Unsa ang buhaton aron mahunong ang pagpitik sa kasingkasing ug makontrol ang pagpitik sa kasingkasing?

Kontento

• Giunsa mahunong ang palpitation sa kasingkasing
• Panguna nga mga hinungdan sa palpitation sa kasingkasing
• 1. Labihang kapit-os
• 2. Pag-inom sa kape o alkohol
• 3. Pagpraktis sa pisikal nga ehersisyo
• 4. Paggamit mga tambal
• 5. Mga problema sa kahimsog
• Kanus-a moadto sa cardiologist
• Tan-awa ang uban pang mga tip alang sa pagtambal sa mga palpitations sa: Giunsa makontrol ang tachycardia.

Ang mga palpitations motumaw kung posible nga mabati ang heartbeat mismo sa pipila ka mga segundo o minuto ug kasagaran wala’y kalabotan sa mga problema sa kahimsog, hinungdan ra kini sa sobrang stress, paggamit og tambal o ehersisyo sa lawas.

Bisan pa, kung ang pagpitik sa kasingkasing kanunay nga makita, makita nga adunay dili regular nga ritmo, o adunay kalabutan sa ubang mga simtomas sama sa pagkalipong o paghugot sa dughan, girekomenda nga magpakonsulta sa usa ka cardiologist aron masusi kung adunay mga problema sa kasingkasing, sama sa arrhythmia o atrial fibrillation, ug pagsugod sa angay nga pagtambal.

Giunsa mahunong ang palpitation sa kasingkasing

Ang labing kaayo nga paagi aron mahunong ang pagpitik ug himuong normal ang pagpitik sa imong kasingkasing mao ang pagsulay nga masabtan kung unsa ang hinungdan sa pagpakita niini ug, sa kini nga paagi, aron dili kini makapadayon. Bisan pa, kung dili posible nga mahibal-an ang hinungdan, kini tungod sa:

1. Paghigda ug pagsulay sa pagrelaks, pagbutang sa relaks nga musika o paghimo aromatherapy;
2. Hinay nga pagginhawa, pagginhawa pinaagi sa ilong ug pagginhawa pinaagi sa baba;
3. Paglikay nga moinom og kape o tsaa nga adunay caffeine, ingon man usab, pagpanigarilyo, bisan kung sa ubang mga sitwasyon mahimo nila mahupay ang tensiyon.

Kung ang mga palpitations makita pipila ka minuto pagkahuman pagkuha tambal o kung makita kini pagkahuman pagkuha usa ka bag-ong tambal, dugang sa kini nga mga tip, hinungdanon nga magpakonsulta sa doktor nga nagreseta sa tambal aron mapulihan kini uban pang tambal nga dili hinungdan sa kini nga klase sa simtomas

Kung ang palpitations molungtad labi pa sa 1 oras aron mawala o giubanan sa uban pang mga simtomas sama sa kakulang sa ginhawa, gibati ang kahugot sa dughan, nakuyapan o nalipong, girekomenda nga moadto sa emergency room o magpakonsulta sa usa ka cardiologist aron masusi ang kahimtang ug problema sa pagsugod sa angay nga pagtambal.

Panguna nga mga hinungdan sa palpitation sa kasingkasing

Kadaghanan sa mga palpitations wala'y kalabutan sa mga problema sa kahimsog, apan gipahinabo lamang sa mga sitwasyon nga hinungdan sa dali nga pagpitik sa kasing-kasing sama sa pag-inom og kape o sobrang stress. Ingon niini, ang mga punoan nga hinungdan sa palpitations naglakip sa:

1. Labihang kapit-os

Ang sobra nga tensiyon mao ang kasagarang hinungdan sa palpitations sa kasingkasing ug nahinabo tungod kay, sa mga sitwasyon sa stress, kakulba o pagkabalaka, ang lawas nagpagawas sa adrenaline, usa ka hormone nga nagdugang sa rate sa kasingkasing, nga naghimo niini dali nga mabati ang pinitik sa kasingkasing.

2. Pag-inom sa kape o alkohol

Ang pag-inom sa kape, softdrinks, mga inum nga enerhiya o pipila ka mga lahi sa tsa mahimong hinungdan sa pagdugang sa presyon sa dugo tungod sa presensya sa caffeine sa komposisyon niini ug, sa ingon, madugangan ang gidaghanon sa dugo nga moadto sa mga tisyu, nga nagpugos sa kasingkasing nga kusog nga pagpildi. Sa laing bahin, ang mga alkoholikong ilimnon mahimong hinungdan sa pagkunhod sa gidaghanon sa magnesiyo sa lawas, hinungdan nga dili regular ang pagpitik sa kasingkasing.

3. Pagpraktis sa pisikal nga ehersisyo

Ang palpitations kanunay kaayo pagkahuman sa mga yugto sa grabe nga pag-ehersisyo sa lawas tungod sa paningkamot sa lawas nga ipadayon ang mga kaunuran nga adunay oxygen nga gikinahanglan alang sa ehersisyo.

4. Paggamit mga tambal

Ang pila ka mga droga, sama sa mga pump sa hubak o mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa mga problema sa teroydeo, mahimong hinungdan nga makita ang mga palpitasyon ingon usa ka epekto. Sa ingon, hinungdanon nga pagkonsulta sa leaflet sa pakete aron masusi kung kini ang usa sa mga epekto niini.

5. Mga problema sa kahimsog

Bisan kung kini usa ka talagsaon nga hinungdan, ang pipila nga mga problema sa kahimsog, sama sa mga sakit sa thyroid, anemia, pagkawalay tubig o mga problema sa kasingkasing, mahimong hinungdan sa mga palpitation ug, busa, bisan kanus-a nga ang mga palpitasyon molungtad labi pa sa usa ka oras nga nawala, girekomenda nga moadto sa emergency room aron masusi ang problema ug masugdan ang angay nga pagtambal.

Kanus-a moadto sa cardiologist

Hinungdanon nga makita dayon ang usa ka cardiologist o moadto sa emergency room kung ang palpitations:

• Gikinahanglan labi pa sa 1 oras ang pagkawala;
• Nisamot sila kadugayan
• Nagpakita sila uban ang ubang mga simtomas sama sa pagkalipong, paghugot sa dughan o pagginhawa.

Sa kini nga mga kaso, ang doktor mahimong maghan-ay sa pipila nga mga pagsusi sa diagnostic, sama sa electrocardiogram, aron pagsulay nga isalikway ang pagkaanaa sa mga arrhythmia sa kasingkasing ug mahibal-an kung ang problema hinungdan sa pag-usab sa kasingkasing, nga nagsugod sa angay nga pagtambal, kung kinahanglan.

Tan-awa ang uban pang mga tip alang sa pagtambal sa mga palpitations sa: Giunsa makontrol ang tachycardia.