Marijuana ug Kabalaka: Komplikado Kini

Kontento

• Una, usa ka mubo nga sulat bahin sa CBD ug THC
• Giunsa kini makatabang
• Giunsa kini masakitan
• Uban pang mga butang nga hunahunaon
• Negatibo nga mga epekto
• Mga peligro sa panigarilyo
• Pagsalig ug pagkaadik
• Legal nga kahimtang
• Mga tip alang sa luwas nga paggamit
• Sa ubos nga linya

Kung nagpuyo ka nga adunay kabalaka, tingali nakit-an nimo ang pila sa daghang mga pag-angkon nga naglibot sa paggamit sa marijuana alang sa mga simtomas sa pagkabalaka.

Daghang mga tawo ang giisip nga makatabang ang marijuana alang sa pagkabalaka. Usa sa labaw sa 9,000 nga mga Amerikano nakit-an nga 81 porsyento ang nagtuo nga ang marijuana adunay usa o daghang mga benepisyo sa kahimsog. Hapit katunga sa mga ningtubag naglista sa “kabalaka, stress, ug paghupay sa kasubo” ingon usa sa mga potensyal nga kaayohan.

Apan ingon usab adunay ingon ka daghan sa mga tawo nga nag-ingon marijuana naghimo sa ilang kabalaka labi ka daotan

Mao na, unsa ang tinuod? Maayo ba o dili maayo ang marijuana alang sa pagkabalaka? Gilibot namon ang panukiduki ug nakigsulti sa pipila nga mga therapist aron makakuha pipila nga mga tubag.

Una, usa ka mubo nga sulat bahin sa CBD ug THC

Sa wala pa pagsulud sa sulud sa marijuana ug kabalaka, hinungdanon nga masabtan nga ang marijuana adunay sulud nga duha nga punoan nga aktibo nga sangkap, THC ug CBD.

Sa laktud nga pagkasulti:

• Ang THC ang psychoactive compound nga responsable alang sa "taas" nga kauban sa marijuana.
• CBD ang dili tambal nga tambal nga gigamit alang sa daghang mga potensyal nga katuyoan sa terapyutik.

Hibal-i ang dugang bahin sa mga kalainan sa taliwala sa CBD ug THC.

Giunsa kini makatabang

Wala’y pangutana nga daghang mga tawo ang naggamit marijuana alang sa kabalaka.

"Daghang mga kliyente nga nakatrabaho ko ang nagreport nga gigamit ang cannabis, lakip ang THC, CBD, o pareho, aron maminusan ang pagkabalaka," ingon ni Sarah Peace, usa ka lisensyadong magtatambag sa Olympia, Washington.

Kasagaran nga gitaho nga mga benepisyo sa paggamit sa marijuana lakip ang:

• dugang nga pagbati sa kalma
• gipaayo nga pagpahayahay
• mas maayo nga tulog

Gisulti sa kalinaw ang iyang mga kliyente nga giulat ang kini nga mga benepisyo kauban ang uban pa, lakip ang labi nga kalinaw sa hunahuna ug pagkunhod sa mga simtomas nga wala nila maagwanta.

Gipasabut sa kalinaw ang iyang mga kliyente nga nagtaho nga ang marijuana partikular nga makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa:

• agoraphobia
• kabalaka sa sosyal
• post-traumatic stress disorder (PTSD), lakip ang mga flashback o mga tubag sa trauma
• kalisang sa kalisang
• phobias
• mga kasamok sa pagkatulog nga may kalabotan sa pagkabalaka

Ang nakita sa Kalinaw sa iyang praktis katumbas sa kadaghanan sa mga adunay na panukiduki bahin sa marijuana ug kabalaka.

Gisuportahan sa A ang CBD ingon usa ka potensyal nga makatabang nga pagtambal alang sa pagkabalaka, labi na ang pagkabalaka sa katilingban. Ug adunay pipila ka ebidensya nga ang THC mahimo usab nga makatabang sa mubu nga dosis.

Dili kini usa ka hingpit nga tambal, bisan pa. Hinuon, kadaghanan sa mga tawo nagreport nga makatabang kini sa pagpaminus sa ilang kinatibuk-ang kalisud.

