Blenrep

Kontento

• Mas tigulang nga Kahimsog sa Pangisip sa Hingkod

Mas tigulang nga Kahimsog sa Pangisip sa Hingkod

Ang tigulang nga kahimsog sa pangisip nga hamtong adunay kauban nga kaayohan sa panghunahuna, sikolohikal, ug sosyal samtang nag-edad na kita. Kini makaapekto sa kung unsa ang atong gihunahuna, gibati, ug lihok samtang gisagubang naton ang kinabuhi ug pagkatigulang. Pagkat-on pa

Katingbanan

Ang kahimsog sa pangisip kauban ang atong kahimsog sa hunahuna, sikolohikal, ug sosyal. Kini makaapekto sa kung unsa ang atong gihunahuna, gibati, ug lihok samtang gisagubang naton ang kinabuhi. Nakatabang usab kini nga mahibal-an kung giunsa namon pagdumala ang tensiyon, nakigsabut sa uban, ug naghimo mga kapilian. Ang kahimsog sa pangisip hinungdanon sa matag yugto sa kinabuhi, lakip na sa atong edad.

Daghang tigulang nga mga hamtong ang nameligro sa mga problema sa kahimsog sa pangisip. Apan wala kini gipasabut nga ang mga problema sa kahimsog sa pangisip usa ka normal nga bahin sa pagtigulang.Gipakita sa mga pagtuon nga kadaghanan sa mga tigulang na nga mga hamtong mobati nga matagbaw sa ilang kinabuhi, bisan kung mahimo sila adunay daghang mga sakit o pisikal nga problema.

Bisan pa, usahay, ang hinungdanon nga mga pagbag-o sa kinabuhi makapabati kanimo nga dili maayo, ma-stress, ug magul-anon. Ang mga pagbag-o mahimong mag-upod sa pagkamatay sa usa ka minahal, pagretiro, o pag-atubang sa usa ka grabe nga sakit. Daghang tigulang nga mga hamtong sa katapusan moangay sa mga pagbag-o. Apan ang pipila ka mga tawo adunay dugang nga kasamok sa pag-adjust. Mahimo kini mabutang sa peligro alang sa mga sakit sa pangisip sama sa depression ug kabalaka.

• Hinungdanon nga maila ug matambal ang mga sakit sa pangisip sa mga tigulang na. Kini nga mga sakit dili lamang hinungdan sa pag-antos sa pangisip. Mahimo usab nila nga himuon nga labi ka lisud alang kanimo ang pagdumala sa uban pang mga problema sa kahimsog. Tinuod kini kung ang kana nga mga problema sa kahimsog talamayon.
• Ang pila sa mga pahimangno nga mga timailhan sa mga sakit sa pangisip sa mga tigulang na nga kauban
• Mga pagbag-o sa lebel sa mood o kusog
• Usa ka pagbag-o sa imong batasan sa pagkaon o pagkatulog
• Pag-undang gikan sa mga tawo ug mga kalihokan nga gusto nimo
• Gibati nga dili kaayo naglibog, nakalimtan, nasuko, naglagot, nabalaka, o nahadlok
• Manhid o ingon wala’y hinungdan
• Adunay dili masabut nga kasakit ug kasakit
• Gibati kasubo o kawala’y paglaum
• Pagpanigarilyo, pag-inom, o paggamit sa mga droga labi pa sa naandan
• Kasuko, pagkasuko, o pagkaagresibo
• Adunay mga hunahuna ug panumduman nga dili nimo makuha gikan sa imong ulo

Ang pagpamati sa mga tingog o mga butang nga gituohan nga dili tinuod