Mga Pagtambal sa Osteoporosis

Kontento

• Osteoporosis
• Mga hinungdan ug hinungdan nga peligro
• Mga tambal nga osteoporosis
• Bisphosphonates
• Antibody
• Denosumab
• Romosozumab
• Mga tambal nga adunay kalabutan sa hormon
• Pinili nga modulator sa receptor sa estrogen (SERMs)
• Calcitonin
• Parathyroid hormones (PTHs)
• Hormone therapy
• Kalsiyum ug bitamina D
• Pisikal nga kalihokan
• Panglantaw

Paspas nga kamatuuran

1. Ang Osteoporosis usa ka kahimtang diin ang imong mga bukog labi ka dali nga nabuak kaysa sa pagtukod pag-usab.
2. Kasagaran adunay pagtambal ang kombinasyon sa mga tambal ug pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.
3. Ang labing agresibo nga paagi aron mapugngan ang dugang nga pagkawala sa bukog mao ang pagkuha mga tambal nga gireseta.

Osteoporosis

Ang mga bukog sa imong lawas mga buhi nga tisyu nga kanunay nabungkag ug gipulihan ang ilang kaugalingon sa bag-ong materyal. Sa osteoporosis, ang imong mga bukog labi ka dali nga nabali kaysa sa pagtubo niini. Kini ang hinungdan nga sila mahimong dili kaayo dasok, labi ka porous, ug labi ka malutong.

Nakapaluya kini sa imong mga bukog ug mahimong magdala sa daghang mga bali ug bali.

Wala’y tambal alang sa osteoporosis, apan adunay mga pagtambal nga makatabang aron malikayan ug matambalan kini sa higayon nga madayagnos kini. Ang katuyoan sa pagtambal mao ang pagpanalipod ug pagpalig-on sa imong mga bukog.

Kasagaran adunay pagtambal ang usa ka kombinasyon nga mga tambal ug pagbag-o sa estilo sa kinabuhi aron makatabang nga hinay ang rate sa pagkahugno sa bukog sa imong lawas, ug sa pipila ka mga kaso, aron matukod pag-usab ang bukog.

Mga hinungdan ug hinungdan nga peligro

Kadaghanan sa mga tawo adunay labing kataas nga kadaghan sa bukog ug gibag-on sa edad nga 20. Sa imong edad, mawad-an ka daan nga bukog sa usa ka tulin nga katulin kaysa mapulihan kini sa imong lawas. Tungod niini, ang mga tigulang nga tawo adunay mas taas nga peligro sa osteoporosis.

Ang mga babaye usab adunay labi ka taas nga peligro nga maugmad ang osteoporosis tungod kay kasagaran sila adunay labi ka nipis nga mga bukog kaysa mga lalaki. Ang Estrogen, usa ka hormone nga mahitabo sa labi ka taas nga lebel sa mga babaye kaysa sa mga lalaki, makatabang nga mapanalipdan ang mga bukog.

Ang mga kababayen-an nga nakaagi sa menopos nakasinati sa pagkunhod sa lebel sa estrogen, nga mosangput sa labi ka dali nga pagkabali sa bukog ug mahimong magresulta sa mga bukog nga maliksi.

Ang uban pang mga hinungdan sa kapeligro lakip ang:

• pagpanigarilyo
• pipila nga mga tambal, sama sa mga steroid, proton pump inhibitor, ug pipila nga mga tambal nga nasakup
• kakulang sa nutrisyon
• pipila nga mga sakit, sama sa rheumatoid arthritis (RA) ug daghang myeloma

Mga tambal nga osteoporosis

Ang labing agresibo nga paagi aron mapugngan ang dugang nga pagkawala sa bukog mao ang pagkuha mga tambal nga gireseta, sama sa mga tambal nga gilista sa ubus.

Bisphosphonates

Ang Bisphosphonates mao ang kasagarang mga pagtambal sa tambal nga osteoporosis. Kasagaran sila ang una nga pagtambal nga girekomenda alang sa mga babaye nga postmenopausal.

Ang mga pananglitan sa bisphosphonates nag-uban:

• alendronate (Fosamax), usa ka tambal nga tambal nga gidala sa mga tawo adlaw-adlaw o kausa matag semana
• ibandronate (Boniva), magamit ingon usa ka binulan nga oral tablet o ingon usa ka intravenous injection nga makuha nimo upat ka beses matag tuig
• risedronate (Actonel), magamit sa adlaw-adlaw, matag semana, o binulan nga dosis sa usa ka oral tablet
• zoledronic acid (Reclast), magamit ingon usa ka intravenous infusion nga makuha nimo makausa matag usa o duha ka tuig

Antibody

Adunay duha nga mga tambal nga antibody sa merkado.