"Pananglitan, ang usa ka tawo mahimo ra nga adunay usa ka pag-atake sa kalisang sa usa ka adlaw imbis nga daghan. O tingali mahimo sila nga mag-shopping sa grocery nga adunay taas apan mapugngan nga lebel sa pagkabalaka, kung kaniadto dili sila makabiya sa balay, "gipatin-aw sa Peace.

Giunsa kini masakitan

Samtang ang marijuana nagpakita nga makatabang sa pipila nga mga tawo nga adunay pagkabalaka, adunay kini kabaliktaran nga epekto sa iba. Ang pipila yano nga wala makamatikod sa bisan unsang epekto, samtang ang uban nakasinati sa nagkagrabe nga mga simtomas.

Unsa ang hinungdan sa kini nga pagkalainlain?

Ang THC, ang psychoactive compound sa marijuana, ingon usa ka dakong hinungdan. Taas nga lebel sa THC nga adunay dugang nga mga simtomas sa pagkabalaka, sama sa pagdugang sa rate sa kasingkasing ug panghunahuna sa lumba.

Ingon kadugangan, ang marijuana dili makita nga nagtanyag sa parehas nga mga epekto sa kadugay sama sa uban pang mga pagtambal sa pagkabalaka, lakip ang psychotherapy o tambal. Ang paggamit sa marijuana mahimong magtanyag sa pipila nga labing kinahanglan nga temporaryo nga kahupayan, apan dili kini usa ka dugay nga kapilian sa pagtambal.

"Sa akong hunahuna, sama sa bisan unsang tambal, ang cannabis mahimong makahatag suporta," giingon sa Peace. "Apan kung wala ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi o sa sulud nga pagtrabaho sa kahimsog sa pangisip, kung magpabilin ang imong tensiyon o pagkabalisa, ang imong pagkabalaka tingali magpabilin sa usa ka porma."

Uban pang mga butang nga hunahunaon

Samtang ang marijuana mahimo’g ingon usa ka paagi aron malikayan ang mga potensyal nga epekto nga adunay kalabutan sa tambal nga gireseta, adunay pa gihunahuna nga mga daotan nga hunahuna.

Negatibo nga mga epekto

Kauban niini:

• pagtaas sa rate sa kasingkasing
• nagdugang nga singot
• racing o looping mga hunahuna
• mga problema sa konsentrasyon o mubu nga panumduman
• pagkasuko o uban pang mga pagbag-o sa kondisyon
• paranoia
• hallucination ug uban pang mga simtomas sa psychosis
• kalibog, gabon sa utok, o usa ka estado nga "manhid"
• mikunhod ang kadasig
• kalisud matulog

Mga peligro sa panigarilyo

Ang pagsigarilyo ug pag-usab nga marijuana mahimong mosangpot sa pagkalagot sa baga ug mga problema sa pagginhawa dugang sa pagdugang sa imong peligro alang sa pipila ka mga lahi sa kanser.

Dugang pa, ang pagbuut sa bag-o nga pagdugang sa kalagmitan nga naghulga sa kinabuhi nga mga samad sa baga.

Pagsalig ug pagkaadik

Sukwahi sa gituohan sa kadaghanan, ang pagkagumon ug pagsalig posible sa marijuana.

Gibahinbahin ang kalinaw nga ang pipila sa iyang mga kliyente naglisud sa pagpangita usa ka linya tali sa paggamit sa medisina ug sayup nga paggamit sa adlaw-adlaw o regular nga paggamit sa cannabis.

"Kadtong kanunay nga naggamit niini aron makapamulat sa ilang kaugalingon o makalikay sa pag-atiman sa mga butang nga hinungdan sa ilang kapit-os sa kanunay nagtaho nga gibati sila nga naadik sa cannabis," ingon sa Peace.

Legal nga kahimtang

Kung naggamit marijuana, kinahanglan usab nimo nga hunahunaon ang mga balaod sa imong estado. Ang Marijuana karon ligal ra alang sa paggamit sa kalingawan sa 11 nga estado ingon man ang Distrito sa Columbia. Daghang ubang mga estado nagtugot sa paggamit sa medikal nga marijuana, apan sa pipila ka mga porma lamang.

