MSM alang sa Pagtubo sa Buhok

Kontento

• Unsa ang methylsulfonylmethane?
• Panukiduki bahin sa pagtubo sa buhok
• Matag adlaw nga dosis
• Mga pagkaon nga daghang MSM
• MSM alang sa mga epekto sa pagtubo sa buhok
• Ang panan-aw

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Unsa ang methylsulfonylmethane?

Ang Methylsulfonylmethane (MSM) usa ka sulud nga kemikal nga asupre nga makita sa mga tanum, hayop, ug tawo. Mahimo usab kini mahimo og kemikal.

Nailhan alang sa mga kontra-makapahubag nga kabtangan, ang MSM kasagarang gigamit ingon usa ka oral supplement aron matambalan ang sakit sa artraytis ug paghubag sa daghang mga kondisyon lakip ang:

• tendinitis
• osteoporosis
• kaunoran sa kaunuran
• sakit sa ulo
• hiniusa nga panghubag

Magamit usab kini ingon usa ka sulud nga sulbad nga solusyon aron maminusan ang mga kunot, tangtangon ang mga marka sa pagtuyhad, ug matambalan ang gagmay nga pagtibhang.

Sa bag-ohay nga mga tuig, gisusi kini alang sa posible nga mga kabtangan nga pagtubo sa buhok.

Panukiduki bahin sa pagtubo sa buhok

Nailhan ang MSM ingon usa ka compound nga puno sa asupre nga adunay mga kinaiya nga kontra-makapahubag. Adunay usab usa ka dili kombinsido nga panukiduki sa pagka-epektibo niini sa pagtubo sa buhok ug pagpabilin.

Pinauyon sa panukiduki, ang MSM sulfur mahimong makaporma mga higot nga hinungdanon sa pagpalig-on sa buhok ug pag-impluwensya sa pagtubo sa buhok. Gisulayan sa usa ka pagtuon ang epekto sa MSM ug magnesium ascorbyl phosphate (MAP) sa pagtubo sa buhok ug pagtambal sa alopecia. Ang pagsulay gihimo sa mga ilaga. Ang mga tigdukiduki nagpahamtang lainlain nga porsyento sa mga solusyon sa MAP ug MSM sa ilang likud. Gitapos sa kini nga pagtuon nga ang pagtubo sa buhok nagdepende kung pila ang gigamit sa MSM dungan sa MAP.

Matag adlaw nga dosis

Ang MSM usa ka naila nga Naila nga Luwas (GRAS) nga gi-aprubahan nga sangkap, ug ang mga suplemento magamit sa kadaghanan nga mga tindahan sa kahimsog ug mga botika nga porma sa pildoras. ipakita nga ang MSM luwas nga madala labi ka taas nga dosis gikan sa 500 milligrams hangtod 3 gramos adlaw-adlaw. Magamit usab ang MSM sa usa ka pulbos nga mahimong idugang sa hair conditioner.

Bisan pa, tungod kay kini nga pagdugang gisusi pa alang sa mga epekto sa pagtubo sa buhok, ang Pagdumala sa Pagkain ug Gamot sa Estados Unidos wala magtanyag usa ka girekomenda nga dosis sa MSM.

Sa wala pa iapil kini nga compound sa imong adlaw-adlaw nga naandan nga kalihokan o pag-apil sa mga suplemento sa imong pagdiyeta, hisguti ang mga risgo ug mga rekomendasyon sa pag-inom sa imong doktor.

Kung nangita ka aron mapalit ang MSM, makit-an nimo ang lainlaing mga produkto sa Amazon nga adunay gatusan nga mga pagsusi sa kostumer.

Mga pagkaon nga daghang MSM

Mahimo ka nga nakakaon mga pagkaon nga natural nga adunay sulud o MSM. Kasagaran nga mga pagkaon nga dato sa kini nga compound adunay:

• kape
• serbesa
• tsaa
• hilaw nga gatas
• kamatis
• us aka alfalfa sprouts
• dahon nga berde nga utanon
• mansanas
• mga raspberry
• bug-os nga mga lugas

Ang pagluto sa kini nga mga pagkaon mahimong maminusan ang natural nga presensya sa MSM. Ang pagkaon sa kini nga mga pagkaon nga wala maproseso o hilaw mao ang labing kaayo nga paagi aron makonsumo ang labing kaayo nga kantidad sa kini nga natural nga compound. Ang mga suplemento sa MSM mahimo usab nga kuhaon kauban ang MSM nga natural nga makita sa mga pagkaon.

MSM alang sa mga epekto sa pagtubo sa buhok

Gipakita ang panukiduki nga dyutay hangtod wala’y epekto gikan sa paggamit og mga suplemento sa MSM.

Kung nakasinati ka mga epekto, kini mahimo’g hinay ug kauban:

• sakit sa ulo
• kasukaon
• dili komportable sa tiyan
• nagpamubu
• pagkalibang

Hisguti ang mga potensyal nga epekto o pakig-uban sa karon nga tambal sa imong doktor.

Tungod sa limitado nga panukiduki bahin sa kahilwasan sa MSM, kinahanglan nimo likayan ang pagkuha niini nga suplemento kung ikaw mabdos o nagpasuso.

Ang panan-aw

Ang MSM usa ka sulud nga sulud nga natural nga makit-an sa lawas nga mahimong magamit sa pagtambal sa osteoporosis ug hiniusa nga paghubag. Ang uban usab nag-angkon nga kini makatambal sa pagkawala sa buhok. Bisan pa, wala’y igo nga ebidensya aron masuportahan ang mga pag-angkon sa pagtubo sa buhok gikan sa paggamit sa mga suplemento sa MSM.

Kung gipangita nimo aron madugangan ang pagtubo sa buhok o matambalan ang pagkawala sa buhok, girekomenda ang tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal.

Hisguti ang imong mga kapilian sa imong doktor aron makadawat labing maayo nga mga sangputanan sa pagtambal.