Ngano nga ang Orgasmic Meditation Mahimong Mahimong Relaks nga Paagi nga Kinahanglan Nimo

Kontento

• Unsa ang orgasmic meditation?
• Apan ang orgasmic meditation parehas ra sa tradisyonal nga pagpamalandong?
• Mga kaayohan sa kahimsog sa orgasmic meditation
• Giunsa ang pagsulay sa orgasmic meditation
• Mga panudlo sa OM
• Gikinahanglan lang ang 15 minuto sa imong adlaw

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Unsa ang orgasmic meditation?

Ang orgasmic meditation (o "OM" ingon ang mahigugmaon, maunongon nga mga myembro sa komunidad nga nagtawag niini) usa ka lahi nga pamatasan sa kaayohan nga naghiusa sa pagkamahunahunaon, paghikap, ug kahimuot.

Alang sa wala mahibal-an, kini usa ka kauban nga kasinatian sa paghaplas sa palibot sa clitoris sa 15 nga mga minuto, nga adunay usa ra nga katuyoan: buhian ug bation.

Ang paghimog gituyo aron mahinabo sa usa ka katingad-an nga piho nga paagi - sa wala sa taas nga quadrant sa clitoris sa usa ka taas ug lihok nga paglihok, wala’y mas lig-on pa kaysa sa imong pagbunal sa usa ka eyelid. Gihimo kini (kasagaran) sa mga kasosyo nga lalaki nga nagsul-ob og gwantes nga latex nga gituslob o gipahiran sa lube. Wala’y stroking sa kinatawo sa lalaki.

Ang kini nga pamaagi nagsugod sa pagsugod sa publiko nga pag-istoryahanay pagkahuman nagsulat ang The New York Times usa ka profile sa OneTaste, ang labing kauna-unahan nga orgasmic meditation company. Gitukod ni Nicole Daedone ug Rob Kandell, ang ilang orihinal nga tagline mao ang "Usa ka makalipay nga lugar alang sa imong lawas."

Sa daghang katuigan, ang OM gi-endorso sa mga celebs kauban sila Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow, ug negosyante nga si Tim Ferriss. Apan salamat sa taas nga presyo niini - ang usa ka klase nagkantidad $ 149 hangtod $ 199 - Nag-atubang ang OneTaste og pipila ka mga reaksiyon, uban ang mga nangaging mga partisipante nga giangkon nga ang OneTaste nagduso kanila sa utang. Gitawag sa uban ang batasan nga usa ka kulto nga 'sekswal nga kaayohan'.

Sukad niadto, ang OneTaste nagbag-o usab ingon Institute of OM, ug ang orgasmic meditation nagpadayon sa paghangyo alang sa mga tawo nga gibati nga wala natuman sekswal, o nangandoy sa usa ka lawom nga koneksyon.

Sama sa giingon ni Anjuli Ayer, CEO sa Institute of OM, "Alang kini sa bisan kinsa nga hamtong nga nagtan-aw aron mapaayo ang ilang kahimsog sa panglawas ug pangisip ug kung kinsa ang andam nga mosulay og bag-ong mga butang."

Giisip usab ni Ayer ang OM nga wala’y gawi nga wala’y gipunting. "Ang katuyoan mao dili aron magsilbing foreplay o aron ma-orgasm ang mga partisipante. ” Husto kana, samtang ang praktis adunay orgasm sa ngalan, ang orgasming dili ang katuyoan. Hinuon, kini aron makuha ang imong atensyon sa karon nga higayon ug masinati ang kalipayan.

Ingon og us aka tradisyonal nga pamalandong, no?

Apan ang orgasmic meditation parehas ra sa tradisyonal nga pagpamalandong?

"Ang OM usa ka meditasyon nga adunay kalabotan," saysay ni Ayer. "Kini ang naghiusa sa gahum sa pagpamalandong sa kasinatian nga naa sa usa ka orgasmic nga kahimtang."

Lahi ba kana sa ubang mga paagi sa pagpamalandong?

