Misophonia: unsa kini, kung giunsa kini mailhan ug matambalan

Kontento

• Giunsa mahibal-an ang sindrom
• Panguna nga mga tunog nga hinungdan sa sayop nga pagkasulti
• Giunsa ang pagtambal nahimo
• 1. Pagbansay sa therapy alang sa misophonia
• 2. Psychological therapy
• 3. Paggamit mga aparato sa pagpanalipod sa pandungog
• 4. Uban pang mga terapiya

Ang sayopony usa ka kondisyon diin ang tawo kusog ug dili maayo nga reaksyon sa gagmay nga mga tunog nga dili mamatikdan o mahatagan kahulogan sa kadaghanan nga mga tawo, sama sa tunog sa chewing, pag-ubo o yano nga paglimpyo sa ilang tutunlan, pananglitan.

Ang kini nga mga tunog mahimo'g mobiya sa tawo nga mobati nga dili komportable, nabalaka ug andam nga talikdan ang bisan kinsa nga naghimo og tunog, bisan kung kini naa sa naandan nga adlaw-adlaw nga kalihokan. Bisan kung ang tawo mahibal-an nga siya adunay usa ka matang sa pagkasuko sa kini nga mga tunog, kasagaran dili niya mapugngan ang pagbati nga ingon niana, nga naghimo sa sindrom nga nahisama sa usa ka phobia.

Kini nga mga simtomas kasagarang magsugod sa pagpakita sa pagkabata, mga 9 hangtod 13 ka tuig ug gipadayon hangtod sa pagkahamtong, bisan pa, ang psychological therapy mahimo’g usa ka pamaagi nga makahimo sa pagtabang sa tawo nga mas makaagwanta sa pila ka tunog nga labi ka maayo.

Giunsa mahibal-an ang sindrom

Bisan kung wala gihapoy pagsulay nga makahimo sa pagdayagnos sa misophonia, ang pipila sa labing kasagarang mga timailhan sa mga tawo nga adunay kini nga kondisyon makita pagkahuman sa usa ka piho nga tunog ug kauban:

• Pagkuha og dugang nga pagkagubot;
• Kalagiw gikan sa lokasyon sa kasaba;
• Paglikay sa pipila nga mga kalihokan tungod sa gagmay nga mga kasaba, sama sa dili paggawas aron mokaon o pagpamati sa mga tawo nga nag-chew;
• Sobra nga reaksiyon sa usa ka yano nga kasaba;
• Pangutana nga nakasuko nga hunongon ang kasaba.

Ang kini nga lahi nga pamatasan mahimo usab nga makababag sa mga relasyon sa mga labing duul kanimo, tungod kay ang pipila nga mga tunog, sama sa pag-ubo o pagbahin, dili malikayan ug, busa, ang tawo nga adunay misophonia mahimong magsugod sa paglikay nga kauban ang pipila ka mga miyembro sa pamilya o mga higala nga nagbuhat sa parehas tunog kanunay.

Ingon kadugangan, ug bisan kung kini labi ka talagsaon, ang mga pisikal nga simtomas sama sa pagdugang sa rate sa kasingkasing, sakit sa ulo, problema sa tiyan o sakit sa apapangig, pananglitan, mahimo usab magpakita.

Panguna nga mga tunog nga hinungdan sa sayop nga pagkasulti

Ang pila sa labing kasagarang mga tunog nga nakapukaw sa pagtumaw sa mga dili maayong pagbati nga adunay kalabotan sa misophonia mao ang:

• Mga tunog nga gihimo sa baba: pag-inom, chew, burp, paghalok, pag-ukoy o pagsipilyo sa imong ngipon;
• Mga tunog sa pagginhawa: paghagok, pagbahinbahin o pag-uyok;
• Mga tunog nga adunay kalabotan sa tingog: paghunghong, tingog sa ilong o balik-balik nga paggamit sa mga pulong;
• Tingog sa palibot: keyboard key, telebisyon sa, panid paggisi o orasan ticking;
• Mga tunog sa hayop: nag-uwang nga iro, naglupad nga mga langgam o nag-inum nga mga hayop;

Ang pipila ka mga tawo nagpakita ra og mga simtomas kung madungog nila ang usa sa niini nga mga tunog, apan adunay usab mga kaso diin lisud nga tugutan ang labaw sa usa ka tunog ug, busa, adunay usa ka dili matapos nga lista sa mga tunog nga mahimong hinungdan sa misophonia.

