Miingon si Meghan Markle nga "Dili Na Siya Gusto nga Mabuhi" Sa Usa pa Siya ka Hari

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa interbyu sa taliwala ni Oprah ug sa kanhing Duke ug Duchess of Sussex, wala’y gipugong si Meghan Markle - lakip na ang suod nga mga detalye sa iyang kahimsog sa pangisip sa panahon sa iyang pagkahari.

Ang kanhing Duchess nagpadayag kang Oprah nga bisan "ang tanan [sa harianong pamilya] giabiabi [siya]," ang kinabuhi ingon usa ka bahin sa monarkiya talagsaon nga nag-inusara ug nahimulag. Sa pagkatinuod, ang paghikog nahimong "klaro kaayo ug tinuod ug makahahadlok ug makanunayon nga panghunahuna," giingnan ni Markle si Oprah. (May Kalabutan: Ang Pagpangita sa Kalig-on Nagdala Kanako Balik gikan sa Ngitngit sa Paghikog)

"Naulaw ako nga isulti kini sa oras ug naulaw ko nga dawaton kini kay Harry. Apan nahibal-an ko nga kung dili ko kini isulti, buhaton ko kini," gipatin-aw ni Markle. "Dili na ko gusto nga mabuhi pa."

Sama sa gipatin-aw ni Markle sa interbyu (ug nakita sa kalibutan sa mga ulohan), dali siyang nawala gikan sa pagtan-aw nga usa ka kulbahinam nga bag-ong miyembro sa harianong pamilya ngadto sa gihulagway nga usa ka kontrobersyal, polarizing nga presensya. Sa pagbukas bahin sa pagsusi nga giatubang niya sa British media, gipahayag ni Markle kay Oprah nga gibati niya nga siya usa ka problema sa harianong pamilya. Ingon nga resulta, siya miingon nga siya "naghunahuna [paghikog] nga makasulbad sa tanan alang sa tanan." Giingon ni Markle nga sa katapusan miadto siya sa departamento sa human resources sa harianong institusyon alang sa tabang, aron lang sultihan nga wala sila'y mahimo tungod kay siya "dili usa ka bayad nga miyembro sa institusyon." Dili lang kana, apan giingon ni Markle nga gisultihan siya nga dili siya makapangayo tabang alang sa iyang kahimsog sa pangisip tungod kay ang pagbuhat niini "dili maayo alang sa institusyon." Ug busa, sa mga pulong ni Markle, "Wala'y nahimo sukad." (May Kalabutan: Libre nga Mga Serbisyo sa Panglawas sa Pangisip nga Nagtanyag Makahimo ug Maabut nga Pagsuporta)

Gihinumdoman usab ni Markle kung unsa ka lisud itago ang iyang mga pakigbisog sa iyang kahimsog sa pangisip sa publiko. "Kinahanglan namon nga moadto sa kini nga kalihokan sa Royal Albert Hall pagkahuman gisultihan ko si Harry nga dili ko na gusto nga mabuhi pa," ingon niya kang Oprah. "Sa mga litrato, nakita nako kung unsa ka higpit ang pagdakup sa mga buko sa akon. Nakapahiyom kami, naghimo sa among trabaho. Sa Royal Box, sa pagkapatay sa suga, naghilak lang ako."

Sa wala pa ipaambit ang iyang mga kasinatian sa mga gihunahuna nga paghikog, gipadayag ni Markle kay Oprah nga bisan sa pagsugod sa iyang panahon ingon usa ka harianong, nag-antus siya gikan sa grabe nga kamingaw. Giingon niya nga gusto niya nga maniudto kauban ang iyang mga higala apan gimandoan hinuon sa harianong pamilya nga magpaubos ug gisaway tungod sa "anaa bisan asa" sa media - bisan kung, sa tinuud, giingon ni Markle nga nag-inusara siya sa sulod, sa literal. , sa mga bulan.

"Nabiya ako sa balay duha ka beses sa upat ka bulan - bisan diin ako apan wala ako ngayon," ingon niya sa Oprah ang oras sa iyang kinabuhi. Ang tanan nabalaka sa mga optika - kung unsa ang hitsura sa iyang mga aksyon - apan, sama sa gipaambit ni Markle kang Oprah, "naa bay bisan kinsa nga naghisgot kung unsa ang gibati niini? Tungod kay karon dili ako mobati nga nag-inusara."

Ang kamingaw dili komedya. Kung nasinati sa kanunay, makahatag kini grabe nga mga sangputanan. Ang kamingaw nga gibati mahimo makaapekto sa pagpaaktibo sa dopamine ug serotonin (mga neurotransmitter nga makapalipay kanimo) sa imong utok; samtang naghinay ang ilang pagpaaktibo, mahimo ka magsugod mobati nga ubos, mahimo’g magul-anon, o mabalaka. Sa yanong pagkasulti: ang kamingaw makadugang pag-ayo sa risgo sa depresyon.

Sa kaso ni Markle, ang kamingaw daw usa ka dakong hinungdan sa mga hunahuna sa paghikog nga iyang giingon nga iyang nasinati. Dili igsapayan ang eksakto nga mga sirkumstansya, bisan pa, ang punto mao nga, ingon ka madanihon sama sa kinabuhi sa usa ka tawo nga makita sa ibabaw, dili nimo mahibal-an kung unsa sila mahimo nga nakigbisog sa sulud.Sama sa gisulti ni Markle kang Oprah: "Wala ka'y ​​​​kahibalo kung unsa ang nahitabo sa usa ka tawo sa likod sa sirado nga mga pultahan.

Ribyuha alang sa