"Samtang ang tradisyonal nga pagpamalandong alang sa mga katuyoan nga espirituhanon ug gituyo aron makapangutana ka sa imong reyalidad, sa mga katuigan ang pagpamalandong nahimo’g usa ka pamaagi sa pagpaubus sa kahimsog o pagkabalaka sa kabalaka ug terapiya sa pagkamahunahunaon” ingon ang guru sa pagpamalandong sa Hindu nga si Shree Ramananda sa Pagpamalandong ug Kalipay.

Kini nga pagbag-o, ingon niya, okay ra. "Ang tanan nga pagpamalandong giisip ingon nga pagpamalandong. Ang pagpamalandong usa ka pamaagi aron makakonektar sa imong tinuud nga kaugalingon. O hinoon, usa ka paagi aron makalikay sa kinaiya / mga katungdanan nga kanunay naton nga gikalibutan. "

Ug alang sa uban, oo, kini mahimo’g tan-awon sama sa pakigtambayayong, paghagtok sa clitoral sa 15 minuto - nga kung unsa kadugay si Ava Johanna, usa ka internasyonal nga yoga, pamalandong, ug instruktor sa pagginhawa, girekomenda ang mga tawo nga bag-o nga namalandong, namalandungan.

"Alang sa usa ka atleta, kana mahimo’g tan-awon sama sa pagsulud sa kahimtang sa pag-ehersisyo. Alang sa uban pa, kana mahimo’g sama sa pagsubli sa usa ka mantra, ”ingon niya.

"Kung makalimtan nimo ang imong kaugalingon ug kung kinsa ka pinaagi sa orgasmic meditation, gihimo kini sa iyang trabaho," ingon ni Ramananda.

Gipatin-aw ni Ayer ang koneksyon tali sa OM ug tradisyonal nga pagpamalandong: "Parehas nga nagtinguha nga mapaayo ang koneksyon tali sa hunahuna ug lawas sa nagbuhat. Gitugotan ka sa parehas nga dili lang sa labi ka malinaw ang imong kaugalingon, apan aron usab makakonektar sa uban. ”

Giingon nga, tin-aw nga orgasmic meditation dili alang sa tanan - kung giisip ang grabe nga pagkasuod mahimo nga dili pa andam alang sa usa, labi sa mahal nga mga kurso, mahimo nimo nga sulayan ang tradisyonal nga pagpamalandong. Susiha kini nga mga apps sa pagpamalandong ug kini nga mga video sa pagpamalandong aron magsugod.

Mga kaayohan sa kahimsog sa orgasmic meditation

Ang mga tawo nga nagbansay sa OM nag-angkon nga nakasinati og pagdugang nga kalipay, dili kaayo tensiyon ug pagkabalaka, ug adunay labi ka himsog, labi nga koneksyon nga mga relasyon.

Pananglitan, giingon ni Kendall, "Dili ako siyentista apan masulti nako nga ang [pagbansay sa OM] nakatabang sa akong pagsalig - nakatabang kini sa akong mga relasyon sa mga babaye. Gipataas nako ang akong volume. Gibati nako nga sa katapusan nakasabut ako sa mga babaye ug kung giunsa ang ilang mga lawas ug hunahuna nagtrabaho. ”

Samtang ang orgasm dili ang katapusan nga katuyoan sa orgasmic meditation, ang pipila ka mga tawo makasinati og orgasm. Ug gipakita sa mga pagtuon nga ang orgasms naghatag usa ka tibuuk nga mga benepisyo sa kahimsog.

Sa katapusan, adunay tanan nga mga benepisyo sa kahimsog nga kauban sa regular nga pagpamalandong.

"Ang pagpamalandong nagbukas sa imong kaarang nga makigsulti ug makapahayahay, makapaayo sa imahe sa imong lawas, makadugang sa sirkulasyon ug pag-agos sa dugo, makapagaan sa sakit nga may kalabutan sa kaunuran ug mga lutahan, mapaayo ang kalidad sa pagkatulog, ug madugangan ang libido," ingon sa eksperto sa pagpamalandong nga si Linda Lauren. Gisulti usab niya nga ang iyang mga kliyente nagtaho nga ang tradisyonal nga pagpamalandong nagpatubo sa ilang kasinatian sa kwarto.

Giunsa ang pagsulay sa orgasmic meditation

Ang Institute of OM sa dili madugay magtanyag sa ilang kurikulum sa online, apan mahimo nimo i-download ang ilang libre nga orgasmic meditation guide. Ang uban pang mga panudlo makit-an pinaagi sa mga panudlo nga mga video sa YouTube, sama niini o kini.

