Mga Ginikanan: Panahon na alang sa Pag-atiman sa Kaugalingon, Mga Screen, ug Pagputol sa Pipila nga Paglangay

Kontento

• Ang mga butang nausab
• Kinahanglan magbag-o usab ang pagkaginikanan

Nag-atubang kami usa ka pandemic sa survival mode, busa OK ra nga ipakubus ang imong mga sumbanan ug ipaagi sa pagdahum ang mga gilauman. Malipayon nga Pag-abut sa Akong Kinatibuk-ang Dili hingpit nga Kinabuhi sa Inahan.

Ang kinabuhi hingpit nga dili hingpit, bisan sa labing kaayo nga mga adlaw. Gisulti ko kana kanunay. Sa tinuud, gisulat ko kini kanunay sa akong sindikato nga kolum sa humor ug ang akong mga libro sa pagkaginikanan. Ug gipahinumduman ko kini sa akong duha ka anak nga babaye hapit sa adlaw-adlaw, tungod kay kini tinuod.

Bisan kung giunsa naton pagtinguha nga masiguro nga ang kinabuhi hapsay nga nagdagan, labi na ang mga ginikanan, ang uniberso kanunay nga naa sa igdulungog kanato aron pahinumduman kita nga ang pila ka mga butang dili naton mapugngan ug usahay kinahanglan naton buhaton kung unsa ang maayo ug makahupay. ug grounding.

Kinda ingon karon. Tungod kay kung ang pagpuyo sa us aka butang ingon ka taas ug epiko ingon usa ka pandemiko sa among mga anak dili mao ang labing kadaghan sa pitik sa dalunggan sa tanan, nan wala ako mahibalo kung unsa kini.

Mao nga putla ang imong kaugalingon

Sa us aka us aka adlaw, kaming tanan gikan sa naandan, yano nga mga ginikanan nga nagpadala sa among mga anak sa pag-eskuyla o pag-atiman sa adlaw o paglibot sa ila sa parke, sa pagsunod sa usa ka pangkalibutan nga mando sa balay alang sa bukas nga natapos nga oras , sosyal nga nagpalayo sa pamilya ug mga higala, nagrasyon og mga rolyo sa papel sa banyo, ug gihangup ang TikTok ingon among bag-ong suod nga higala.

Karon ang among mga anak naa sa balay, naa kami sa balay, ang kadaghanan sa kanunay namong biyaan sa balay nahinabo sa balay, ug matag usa kami nagdala sa papel nga ginikanan, magtutudlo, kauban sa dula, magtutudlo, coach, therapist, ug cruise director sa tanan naputos sa usa ka tawo. Ug daghang kana nga pagpamugos. Oh oo, ug aron lang maklaro, wala sa aton ang adunay plano alang niana.

Mao nga putla ang tanan nga usa ka tapulan.

Ang mga butang nausab

Karon nga mga adlaw, nagpuyo kami nga mabuak sa tungatunga sa The New Normal, nga adunay quarantine kauban ang among mga pamilya ug naninguha sa pag-navigate sa kalibutan sa likud nga mga sirado nga pultahan, nga wala’y pahulay, ug wala’y pag-access sa mga tawo ug mga butang ug naandan nga kanunay namong nahimo. makasalig sa

Pagka gabii, ang tanan namo nga hugut nga choreographed adlaw-adlaw nga mga iskedyul ug mga kalihokan ug mga lista sa kinahanglan buhaton nagpasabut. Ang mga butang sama sa eskuylahan ug trabaho ug naandan nga kinabuhi adlaw-adlaw nga giayo usab, ug nangita ra kami mga pamaagi aron madumala ang among tensiyon ug maguol ang tanan nga mga butang nga nawala sa amon. Ug gihimo namon kana samtang dungan nga gitabangan ang among mga anak nga buhaton ang parehas.

Wala’y labot nga ang mga ginikanan bisan diin mobati niining dili kadaghan nga pagkasad-an ug pagpit-os nga ipadayon ang among mga anak sa pag-okupar ug pagkat-on ug paglihok ug pag-uswag ug paglingaw matag usa ka minuto nga adlaw.

Dugang pa, kami nga nagtrabaho gikan sa balay adunay dugang nga layer sa pagbalanse sa tanan nga sa trabaho ug mga Zoom call ug FaceTime ug virtual nga miting. Wala’y labot ang mga mogawas sa balay alang sa trabaho sa walay duhaduha nga gibati ang kapit-os sa pagpadayon nga luwas ang matag usa samtang nag-atiman sa ilang mga pamilya ug naghimo sa ilang mga trabaho. Ug daghan kini.

Mao nga pagputol sa usag usa og usa ka tapolan.

Kinahanglan magbag-o usab ang pagkaginikanan

Ania ang butang, bisan pa - ug kini mao ang yawi - samtang nahibal-an nako nga ang aghat dili mapugngan nga ginikanan sa paagi nga kanunay naton nga adunay - nga adunay istraktura ug naandan nga kalihokan ug tonelada nga mga kalihokan aron mapadayon ang among mga anak nga aktibo ug mapukaw, karon pa lang, kinahanglan nga mohunong na lang kita. Basta Hunong na Ug pagginhawa. Unya kinahanglan naton nga gakus-an ang atong mga anak, iginhawa, ug buhian kini.

