6 nga katingad-an nga mga butang nga mahimong mahitabo sa panahon sa pagkatulog

Kontento

• 1. Naglakaw samtang natulog
• 2. Mobati nga nahulog ka
• 3. Dili makalihok pagkahuman pagmata
• 4. Nakigsulti samtang natulog
• 5. Adunay suod nga kontak sa panahon sa pagkatulog
• 6. Nakadungog o nakakita sa usa ka pagbuto

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang pagkatulog usa ka kalma ug mapadayonon nga panahon diin ikaw mahigmata ra sa buntag, nga adunay pamati nga relaks ug kusog alang sa bag-ong adlaw.

Bisan pa, adunay gagmay nga mga sakit nga makaapekto sa pagtulog ug nga mahimong biyaan ang tawo nga gikapoy ug nahadlok pa. Niini ang pipila sa labing kahibulong nga mga sakit sa pagkatulog:

1. Naglakaw samtang natulog

Ang sleepwalking usa sa labing inila nga nabag-o nga kinaiya sa pagkatulog ug kasagaran mahitabo tungod kay ang lawas wala na sa lawom nga yugto sa pagkatulog ug, busa, ang mga kaunuran nakalihok. Bisan pa, ang hunahuna natulog pa ug, busa, bisan kung ang lawas nagalihok, ang tawo wala makahibalo sa iyang gibuhat.

Ang pagkatulog nga wala’y hinungdan sa bisan unsang mga problema sa kahimsog, apan mahimo’g mabutang kini sa katalagman, tungod kay mahimo ka mahulog o makabiya pa sa balay taliwala sa kadalanan, pananglitan. Ania ang pipila ka praktikal nga tip alang sa pag-atubang sa sleepwalking.

2. Mobati nga nahulog ka

Ang pagbati nga nahulog ka labi ka kanunay sa hugna kung gisulayan nimo nga makatulog ug nahinabo tungod kay ang utok nagsugod na sa pagdamgo, apan ang lawas dili pa hingpit nga relaks, nga nagreaksyon sa kung unsa ang nahinabo sa damgo ug kung paglihok nga dili gusto, nga naghimo sa pagbati sa pagkahulog.

Bisan kung kini nga kahimtang mahimo’g mahitabo sa bisan unsang adlaw, labi ka sagad kung gikapoy ka kaayo, kulang sa tulog o kung taas kaayo ang lebel sa imong stress, pananglitan.

3. Dili makalihok pagkahuman pagmata

Kini usa sa labing makahadlok nga mga sitwasyon nga mahimong mahitabo sa panahon sa pagkatulog ug kana naglangkob sa kawalay katakus nga malihok ang lawas pagkahuman pagmata. Sa kini nga kaso, ang mga kaunuran relaks gihapon, apan ang hunahuna nahigmata na ug, busa, nahibal-an sa tawo ang tanan, dili lang siya makabangon.

Ang pagkalumpo sa kasagaran nawala sa pipila ka mga segundo o minuto, apan sa kana nga panahon, ang hunahuna makahimo og mga ilusyon nga hinungdan sa pipila ka mga tawo nga makakita sa us aka tawo sa tabi sa higdaan, pananglitan, nga nagdala sa daghang mga tawo sa pagtuo nga kini usa ka mistiko nga higayon . Hibal-i ang daghan pa bahin sa pagkalumpo sa pagkatulog ug kung unsa kini nahinabo.

4. Nakigsulti samtang natulog

Ang abilidad sa pagsulti sa panahon sa pagkatulog parehas sa sleepwalking, bisan pa, ang pagrelaks sa kaunuran wala magtugot sa paglihok sa tibuuk nga lawas, nga gitugotan ra ang baba nga makasulti.

Sa kini nga mga kaso, ang tawo nagsulti bahin sa kung unsa ang iyang gidamgo, apan kini nga mga yugto molungtad lang sa mga 30 segundo ug labi ka kanunay sa una nga 2 ka oras nga katulog.

5. Adunay suod nga kontak sa panahon sa pagkatulog

Kini usa ka sakit sa pagkatulog, nga nailhan nga sexonia, diin ang usa ka tawo nagsugod sa pakigsekso samtang natulog, nga wala nahibal-an kung unsa ang iyang gibuhat. Kini usa ka yugto nga parehas sa sleepwalking ug kasagaran wala’y kalabotan sa pamatasan sa usa ka tawo kung siya nagmata.

Mas masabtan ang sexonia ug kung unsa ang mga timailhan niini.

6. Nakadungog o nakakita sa usa ka pagbuto

Kini usa ka labi ka talagsaon nga yugto, nga nailhan nga explosive head syndrome, nga makaapekto sa pipila ka mga tawo sa una nga mga oras sa pagtulog ug nakapahadlok sa tawo nga nahadlok tungod kay nakadungog sila usa ka pagbuto o nakita ang usa ka grabe nga hayag sa kahayag, bisan kung wala’y nahinabo .

Nahitabo kini pag-usab tungod kay ang hunahuna nahikatulog na, apan ang igbalati sa lawas nagmata gihapon, nga nagpakita sa pipila ka mga damgo nga nagsugod.