Hinumdomi: Kini nga mga video, tungod sa ilang kinaiyahan, mga NSFW! Padayon sa pagbasa alang sa usa lamang ka panudlo sa teksto ra.

Mga panudlo sa OM

1. Pag-set up sa "salag": Siguruha nga ang imong palibot komportable ug makapahayahay. Mahimo kana nga ipahimutang sa usa ka banig sa yoga, habol, o lig-on nga unlan alang sa tawo nga nag-aghat sa paglingkod.
2. Pag-abut sa usa ka toalya, timer, ug lube sa kamut.
3. Pagsulod sa komportable nga posisyon.
4. Itakda ang timer sa 13 minuto, ug pagkahuman usa ka dugang nga timer alang sa 2 minuto sa ulahi sa usa ka kinatibuk-an nga 15 minuto.
5. Ang tawo nga nagbuhat sa paghimog kinahanglan ipasabut kung unsa ang ilang nakita sa mga termino sa kolor, porma, ug lokasyon.
6. Ang stroker kinahanglan magbutang lube sa ilang mga tudlo, pagkahuman pangutan-a ang tawo nga gihampak kung andam na ba sila. Pagkahuman sa verbal nga pagtugot, ang tawo nga nag-stroking mahimo magsugod sa paghaplas sa ibabaw nga wala nga kamot nga quadrant.
7. Kung ang timer dings sa 13 minuto, ang stoker kinahanglan magsugod sa paggamit sa mga stroke.
8. Kung ang ikaduha nga timer dings, ang stroker kinahanglan magbutang presyur sa kinatawo sa ilang kapikas gamit ang ilang kamot hangtod nga ang duha nga mga partisipante mobati og balik sa ilang mga lawas.
9. Kinahanglan nga mogamit ang tighugas og tualya aron mapahiran ang lube gikan sa kinatawo ngadto sa mga kamot, pagkahuman ibutang ang salag.

“Sa una nga pagsulay nimo niini, pagsulud nga adunay bukas nga hunahuna. Buhii ang bisan unsang nahunahunaan nang daan nga mga ideya nga adunay ka bahin sa kung unsa kini, ”nagsugyot si Ayers.

Samtang ang opisyal nga praktis sa OM usa ka kauban nga kalihokan (ang usa ka tawo maghimo sa pag-stroking, ang usa gihampak), mahimo nimo ang usa ka pagbag-o sa imong kaugalingon.

Unsa man kung wala ka kaparis? Sulayi ang pagpamalandong sa masturbasyon, usa ka solo nga praktis. Samtang ang orgasmic meditation usa ka istrikto nga kalihokan nga nakigsosyo, posible nga mag-inusara nga namalandungan nga masturbasyon, nga giingon ni Johanna nga maayo usab kanimo.

Gikinahanglan lang ang 15 minuto sa imong adlaw

Kung interesado ka nga mosulay sa orgasmic meditation, o yano nga pag-stroking imong kaugalingon, ang paggahin og oras sa pag-focus sa imong kaugalingon nga kahimut-an mahimong magdala usa ka kalidad nga pamalandungon nga nagtugot kanimo sa pagtukod usa ka labi ka kusgan nga koneksyon sa sekswal nga kaayohan sa sulod nimo.

Tungod sa tulin nga go-go-go karon, ang ideya sa paggahin og 15 minuto sa usa ka adlaw sa paghapuhap o pagpahisalaag sa lugar sa imong clitoral mahimo’g usa ka bag-ong pamaagi sa pag-atiman sa kaugalingon aron makalayo.

Si Gabrielle Kassel usa ka magsusulat sa kaayohan nga nakabase sa New York ug CrossFit Level 1 Trainer. Nahimo siyang usa ka tawo sa buntag, gisulayan ang hagit sa Whole30, ug gikaon, giinom, gihugasan, gikalisan, ug naligo og uling - tanan sa ngalan sa pamamahayag. Sa iyang libre nga oras, makit-an siya nga nagbasa sa mga libro nga makatabang sa kaugalingon, pag-press bench, o pagsayaw sa poste. Sunda siya sa Instagram.