Kining Bag-ong Fitness App Naghimo sa Bisan Unsang Bike Workout Ngadto sa usa ka Boutique Cycling Class

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung ikaw ang lahi sa spin-lover nga kanunay gipareserba gikan sa imong fave nga klase sa pagbisikleta, adunay iskedyul nga dili kanunay makatabang sa mga oras sa pag-ehersisyo sa grupo, o yano nga pagdumot sa pagbayad alang sa mga mahalon nga mga studio sa boutique, swerte ka: mahimo nimo Karon kuhaa ang kasinatian sa usa ka klase sa pagtuyok, wala kinahanglan studio. Pag-download lang sa CycleCast, usa ka bag-ong fitness app nga magamit sa Apple Store, gitugotan ka nga mag-stream sa mga ehersisyo sa pagbisikleta sa audio bisan unsang orasa, kung naa kay kaugalingon nga bisikleta o pagkuha lang usa ka walay sulod sa imong gym.

Ang konsepto parehas sa Peloton, usa ka studio sa pagbisikleta nga gilansad kaniadtong 2012 nga nagtanyag sa mga klase nga live ug on-demand (basta adunay usa ka Peloton spin bike, nga makabalik kanimo ang $ 1,995). Hinuon, imbis nga makuha ang seryoso nga salapi, gi-download ra nimo ang libre nga fitness app sa CycleCast sa imong iPhone, pag-sign up alang sa usa ka binulan nga plano ($ 9.99) o tinuig nga plano ($ 89.99), ug pilia ang tipo sa ehersisyo nga gusto nimo. Pagpili gikan sa 20-, 45- ug 60-minuto nga naandan nga gihimo sa mga sertipikado nga magtutudlo gikan sa tibuuk nga nasud, kauban si Kevin Mondrick sa BFX Studio, Jess Walsh sa New York Sports Club / Crank ug Isabel Schaefer, Spinning Master Instructor. Unya, hit play!

Ang mga bag-ong klase, matag usa adunay kaugalingon nga playlist, gidugang matag semana, mao nga dili ka matapos sa parehas nga pag-ehersisyo duha ka beses-sama sa bisan unsang klase sa boutique. Ang mga magtutudlo nagtudlo kanimo pinauyon sa imong rate sa nakita nga pagpanlimbasog (RPE), nagpasabut nga dili igsapayan kung unsang lahi ang imong gisakay sa bisikleta, tungod kay dili ka hangyuon nga maigo ang us aka numero sa kompyuter o ang pagsukol sa flywheel usa ka piho nga kantidad. Nahiusa usab ang app sa Apple Health ug MyFitnessPal, aron dali nimo ma-sync ug masubay ang imong mga ehersisyo. (Pagsugod pa lang? Pauswaga ang imong pagsakay sa 4 nga Mga Tip sa Kalag nga Magkuha sa Pag-ikot sa Klase.)

Pagkuha usa ka lami sa mga pag-ehersisyo pinaagi sa pag-download sa CycleCast gikan sa Apple Store-mahimo nimo nga masulayan ang usa ka libre nga pagsakay sa pagsulay nga gihimo espesyal alang sa Porma mga magbabasa!

Ribyuha alang sa