Dili karon ang panahon aron mahimo nga usa ka helikopter nga inahan o amahan sa lawnmower, nga nagkontrol sa matag segundo sa adlaw sa among mga anak. Karon ang panahon nga tugotan ang atong mga anak nga mahimong bata.

Busa tugoti sila nga maghimo sa mga kuta ug magdula sa mga dula ug magluto sa mga cookies ug himuon nga gubot ug gamiton ang mga aparato. Tungod kay ang yano nga kamatuuran, kitang tanan naa sa mode sa pagkabuhi, ug ang naandan nga mga lagda alang sa kinabuhi sa kinabuhi wala karon. Dili nila mahimo.

Kana nagpasabut, ang nahabilin ra nga buhaton mao ang kung unsa ang gibati nga tama, ug kana magtan-aw gamay nga kalainan sa aton tanan.

Alang sa amon nga mga ginikanan, mahimo kini magpasabut sa pag-scroll sa among Insta feed gamay nga kanunay nga gibati nga makontak ang kalibutan. Alang sa among mga tigulang nga mga anak, kini mahimo’g tan-awon sama sa dugang nga oras sa FaceTiming sa ilang mga higala nga mobati nga dili kaayo nahimulag ug labi nga konektado. Ug alang sa among mga batan-on, tingali daghang oras sa atubang sa ilang pinalabi nga mga video ingon usa ka paagi sa paghupay sa ilang gagmay nga mga kalag. Tungod kay ang kalibutan sa matag usa nagbag-o ug ang ritmo sa matag usa gipalayo.

Mao nga, kung adunay bisan unsang oras alang sa pag-atiman sa kaugalingon, karon na. Kana ang mga butang nga kinahanglan naton nga isandig hangtod nga matapos kini. Ang mga butang nga nagpuno sa atong kasingkasing ug hunahuna sa pagpugong o pagkatawa o pagpusil nga kalma nga magpadayon sa aton.

Kinahanglan namon nga hatagan ang among mga anak og dugang nga bandwidth aron ma-navigate ang pagpalayo sa sosyal nga gamit ang teknolohiya nga nakuha sa ilang mga tudlo, tungod kay palaran namon sila.

Karon nga gihatag, wala ko gisugyot nga tugotan namon sila sa FaceTime ug tan-awon ang Netflix 19 nga oras sa usa ka adlaw, apan kinahanglan namon nga hatagan sila usa ka mas taas nga landasan sa pagpahimulos sa mga kana nga paagi sa pagkonektar aron matabangan nga mabalanse ang mga timbangan nga nahamulag gamay.

Mao nga putla ang imong mga anak.

Sama sa giingon sa mga eksperto, nagpuyo kami sa kasaysayan. Mao nga kinahanglan naton nga ilhon nga kini lisud. Tinuod lisud. Ug sa pagkakaron, ang labing hinungdanon mao ang pagpreserba sa emosyonal, pangisip, ug pisikal nga kaayohan sa matag usa, nga usa ka dako nga hagit nga gikonsiderar ang mga kapikas ug mga kauban nga naggasto og daghang oras nga magkauban kaysa kaniadto. Kung wala’y buffer. Ug tungod niana, ang mga tensyon nagdagan sa usa ka labing taas nga panahon.

Mao nga putla ang imong kapikas o kapikas hinay.

Sa katapusan mao, ang matag usa nanginahanglan pagtugot aron mahimo’g gamay nga walay katuyoan karon. Kitang tanan kinahanglan nga makagawas gikan sa pagkasama sa matag adlaw sa bisan unsang paagi nga adunay kahulugan alang kanato. Ug kung kini nagpasabut nga ang among mga anak naggasto sa daghang oras sa sulud sa usa ka libro o sa atubangan sa usa ka screen karon, mao kana. Tungod kay kana ang among plano nga mabuhi.

Mao nga putla ang imong pamilya usa ka tapulan.

Sama sa giingon ko na, kini mga katingad-an, katingad-an nga mga panahon, busa hatagi ang imong kaugalingon og pagtugot nga unahon ang mga butang nga makapukaw sa hingpit nga kalipay kanimo ug sa imong pamilya karon, ug buhian na ang nahabilin. Pasagdi na lang. Tungod kay kung gitakda namon ang tono, ang among mga anak mosunod.

Nakuha naton kini, mga higala. Padayon

Si Lisa Sugarman usa ka tagsusulat sa pagkaginikanan, kolumnista, ug host sa pasundayag sa radyo nga nagpuyo sa amihanan lamang sa Boston kauban ang iyang bana ug duha ka dagko na nga anak nga babaye. Gisulat niya ang kolum nga sindikato sa sosyal nga opinyon nga "It Is What It Is" ug ang tagsulat sa "How to Raise Perfectly Imperfect Kids And Be Ok With It," "Untying Parent Anxiety," ug "KINABUHI: Mao Kini." Si Lisa mao usab ang co-host sa KINABUHI nga wala gisala sa Northshore 104.9FM ug usa ka regular nga nag-amot sa GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now, ug Karon.com. Bisitaha siya sa lisasugarman.com.