Unsa ang orthorexia, punoan nga simtomas ug giunsa ang pagtambal

Kontento

• Mga timailhan ug sintomas sa orthorexia
• Kung kinahanglan ang pagtambal

Ang Orthorexia, gitawag usab nga orthorexia nervosa, usa ka klase nga sakit nga gihulagway sa sobra nga pagkabalaka sa himsog nga pagkaon, diin ang tawo nag-ut-ut ra og puro nga pagkaon, wala’y pestisidyo, kontaminado o produkto nga gigikanan sa hayop, dugang sa pag-ut-ut ra usab sa mga pagkaon nga adunay gamay nga glycemic index , ubos nga tambok ug asukal. Ang usa pa nga kinaiya sa kini nga sindrom mao ang kabalaka nga naglabi sa pamaagi sa pag-andam pagkaon, pag-amping nga dili madugangan ang asin, asukal o tambok.

Ang sobra nga kabalaka sa himsog nga pagkaon naghimo sa pagkaon nga gidili ug dyutay ang pagkalainlain, nga mosangpot sa pagkawala sa timbang ug mga kakulangan sa nutrisyon. Gawas nga nanghilabot usab sa personal nga kinabuhi sa tawo, tungod kay nagsugod siya nga dili mokaon sa gawas sa balay, aron labi pa nga makontrol niya kung giunsa ang pagkaon giandam, direkta nga nanghilabot sa kinabuhi sosyal.

Mga timailhan ug sintomas sa orthorexia

Ang nag-unang timailhan nga timailhan sa orthorexia nervosa mao ang sobra nga pagkabalaka sa kalidad sa pagkaon nga mangaut-ut ug sa paagi nga kini giandam. Ang uban pang mga timaan ug simtomas nga nagpaila sa orthorexia mao ang:

• Ang pagkasad-an ug kabalaka kung mokaon usa ka butang nga giisip nga dili himsog;
• Mga pagdili sa pagkaon nga nagdugang sa paglabay sa panahon;
• Wala’y labot ang mga pagkaon nga giisip nga dili putli, sama sa adunay sulud nga tina, preservatives, trans fats, asukal ug asin;
• Ang pagkonsumo ra sa mga organikong produkto, wala’y labot ang pagkaon nga transgenic ug pestisidyo gikan sa pagdiyeta;
• Wala’y labot ang mga grupo sa pagkaon gikan sa pagdiyeta, panguna nga mga karne, gatas ug mga produkto nga gatas, tambok ug carbohydrates;
• Likayi ang pagkaon sa gawas o pagkuha sa imong kaugalingon nga pagkaon kung mogawas kauban ang imong mga higala;
• Pagplano og mga pagkaon daghang adlaw nga abante.

Ingon usa ka sangputanan sa kini nga mga pamatasan, ang ubang mga timailhan ug simtomas sa panghunahuna ug sikolohikal makita, sama sa kakulang sa nutrisyon, anemia, osteopenia, pagbati sa kaayohan ug pagpaayo sa pagsalig sa kaugalingon depende sa lahi sa pagkaon ug sangputanan sa sosyal ug / o propesyonal nga lebel.

Ang pagdayagnos sa orthorexia kinahanglan buhaton sa doktor o nutrisyonista pinaagi sa usa ka detalyado nga pagsusi sa mga batasan sa pagkaon sa pasyente aron mahibal-an kung adunay mga pagdili sa pagdiyeta ug sobrang kabalaka sa pagkaon. Hinungdanon usab nga susihon ang usa ka sikologo aron masusi ang pamatasan sa tawo ug kung adunay mga hinungdan nga hinungdan.

Kung kinahanglan ang pagtambal

Ang pagtambal sa orthorexia nervosa kinahanglan buhaton uban ang pagdumala sa medisina, ug sa pipila ka mga kaso kinahanglan usab ang pagtambag sa sikolohikal. Kasagaran nga kinahanglan nga moinom mga suplemento sa nutrisyon sa mga kaso diin adunay mga kakulangan sa mga sustansya, sama sa mga bitamina ug mineral, o presensya sa mga sakit sama sa anemia.

Gawas sa pag-follow up sa medikal, hinungdanon usab ang suporta sa pamilya alang sa orthorexia aron mailhan ug malampasan, ug alang sa himsog nga pagkaon nga ipatuman nga dili mabutang sa peligro ang kahimsog sa pasyente.

Hinungdanon usab nga hinumdoman nga ang orthorexia lahi sa vigorexia, nga kung adunay sobra nga pagpangita pinaagi sa pisikal nga kalihokan aron adunay usa ka lawas nga puno sa kaunuran. Masabtan kung unsa ang vigorexia ug kung giunsa kini maila.