Denosumab

Ang Denosumab (Prolia) nagsumpay sa usa ka protina sa imong lawas nga naapil sa pagkabali sa bukog. Gipahinay niini ang proseso sa pagkahugno sa bukog. Nakatabang usab kini sa pagpadayon sa kadaghan sa bukog.

Ang Denosumab moabut ingon usa ka indeyksiyon nga makuha nimo matag unom ka bulan.

Romosozumab

Ang bag-ong antibody romosozumab (Evenity) makatabang aron madugangan ang pagporma sa bukog. Gi-aprubahan kini sa Food and Drug Administration (FDA) kaniadtong Abril sa 2019. Gilaraw kini alang sa mga babaye nga postmenopausal nga adunay daghang peligro nga mabuak. Kauban niini ang mga babaye nga:

• adunay mga hinungdan nga peligro alang sa pagkabali
• adunay usa ka kasaysayan sa pagkabali
• wala motubag o dili makainom og ubang mga tambal nga osteoporosis

Ang Romosozumab adunay duha nga injection. Nakuha nimo sila kausa sa usa ka bulan hangtod sa 12 ka bulan.

Ang Romosozumab adunay mga kahon nga pahimangno, nga labi ka grabe nga mga pasidaan sa FDA. Mahimo niini madugangan ang imong peligro nga atake sa kasingkasing, stroke, ug sakit sa kasingkasing. Kinahanglan nga dili ka magkuha romosozumab kung giatake ka sa sakit sa kasingkasing o stroke sulod sa miaging tuig.

Mga tambal nga adunay kalabutan sa hormon

Daghang mga tambal nga adunay mga epekto nga sama sa hormone nga mahimo nga gireseta aron matambal ang osteoporosis.

Pinili nga modulator sa receptor sa estrogen (SERMs)

Ang gipili nga mga modulator sa receptor sa estrogen (SERMs) nag-usab sa mga epekto nga napreserbar sa bukog sa estrogen.

Ang Raloxifene (Evista) usa ka klase nga SERM. Magamit kini ingon usa ka adlaw-adlaw nga oral tablet.

Calcitonin

Ang Calcitonin usa ka hormone nga gihimo sa thyroid gland. Nakatabang kini sa pagkontrol sa lebel sa calcium sa lawas.

Ang mga doktor naggamit sintetikong calcitonin (Fortical, Miacalcin) aron matambalan ang taludtod nga osteoporosis sa pipila nga mga babaye nga dili makainom og mga bisphosphonates.

Ang gigamit nga off-label, ang calcitonin mahimo usab nga mapagaan ang kasakit sa pipila ka mga tawo nga adunay mga bali sa compression sa taludtod. Magamit ang Calcitonin pinaagi sa spray sa ilong o pag-injection.

Parathyroid hormones (PTHs)

Ang mga parathyroid hormone (PTHs) nagkontrol sa lebel sa calcium ug phosphate sa imong lawas. Ang mga pagtambal nga adunay usa ka sintetikong PTH makapalambo sa bag-ong pagtubo sa bukog.

Duha ka kapilian ang kauban:

• teriparatide (Forteo)
• abaloparatide (Tymlos)

Ang Teriparatide magamit ingon usa ka adlaw-adlaw nga pag-injection nga gigamit sa kaugalingon. Bisan pa, ang kini nga tambal mahal ug kasagarang gitagana alang sa mga tawo nga adunay grabe nga osteoporosis nga dili maayo ang pagtugot sa ubang mga pagtambal.

Ang Abaloparatide usa pa nga sintetikong pagtambal sa PTH nga gi-aprubahan kaniadtong 2017. Sama sa teriparatide, kini nga tambal magamit ingon usa ka adlaw-adlaw nga pag-injection nga gigamit sa kaugalingon. Bisan pa, mahal usab kini ug kasagarang gigamit alang sa mga tawo nga adunay grabe nga osteoporosis kung ang ubang mga pagtambal dili maayo nga kapilian.

Hormone therapy

Alang sa mga babaye nga nag-menopos, ang therapy sa hormon - gitawag usab nga hormon replacement therapy - usa ka kapilian sa pagtambal. Apan kasagaran, ang mga doktor dili mogamit niini ingon una nga linya sa pagdepensa tungod kay mahimo niini madugangan ang peligro sa:

• stroke
• atake sa kasingkasing
• kanser sa suso
• dugo sa dugo

Giaprubahan ang hormone therapy alang sa paggamit sa paglikay sa osteoporosis, apan mahimo usab gamiton dili marka alang sa pagtambal niini.

