Natural nga Pagplano sa Pamilya: Ang Rhythm Method

Kontento

• Nagpangita daghang mga natural nga pamaagi sa pagplano sa pamilya? Hunahunaa ang pamaagi sa ritmo, kung wala ka makigsekso sa mga adlaw nga labing katambok (lagmit mabuntis).
• Aron magmalampuson kini nga pamaagi sa natural nga pagpugong sa pagpanganak, kinahanglan nimo nga masubay ang imong siklo sa pagregla, lakip ang imong siklo sa obulasyon.
• Nalakip usab sa pamaagi sa ritmo ang pagsusi sa imong cervix mucus - pagpagawas sa vaginal - ug pagrekord sa temperatura sa imong lawas matag adlaw.
• Mga benepisyo ug risgo niini nga matang sa natural nga pagpugong sa pagpanganak
• Ribyuha alang sa

Nagpangita daghang mga natural nga pamaagi sa pagplano sa pamilya? Hunahunaa ang pamaagi sa ritmo, kung wala ka makigsekso sa mga adlaw nga labing katambok (lagmit mabuntis).

Ang usa ka babaye nga adunay regular nga siklo sa pagregla adunay mga 9 o labaw pa nga mga adlaw matag bulan kung siya makahimo sa pagmabdos. Kini nga mga fertile nga mga adlaw mga 5 ka adlaw sa wala pa ug 3 ka adlaw human sa iyang obulasyon cycle, ingon man usab sa adlaw sa obulasyon.

Aron magmalampuson kini nga pamaagi sa natural nga pagpugong sa pagpanganak, kinahanglan nimo nga masubay ang imong siklo sa pagregla, lakip ang imong siklo sa obulasyon.

Paghupot usa ka sinulat nga talaan sa:

• Kung makuha nimo ang imong regla
• Unsa kini (bug-at o gaan nga pag-agos sa dugo)
• Unsa ang imong gibati (sakit sa dughan, cramps)

Nalakip usab sa pamaagi sa ritmo ang pagsusi sa imong cervix mucus - pagpagawas sa vaginal - ug pagrekord sa temperatura sa imong lawas matag adlaw.

Labing katambok kung ang cervius mucus tin-aw ug madulas sama sa hilaw nga puti nga itlog. Paggamit ug basal nga thermometer aron kuhaan ang imong temperatura ug irekord kini sa usa ka tsart. Ang imong temperatura mosaka sa 0.4 ngadto sa 0.8 degrees F sa unang adlaw sa obulasyon. Mahimo kang makigsulti sa imong doktor o sa usa ka natural nga magtutudlo sa pagplano sa pamilya aron makat-on unsaon pagrekord ug pagsabot niini nga impormasyon.

Mga benepisyo ug risgo niini nga matang sa natural nga pagpugong sa pagpanganak

Uban sa natural nga pagplano sa pamilya, walay artipisyal nga mga himan o mga hormone ang gigamit sa pagpugong sa pagmabdos ug gamay o walay gasto nga nalangkit. Bisan pa, giingon sa mga eksperto, bisan kung ang natural nga pamaagi sa pagpugong sa pagpanganak mahimong molihok, ang usa ka magtiayon kinahanglan nga madasigon nga gamiton kini nga epektibo ug ensakto aron malikayan ang pagmabdos.

Ribyuha alang sa