Giunsa Gibag-o sa Inahan ang Paagi sa Paglihok ni Hilary Duff

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang Hilary Duff mao ang kahulugan sa usa ka hands-on mom (ang maayong klase). Samtang gisiguro niya ang paggahin ug oras alang sa pag-atiman sa kaugalingon-madali ra kana nga pag-ehersisyo, paghuman sa iyang mga kuko, o pag-abut sa usa ka higala sa paniudto-nga nagdagan-dagan (sa literal) kauban ang iyang 6-anyos nga anak nga lalaki, si Luca, mao ang iyang nag-unang focus.

Si Hilary kanunay nga usa ka deboto sa pag-ehersisyo, apan si Luca mao ang iyang kaugalingon nga tigbansay karon nga mga adlaw: "Nabalaka siya sa tag, nga mao ang labing nakakapoy nga dula nga mahimo nimo nga dulaon," ingon niya Porma. "Apan naghinamhinam ako; gipadako ko ang akong cardio, ug Naggasto ako sa akong anak. "

Naggugol usab sila og daghang oras sa paglangoy sa ilang backyard pool (o uban sa mga dolphin, sama sa ilang bag-o nga bakasyon sa Bahamas), pag-hiking, ug pagbuhat sa bisan unsa aron makagawas sa gawas. Gusto niya nga ang tanan nga mga bata adunay sama nga higayon nga makagawas ug magpadayon nga aktibo, nga usa ka hinungdan nga nakigsosyo siya sa Claritin ug sa Boys & Girls Clubs of America nga maglansad sa "20 Minutes of Spring Project." Alang sa matag post nga adunay #Claritin ug # 20minutesofs spring kauban ang usa ka litrato sa gawas nga panimpalad, usa ka $ 5 nga donasyon ang moadto sa Boys & Girls Clubs of America aron matabangan ang mga bata nga masuhid ang ilang palibot.

"Kini nga kampanya naghimo kaayo nga kahulugan alang kanako, tungod kay ang akong paborito nga oras kauban si Luca gigugol sa gawas, ug tungod kay kini nag-awhag sa mga tawo (nga adunay ug wala ang mga bata) sa paggawas sa gawas, ug ipalayo ang ilang mga mata gikan sa mga screen aron mag-uban sa oras," Hilary nagsulti Porma. "Ang tanan nga bitamina D hinungdanon."

Sa paggugol ni Hilary upat ka mabugnaw nga bulan sa New York City sa pag-film sa iyang hit show Mas bata (mobalik kini sa TV Land alang sa ikalimang panahon niini sa Hunyo 5), nahiangay siya sa pipila nga mga sesyon sa pagbansay sa mamumuno sa Soho Strength Lab sa NYC. Apan alang kang Hilary, wala’y lugar sama sa balay sa adlaw sa LA, diin siya naila sa pag-host sa usa ka dili pormal nga pag-ehersisyo nga club sa iyang lagwerta kauban ang tanan nga mga higala sa iyang inahan ug iyang tigbansay.

"Among ilabay ang mga bata sa pool samtang mag-ehersisyo kami sa mga sirkito nga nagdagan sa luyo nga adunay mga banda, bola, ug daghang uban pang mga butang," ingon niya. "Gihangyo ko nga labi pa ang buhaton niadto nga ting-init."

Kung wala siya nagdagan sa HIIT circuit kauban ang ubang mga inahan, nag-atubang siya ni Luca sa mga lumba sa scooter. "Nag-scooter kami nga nagsakay sa gawas-gusto ni Luca ang mga scooter. Sa katapusan kinahanglan ko nga mopalit usa ka hamtong nga scooter (nahibal-an nako nga kataw-anan kini), apan daghan kami nga kalipayan," ingon niya.

Ang pagka-inahan sa hingpit nagbag-o usab sa iyang panan-aw sa iyang lawas. Tag-iya niya ang iyang #MomBod ug wala’y problema sa pagsira sa mga body-shamers. (Ania kung ngano nga ang tanan kinahanglan nga #MindYourOwnShape ug hunongon ang pagdumot sa lawas.)

"Ang mga babaye talagsaon kaayo," ingon niya. "Kung gitan-aw nako ang akong lawas ug nakit-an ang mga stretch mark tungod sa pagmabdos, o ang akong mga boobs wala na kung diin sila kaniadto, gitan-aw ko si Luca ug naghunahuna, 'Dili nako mahanduraw ang akong kinabuhi nga wala ka, busa kung ako adunay pipila niini nga mga samad sa gubat tungod sa pagkabaton nimo, wala koy labot.'"

Gidasig niya ang ubang mga babaye-inahan o dili-sa paggakos usab sa gugma sa lawas. (Kita n'yo: Giunsa nga Nakakuha si Hilary Duff sa Usa ka Bahin sa Lawas nga Wala Niya Gihigugma Kanunay) "Natawo kita nga adunay kini nga mga lawas: Adunay usa kita nga kasingkasing, adunay usa ka hunahuna, ug usa ka lawas nga makuha naton sa niining kinabuhi. Siyempre, aduna kay mga adlaw diin dili ka kaayo lig-on," ingon niya. "Kung dili nimo makit-an ang usa ka butang nga imong gihigugma bahin sa imong lawas nianang adlawa, pasalamati nga kini nagdala kanimo kung asa ka kinahanglan moadto."

Nga, sa kaso ni Hilary, bisan asa gidala siya ni Luca.

Ribyuha alang sa