Kung ang marijuana dili ligal sa imong estado, mahimo ka mag-atubang sa ligal nga mga sangputanan, bisan kung gigamit mo kini aron matambalan ang usa ka medikal nga kondisyon, sama sa pagkabalaka.

Mga tip alang sa luwas nga paggamit

Kung nahibal-an nimo ang pagsulay sa marijuana alang sa pagkabalaka, adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimo buhaton aron maminusan ang imong peligro alang sa pagdugang niini nga mga sintomas sa pagkabalaka.

Hunahunaa kini nga mga tip:

• Pag-adto sa CBD sa THC. Kung bag-o ka sa marijuana, pagsugod sa usa ka produkto nga sulud ra sa CBD o labi ka taas nga ratio sa CBD sa THC. Hinumdomi, ang labi ka taas nga lebel sa THC mao ang makapasamot sa mga simtomas sa pagkabalaka.
• Paghinay hinay. Pagsugod sa usa ka mubu nga dosis. Hatagan kini daghang oras aron magtrabaho sa dili pa mogamit labi pa.
• Pagpalit marijuana gikan sa usa ka dispensaryo. Ang mga nabansay nga kawani mahimong maghatag pagtudlo pinauyon sa mga simtomas nga gipangita nimo aron matambalan ug matabangan ka nga makit-an ang husto nga klase nga marijuana alang sa imong mga panginahanglan. Kung mopalit ka gikan sa usa ka dispensary, nahibal-an usab nimo nga nakakuha ka usa ka lehitimo nga produkto.
• Nahibal-an ang bahin sa mga pakigsulti. Ang Marijuana mahimong makig-uban o makaminusan ang pagka-epektibo sa mga tambal nga reseta ug wala’y reseta, lakip ang mga bitamina ug suplemento. Labing maayo nga ipahibalo sa imong healthcare provider kung naggamit ka marijuana. Kung dili ka komportable sa pagbuhat niini, mahimo ka usab makigsulti sa usa ka parmasista.
• Sultihi ang imong therapist. Kung nakigtambayayong ka sa usa ka therapist, siguruha nga i-loop usab kini. Matabangan ka nila nga masusi kung unsa ka maayo ang pagbuhat niini alang sa imong mga simtomas ug nagtanyag dugang nga giya.

Sa ubos nga linya

Ang marijuana, partikular ang CBD ug ubos nga lebel sa THC, nagpakita posible nga kaayohan alang sa temporaryo nga pagpaminus sa mga simtomas sa pagkabalaka.

Kung nakadesisyon ka nga sulayan ang marijuana, hinumdomi nga nagdugang ang kabalaka alang sa pipila ka mga tawo. Wala gyud paagi aron mahibal-an kung unsa kini makaapekto kanimo sa wala pa nimo kini gisulayan. Labing maayo nga gamiton kini nga mabinantayon ug magpabilin sa gagmay nga mga dosis.

Ang uban pang mga dili pagtambal nga makatabang makatabang usab nga mahupay ang mga simtomas sa pagkabalaka. Kung nangita ka mga kapilian nga pamaagi sa pagtambal, ikonsiderar ang pagsulay, sama sa:

• yoga
• pagginhawa mga ehersisyo
• pagpamalandong ug paghunahuna moduol

Mahimong magkinahanglan kini pagsulay ug sayup, apan sa ulahi nga panahon makapangita ka usa ka pagtambal nga molihok alang kanimo.

Si Crystal Raypole kaniadto nagtrabaho ingon usa ka magsusulat ug editor alang sa GoodTherapy. Ang iyang mga natad sa interes gilakip ang mga sinultian ug literatura sa Asya, paghubad sa Hapon, pagluto, natural nga syensya, positibo sa sekso, ug kahimsog sa pangisip. Sa partikular, siya komitado nga tabangan nga maminusan ang stigma sa mga isyu sa kahimsog sa pangisip.