Giunsa ang pagtambal nahimo

Wala gihapon piho nga pagtambal alang sa misophonia ug, busa, ang kondisyon wala’y tambal. Bisan pa, adunay pipila nga mga terapiya nga makatabang sa usa ka tawo nga masugyot ang mga tunog nga labi kadali, sa ingon mapugngan ang tawo gikan sa pag-apil sa normal nga mga kalihokan sa adlaw-adlaw:

1. Pagbansay sa therapy alang sa misophonia

Kini usa ka klase nga terapiya nga nasinati sa mga tawo nga nag-antos sa misophonia ug mahimo kini sa tabang sa usa ka psychologist. Ang kini nga pagbansay naglangkob sa pagtabang sa tawo nga makapunting sa usa ka matahum nga tunog, aron malikayan ang dili maayo nga tunog nga naa sa palibot.

Sa ingon, sa usa ka una nga yugto, ang tawo mahimong madasig sa pagpamati sa musika sa panahon sa pagpangaon o sa ubang mga sitwasyon nga kasagarang hinungdan sa sayup nga reaksyon, pagsulay sa musika ug paglikay nga hunahunaon ang dili maayong tunog. Paglabay sa panahon, kini nga pamaagi giangay hangtod nga gikuha ang musika ug ang tawo mihunong sa pagpunting sa iyang atensyon sa tunog nga hinungdan sa sayup nga tunog.

2. Psychological therapy

Sa pipila nga mga kaso, ang dili maayo nga pagbati nga gipahinabo sa usa ka piho nga tunog mahimong adunay kalabutan sa pipila ka nangagi nga kasinatian sa tawo. Sa ingon nga mga kaso, ang psychological therapy nga adunay psychologist mahimo’g usa ka maayong gamit aron masulayan nga masabtan kung unsa ang sinugdanan sa sindrom ug paningkamutan nga masulbad ang pagbag-o, o labing menos, mapagaan ang reaksyon sa dili maayo nga tunog.

3. Paggamit mga aparato sa pagpanalipod sa pandungog

Kini kinahanglan mao ang katapusang pamaagi nga gisulayan ug, busa, labi kini nga gigamit sa grabe nga mga kaso kung ang tawo, bisan pagkahuman sa pagsulay sa uban pang mga porma sa pagtambal, nagpadayon nga gisalikway sa tunog nga gikuwestiyon. Naglangkob kini sa paggamit sa usa ka aparato nga nagpaminus sa mga tunog sa palibot, aron ang tawo dili makadungog sa tunog nga hinungdan sa sayup nga panan-aw. Bisan pa, dili kini ang labing kaayo nga kapilian sa pagtambal, tungod kay makababag kini sa abilidad nga makigsulti sa ubang mga tawo.

Kanus-a man gigamit ang kini nga klase nga pagtambal, tambag nga himuon ang mga sesyon sa psychotherapy aron, sa parehas nga oras, ang mga isyu nga adunay kalabotan sa misophonia gitrabaho, aron maminusan ang panginahanglan nga gamiton kini nga mga aparato.

4. Uban pang mga terapiya

Gawas sa gipakita na, sa pipila ka mga kaso mahimo usab ipakita sa sikolohista ang uban pang mga pamaagi nga makatabang sa pagrelaks ug mahimong magdala sa tawo sa pagpahiangay sa labi ka dili maayo nga tunog. Kauban sa kini nga mga pamaagi ang hypnosis, neurologicalbiofeedback, pagpamalandong o paghunahuna, pananglitan, nga mahimong magamit nga mag-inusara o kauban ang mga pamaagi nga gipakita sa taas.