmasahe
• yoga o malumo nga pagtuyhad nga adunay lawom nga pagginhawa
• mga pad sa pagpainit o pagpaligo sa kainit
• bugnaw nga mga pakete o mga kaligoanan sa yelo
• progresibo nga pagpahayahay sa kaunuran
• gigiyahan nga imahe
• biofeedback

Alang sa gagmay nga mga kadaot nga wala magkinahanglan og medikal nga atensyon, sunda ang kinatibuk-ang pagmando sa RICE (pahulay, yelo, pagpugong, ug pagtaas).