Ang terapiya sa Hormone mahimong maglakip sa estrogen ra, o estrogen nga kauban sa progesterone. Moabut kini ingon usa ka oral tablet, panit sa panit, pag-injection, ug cream. Ang mga tablet ug patch kanunay nga gigamit.

Gikuha adlaw-adlaw, ang mga papan adunay:

• Premarin
• Labing menos
• Estrace

Gigamit kausa o kaduha matag semana, ang mga patsa adunay:

• Climara
• Vivelle-Dot
• Minivelle

Kalsiyum ug bitamina D

Bisan kung nagakuha ka bisan unsang mga tambal nga nakalista sa taas, girekomenda sa mga doktor ang pagkuha daghang calcium ug bitamina D sa imong pagdiyeta. Kana tungod kay kini nga mineral ug bitamina nga magkahiusa makatabang sa pagpahinay sa pagkawala sa bukog.

Ang calcium mao ang panguna nga mineral sa imong mga bukog, ug ang bitamina D makatabang sa imong lawas nga makuha ang calcium nga kinahanglan niini.

Ang mga pagkaon nga puno sa calcium adunay uban:

• mga produkto nga gatas
• itom nga berde nga utanon
• gipayaman nga mga lugas ug tinapay
• mga produktong toyo

Kadaghanan sa mga cereal ug orange juice mahimo na magamit nga adunay dugang nga calcium usab.

Girekomenda sa National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) nga ang mga babaye nga nag-edad 19-50 ug mga lalaki nga nag-edad 19-70 kinahanglan makakuha og 1,000 milligrams (mg) nga calcium matag adlaw.

Girekomenda nila nga ang mga babaye nga nag-edad 51-70 ug ang tanan nga kapin sa 70 kinahanglan makakuha og 1,200 mg nga calcium matag adlaw.

Girekomenda usab sa NIAMS nga ang mga hamtong nga ubos sa 70 kinahanglan makakuha og 600 nga internasyonal nga mga yunit (IU) nga bitamina D matag adlaw. Ang mga hamtong nga labaw sa edad nga 70 kinahanglan makakuha 800 800 IU nga bitamina D matag adlaw.

Kung dili ka makakuha og igo nga calcium o bitamina D gikan sa imong pagdiyeta, mahimo ka nga mag-suplemento aron masiguro nga makuha nimo ang girekomenda nga kantidad.

Pisikal nga kalihokan

Ang pag-ehersisyo makatabang sa pagpalig-on sa imong mga bukog. Bisan unsa man ang porma, makatabang ang pisikal nga kalihokan nga hinay ang pagkawala sa bukog nga adunay kalabutan sa edad ug makapaayo og gamay sa kadaghan sa bukog sa pipila ka mga kaso.

Ang pag-ehersisyo mahimo usab nga makatabang sa pagpaayo sa imong postura ug pagkabalanse, pagpaminus sa imong peligro nga mahulog. Ang labing gamay nga pagkahulog mahimong magpasabut nga mas gamay ang mga bali.

Ang pagbansay sa kusog nakahatag kaayohan sa mga bukog sa imong bukton ug taas nga dugokan. Mahimo kini gipasabut nga libre nga gibug-aton, mga makina sa timbang, o mga banda sa resistensya.

Ang ehersisyo nga adunay gibug-aton sama sa paglakaw o pag-jogging, ug ang mga aerobics nga dili kaayo epekto sama sa elliptical nga pagbansay o pagbisikleta, mahimo usab nga kaayohan. Ang duha makatabang sa pagpalig-on sa mga bukog sa imong mga bitiis, bat-ang, ug ubos nga dugokan.

Panglantaw

Ang Osteoporosis nakaapekto sa daghang mga tawo sa tibuuk kalibutan, ug bisan kung wala’y karon nga tambal, magamit ang mga pagtambal. Ang mga tambal, therapy sa hormon, ug pag-ehersisyo makapalig-on sa imong mga bukog ug makapahinay sa pagkawala sa bukog.

Kung adunay ka osteoporosis, pakigsulti sa imong doktor. Hisguti ang matag posible nga pagtambal ug pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Mag-uban, makadesisyon ka sa usa ka plano sa pagtambal nga labing kaayo alang kanimo.