Unsa ang Hinungdan nga Sobra nga Mucus sa Imong Lalamok ug Unsa ang Buhat Bahin Niini

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa sobra nga produksyon sa uhog sa imong tutunlan?
• Unsa ang mahimo nimo bahin sa usa ka sobra nga produksiyon sa uhog sa imong tutunlan?
• Over-the-counter ug mga tambal nga gireseta
• Mga lakang sa pag-atiman sa kaugalingon
• Pakigtagbo sa imong doktor kung adunay ka mga simtomas:
• Unsa ang kalainan tali sa uhog ug plema?
• Unsa ang kalainan tali sa uhog ug uhog?
• Pagdala

Gipanalipdan sa uhog ang imong respiratory system nga adunay lubrication ug pagsala. Gibuhat kini sa mga mucous membrane nga gikan sa imong ilong hangtod sa imong baga.

Sa matag higayon nga moginhawa ka, ang mga alerdyi, virus, abug, ug uban pa nga mga labi nga modugtong sa uhog, nga unya mapalayo sa imong sistema. Apan usahay, ang imong lawas makahimo og daghan kaayo nga uhog, nga nagkinahanglan kanunay nga paghawan sa tutunlan.

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa sobra nga paghimo sa uhog sa imong tutunlan, ug kung unsa ang mahimo nimo bahin niini.

Unsa ang hinungdan sa sobra nga produksyon sa uhog sa imong tutunlan?

Adunay usa ka ihap sa mga kahimtang sa kahimsog nga mahimong magpalihok sa sobra nga paghimo sa uhog, sama sa:

• acid reflux
• mga alerdyi
• hubak
• impeksyon, sama sa kasagarang sip-on
• mga sakit sa baga, sama sa laygay nga brongkitis, pulmonya, cystic fibrosis, ug COPD (laygay nga makababag nga sakit sa pulmonary)

Ang sobra nga paghimo sa uhog mahimo usab nga sangputanan gikan sa piho nga estilo sa kinabuhi ug mga hinungdan sa kinaiyahan, sama sa:

• usa ka uga nga palibot sa sulud
• ubos nga konsumo sa tubig ug uban pang mga likido
• ang daghang konsumo sa mga likido nga mahimong mosangput sa pagkawala sa likido, sama sa kape, tsaa, ug alkohol
• pipila nga mga tambal
• pagpanigarilyo

Unsa ang mahimo nimo bahin sa usa ka sobra nga produksiyon sa uhog sa imong tutunlan?

Kung ang sobra nga produksiyon sa uhog mahimong usa ka regular ug dili komportable nga panghitabo, ikonsulta ang pagkonsulta sa imong healthcare provider alang sa usa ka tibuuk nga pagdayagnos ug usa ka plano sa pagtambal.

Over-the-counter ug mga tambal nga gireseta

Mahimong girekomenda sa imong doktor ang tambal sama sa:

• Mga tambal nga wala’y tambal (OTC). Ang mga expectorant, sama sa guaifenesin (Mucinex, Robitussin) mahimo’g nipis ug makaluag sa uhog aron kini makagawas sa imong tutunlan ug dughan.
• Gireseta nga mga tambal. Ang moluctic, sama sa hypertonic saline (Nebusal) ug dornase alfa (Pulmozyme) mga nipis nga mucus nga imong makaginhawa pinaagi sa usa ka nebulizer. Kung ang imong sobra nga mucus gipahinabo sa impeksyon sa bakterya, ang imong doktor lagmit nga magreseta mga antibiotiko.

Mga lakang sa pag-atiman sa kaugalingon

Mahimo usab nga isugyot sa imong doktor ang pipila ka mga lakang sa pag-atiman sa kaugalingon nga mahimo nimo aron matabangan nga maminusan ang uhog, sama sa:

• Pagmuskus uban ang mainiton tubig nga asin. Ang kini nga remedyo sa balay makatabang sa paghawan sa uhog gikan sa likud sa imong tutunlan ug mahimong makatabang sa pagpatay sa mga kagaw.
• Pagpahumok ang hangin. Ang kaumog sa hangin makatabang sa pagpadayon nga nipis ang imong uhog.
• Pabilin nga hydrated. Ang pag-inom igo nga mga likido, labi na ang tubig, makatabang sa pagpakawala sa kahuot ug makatabang sa pag-agos sa uhog. Ang mga mainit nga likido mahimo’g epektibo apan paglikay sa mga ilimnon nga adunay caffeine.
• Ipataas ang imong ulo. Ang paghigda nga patag mahimo’g ingon makapaminus sa uhog sa likud sa imong tutunlan.
• Paglikay sa mga decongestant. Bisan kung ang mga decongestant nagpauga sa mga sekreto, mahimo nila kini himuon nga labi ka lisud nga makubsan ang uhog.
• Paglikay sa mga makalagot, humot, kemikal, ug polusyon. Mahimo kini makalagot sa mga mucous membrane, nga magsinyas sa lawas aron makahimo og labi ka uhog.
• Kung manigarilyo ka, pagsulay nga mohunong. Ang paghunong sa panigarilyo makatabang, labi na ang kanunay nga sakit sa baga sama sa hubak o COPD.

Pakigtagbo sa imong doktor kung adunay ka mga simtomas:

• Ang sobra nga mucus naa labaw pa sa 4 ka semana.
• Nagkadako ang imong uhog.
• Ang imong uhog nagdugang sa kadaghan o nagbag-o sa kolor.
• Gihilantan ka.
• Adunay ka sakit sa dughan.
• Nasinati nimo ang kakulang sa ginhawa.
• Nag-ubo ka sa dugo.
• Naghingutas ka.

Unsa ang kalainan tali sa uhog ug plema?

Ang mucus gihimo sa mga labing ubos nga agianan sa agianan agig tubag sa paghubag. Kung kini sobra nga mucus nga giubo - kini gihisgutan ingon plema.

Unsa ang kalainan tali sa uhog ug uhog?

Ang tubag dili medikal: Ang mucus usa ka nombre ug ang mucous usa ka adjective. Pananglitan, ang mga mucous membrane nagtago sa mucus.

Pagdala

Ang imong lawas kanunay naghimo og uhog. Ang sobra nga produksiyon sa uhog sa imong tutunlan kanunay nga sangputanan sa usa ka gamay nga sakit nga kinahanglan tugutan nga modagan sa kurso niini.

Bisan pa, usahay, ang sobra nga uhog mahimong usa ka timaan sa usa ka labi ka grabe nga kahimtang. Makita ang imong healthcare provider kung ang:

• ang sobra nga produksiyon sa uhog nagpadayon ug nagbalikbalik
• kadaghan sa mucus nga imong gipatungha labi nga nadugangan
• ang sobra nga mucus giubanan sa uban pang bahin sa mga simtomas