Himamata si Maureen Healy

Kontento

• Ribyuha alang sa

Dili ako ang imong giisip nga usa ka atleta nga bata. Nagkuha ko og pipila ka mga klase sa sayaw sa tibuok middle school, apan wala gayud nagdula og team sport, ug sa dihang naka-high school na ko, miundang ko sa sayaw. Ang usa ra nga klase sa ehersisyo ang nakuha ko mao ang paglakaw padulong ug paggawas sa mga balay sa higala - nga mihunong sa diha nga kaming tanan adunay mga lisensya sa pagmaneho. Wala’y usa sa akong suod nga pamilya ang nabalaka sa kahimsog, busa ang pag-ehersisyo usa ka butang nga wala gyud mahitabo kanako. Pipila ka tuig ug daghan, daghang fast food nga mga pagkaon sa ulahi, misulod ko sa kolehiyo sa mga 170 ka libra. Uban sa pipila nga gagmay nga mga pagbag-o sa mga batasan sa pagkaon ug pipila nga regular nga pag-ehersisyo sa katapusan nako nga duha ka tuig didto, nakagradwar ako nga mga 145 pounds. Sa ulahi, isip usa ka editor sa Shape sulod sa pipila ka tuig, nakahimo ko og mas himsog nga mga batasan ug nakakaplag og mga higala nga makig-uban. Nagtrabaho pa gani ako uban sa usa ka tigbansay sulod sa pipila ka bulan ug nahimong mas gamay ug mas maayo kay sa akong 130 ka libra.

Apan, sa miaging 10 ka tuig, nagpatuyang ko sa taas nga tambok nga kasayon ​​​​nga mga pagkaon ug gibaylo ang mga ehersisyo alang sa oras sa paghigda, nga miresulta sa pagtaas sa 45-pound nga timbang. Ang akong kolesterol taas sa borderline sa makadiyot, ug ang pagsaka sa usa ka yano nga hagdanan mabug-at.

Isip usa ka single nga babaye, gusto ko nga mopuyo ug sa katapusan magsugod sa usa ka pamilya, ug ingnon ta nga wala ako sa "fighting weight." Ingon usab, ang akong kakapoy, kasagmuyo sa akong kaugalingon, ug ang kanunay nga pagdako nga mga gidak-on sa akong aparador nakuha gyud kanako, ug gihimo ko kini nga akong misyon nga mabawi ang akong kanhing tawo.

Ribyuha alang sa