Si Meghan Trainor Nag-abli Bahin sa Unsang Katapusan nga Nakatabang sa Pag-atubang Niya sa Iyang Kabalaka

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pag-atubang sa kabalaka usa ka labi nga makapahigawad nga isyu sa kahimsog: Dili lamang kini makapaluya, apan ang pakigbisog mahimo’g lisud nga ibutang sa mga pulong. Karong semanaha, gibuksan ni Meghan Trainor ang bahin sa iyang pakigbugno sa kabalaka ug kung giunsa ang pagkadungog sa usa ka tanyag nga pakigpulong bahin sa iyang kaugalingon nga pakigbisog nakatabang kaniya sa pag-atubang. (Related: Kim Kardashian Nagbukas Bahin sa Pagsagubang sa Kahadlok ug Kabalaka)

Kaniadtong Lunes, gibutyag sa 24-anyos nga mag-aawit samtang sa gipakita sa Today nga ang host sa pagpamati nga si Carson Daly nga nagsulti bahin sa iyang kabalaka nakatabang kaniya sa iyang kaugalingon nga pakigbisog. Una nga gipaambit ni Trainor nga nag-antos siya sa pagkabalaka ug pagkasubo kaniadtong karon nga tuig, apan nakigbisog pa usab kung unsaon ipahayag kung unsa gyud ang gibati sa pagpuyo nga adunay pagkabalaka hangtod nga nadungog niya nga gihisgutan ni Daly ang bahin sa iyang kabalaka sa parehas nga buntag nga pasundayag, gipatin-aw niya.

"Dili gyud niya mahibal-an kung unsa ka dako ang natabang sa iyang video nako ug sa akong pamilya," giingnan ni Trainor Karon host Hoda Kotb. "Nagdula ko [ni Daly's Karon segment] para nila ug ingon ko, 'Mao kana ang akong gibati.' Dili ko kini masulti. Lisud ipasabut-kini ang labing makalibog nga butang nga wala’y katapusan sukad. "(Kaugnay: 15 Dali nga Mga Paagi sa Pagbuntog sa Adlaw-adlaw nga Kabalaka)

Kaniadtong Marso, si Daly naghisgot kung giunsa niya pag-antos ang pagkabalaka ug pag-atake sa kalisang sukad sa bata pa siya. "Usahay, gibati nako nga adunay usa ka tigre sa ngipon sa saber dinhi ug kini mopatay kanako-nahadlok ko nga ingon og kana tinuod nga nahitabo. Gibati nimo nga mamatay ka," ingon ni Daly niadtong higayona. Gipaambit niya nga nagsugod siya sa pagtan-aw sa usa ka therapist aron matabangan siya sa pagdumala sa mga sintomas. "Nakakat-on ko sa pag-hangop niini. Ug hinaut, pinaagi sa pagkamatinud-anon ug tingali pag-abli, kini makadasig sa uban sa pagbuhat sa ingon," siya miingon.

Maathag nga ginkuha ni Trainor ang baton, nga ginapaambit ang iya kaugalingon nga mga inagihan aron matabangan nga madunot ang mga sakit sa pagkabalaka-nga labi ka kasagaran. Dul-an sa un-tersiya sa mga Amerikano ang nakig-atubang sa usa ka pagkabalisa sa pagkabalisa sa pila ka mga punto sa ilang kinabuhi, pinauyon sa National Institute of Mental Health. Ug ang kondisyon mas komon sa mga babaye. Sa miaging tuig, 23 porsiyento sa mga babaye sa U.S. ang nakigbugno sa usa ka anxiety disorder, kon itandi sa 14 porsiyento sa mga lalaki, nagtaho ang NIMH. (Wala pay labot ang kamatuoran nga ang mga sakit sa pangisip sama sa depresyon ug mga anxiety disorder maoy mga mayor nga risgo nga hinungdan sa paghikog, nga mas paspas usab nga mitaas sa mga babaye.)

Kung ang kabalaka nagsamok sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang mga eksperto nagkauyon nga ang pagtan-aw sa usa ka therapist makatabang kanimo sa pagdumala niini-usa ka butang nga gipamatud-an ni Trainor ug Daly. (Ania kung giunsa ang pagsugod ug pagpangita sa labing kaayo nga therapist alang kanimo.) Aron matabangan nga mapamub-an ang pagkabalaka sa karon nga panahon, sulayi kini nga gimugna nga eksperto nga pamalandungan.

Ribyuha alang sa