Ang Carrot Cake Smoothie Bowl Recipe Nga Giputos sa Mga Gulay

Kontento

• Ribyuha alang sa

Mahimo ka lang mokaon daghang mga carrot sa bata ug hilaw nga mga spinach salad hangtod nga nahuman ka ra sa kanila. Ang bugnaw, yano nga mga veggies mahimong makalaay, dali. (Nagtan-aw kanimo, #saddesksalad.)

Mao nga giunsa nimo gipabatyag kanila nga bag-o (ug lami na usab)? Ihulog sila sa usa ka blender, siyempre. Pagsugod uban niining epiko nga resipe sa Carrot Cake Smoothie Bowl. Giputos niini ang daghang tonelada nga masustansya nga mga utanon sa usa ka panaksan apan lami sama sa tul-id nga panghamis. Ania kung giunsa kini paghimo: Pagsagol sa pipila ka tinadtad nga romaine (o spinach) ug tinadtad nga mga carrot. Pagpatam-is sa pinya, mga clementine (o mangga), ug kinuha nga vanilla. Himua kini nga krema sa pipila nga gatas sa lubi ug usa ka saging, pagkahuman himua kini nga gamay nga malasa uban ang pipila nga cinnamon ug nutmeg. Ibutang kini sa bisan unsang gusto sa imong kasingkasing, sama sa pistachios ug lubi alang sa usa ka matam-is ug nutty crunch. Voilà-adunay ka usa ka labing sustansya nga usa ka pinggan nga pagkaon nga giputos lima ka tibuuk nga pag-alagad sa mga prutas ug utanon, apan lami kini gikan sa hudno. Alang sa dugang nga suntok nga macros, ilabog ang imong pinalabi nga pulbos nga protina nga vanilla. (Naghisgut bahin niini, basaha kung giunsa ang pagpili sa labing kaayo nga pulbos sa protina alang sa imong smoothie.)

Usa ka butang nga hinumdoman: Dili nimo mahimo nga ihulog ang tanan sa dili gusto. Pag-master una sa imong teknik sa pagsagol (ania ang among paagi sa paggiya alang sa perpekto nga smoothie matag higayon) aron masiguro nga ang pagkamakanunayon naa sa punto. Dili nimo gusto nga matapos sa bisan unsang ~ katingad nga ~ tipak. (Hunahunaa nga kini baga kaayo o nipis kaayo? Ania ang pipila ka dali nga pag-ayo kung ang imong smoothie moadto sa habagatan.)

Ug kung ang resipe nga carrot cake nga smoothie bowl nagtinguha ka sa tanan nga klase nga mga dessert nga adunay lami nga pagkahulog, ayaw pagkabalaka! Adunay kami usa ka apple pie smoothie nga panaksan ug usa ka tingdagdag nga usa ka smoothie nga panaksan nga parehas nga himsog ug parehas nga lami (duh).

Ribyuha alang sa