Mas ubos nga Sakit sa Wala nga Likod

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa sakit sa ubos nga buko sa likod
• Pagdaot sa humok nga tisyu
• Kadaot sa taludtod sa taludtod
• Mga sulud sa sulud sa organ
• Pagtambal sa sakit nga ubos sa wala nga buko
• Pag-atiman sa kaugalingon
• Pakita sa imong doktor
• Sa operasyon
• Alternatibong pag-atiman
• Ang gidala

Paghinuktok

Usahay, ang sakit sa buko-buko nga gibati sa usa ra ka bahin sa lawas. Ang pila ka mga tawo nakasinati kanunay nga kasakit, samtang ang uban adunay kasakit nga moabut ug mawala.

Ang lahi sa sakit sa likod nga gibati sa usa nga mahimo usab magkalainlain. Daghang mga tawo ang nakasinati sa usa ka tusok nga mahait nga sakit, samtang ang uban gibati nga labi nga dili kaayo kasakit. Ingon kadugangan, ang mga tawo nga adunay sakit sa likod nga buko lainlain ang reaksyon sa presyur ug paglihok. Nakatabang kini sa pipila, apan mahimo'ng magpalala sa kasakit sa uban.

Unsa ang hinungdan sa sakit sa ubos nga buko sa likod

Ang labing kasagarang hinungdan sa sakit sa ubos nga wala nga buko mao ang:

• kadaot sa humok nga tisyu sa mga kaunuran o ligament nga nagsuporta sa dugokan
• kadaot sa haligi sa taludtod, sama sa mga disc o facet joint sa dugokan
• usa ka kahimtang nga naglambigit sa mga internal nga organo sama sa kidney, tinai, o reproductive organ

Pagdaot sa humok nga tisyu

Kung ang mga kaunuran sa ubos nga buko gitapot (sobra nga paggamit o sobra kadaghan), o ang mga ligament nga napiang (sobra o gisi o gisi), mahimong mahinabo ang paghubag. Ang paghubag mahimong mosangput sa pagkaput sa kaunuran nga mahimong moresulta sa kasakit.

Kadaot sa taludtod sa taludtod

Ang sakit sa ubos nga buko gikan sa kadaot sa haligi sa taludtod kasagarang hinungdan sa:

• herniated lumbar discs
• osteoarthritis sa facet joint
• dili pag-ayo sa mga lutahan sa sacroiliac

Mga sulud sa sulud sa organ

Ang sakit sa ubos nga wala nga likod mahimo nga usa ka timailhan sa usa ka problema sa usa ka organ sa tiyan sama sa:

• impeksyon sa kidney
• bato nga bato
• pancreatitis
• ulcerative colitis
• mga sakit sa gynecological sama sa endometriosis ug fibroids

Ang imong sakit sa tuo sa wala nga buko mahimo og hinungdan sa usa ka grabe nga kahimtang. Pagpangita dayon og tambal nga medikal kung nakasinati ka:

• dili kasagaran nga kahuyang sa imong ubos nga lawas
• nagtingkal sa imong ubos nga lawas
• kasukaon
• nagsuka-suka
• kakulang sa ginhawa
• pagkalipong
• kalibog
• hilanat
• kurog
• sakit nga pagpangihi
• dugo sa ihi
• dili mapugngan

Pagtambal sa sakit nga ubos sa wala nga buko

Pag-atiman sa kaugalingon

Ang una nga lakang sa pagtambal sa sakit sa buko-buko sagad sa pag-atiman sa kaugalingon sama sa:

• Pahulay. Pagpahuway usa o duha ka adlaw gikan sa mabug-at nga kalihokan.
• Paglikay. Paglikay o pagminusan ang mga kalihokan o posisyon nga makapasamot sa imong kasakit.
• Tambal sa OTC. Sa counter (OTC) ang mga tambal nga sakit nga kontra-makapahubag sama sa aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) ug naproxen (Aleve) mahimong makatabang nga maminusan ang dili komportable.
• Therapy sa yelo / kainit. Ang mga bugnaw nga putos makapakunhod sa paghubag, ug ang kainit makapadugang sa pag-agos sa dugo ug makapahulay sa tensiyon sa kaunuran.

Pakita sa imong doktor

Ang usa ka pagbisita sa imong doktor, ang ikaduha nga lakang sa pagtambal sa sakit sa ubos nga buko, mahimong kinahanglan kung ang imong mga paningkamot sa pag-atiman sa kaugalingon wala maghatag mga resulta. Alang sa sakit sa ubos nga buko, mahimong magreseta ang imong doktor:

• Mga relaks sa kaunuran. Ang mga droga sama sa baclofen (Lioresal) ug chlorzoxazone (Paraflex) kasagarang gigamit aron maminusan ang kahugot sa kaunuran ug pagkaguliyang.
• Mga Opioid. Ang mga droga sama sa fentanyl (Actiq, Duragesic) ug hydrocodone (Vicodin, Lortab) usahay gireseta alang sa mubu nga pagtambal sa grabe nga sakit sa ubos nga buko.
• Mga injection. Ang usa ka lumbar epidural steroid injection nagdumala sa usa ka steroid sa wanang nga epidural, duul sa ugat sa ugat sa taludtod.
• Brace. Usahay ang usa ka brace, kanunay nga gihiusa sa pisikal nga terapiya, makahatag kahupayan, pagpadali sa pag-ayo, ug paghalad sa kahupayan sa kasakit.

Sa operasyon

Ang ikatulong lakang mao ang operasyon. Kasagaran, kini ang katapusan nga paagi alang sa grabe nga kasakit nga wala kaayo makatubag sa 6 hangtod 12 ka semana nga uban pa nga pagtambal.

Alternatibong pag-atiman

Ang pipila ka mga tawo nga nag-antus sa sakit sa ubos nga buko nagsulay sa alternatibong pag-atiman sama sa:

• acupuncture
• pagpamalandong
• pagmasahe

Ang gidala

Kung nakasinati ka sakit sa ubos nga buko sa likod, wala ka mag-inusara. Ang sakit sa likod usa ka panguna nga hinungdan sa pagkawala sa trabahoan.

Depende sa kagrabe sa imong kasakit o sa kadako sa imong kahimtang, mahimo’g adunay mga yano nga mga lakang nga mahimo nimo sa balay aron mapadali ang proseso sa pag-ayo ug mahupayan ang kahasol. Kung ang pila ka adlaw nga pag-atiman sa balay dili makatabang, o kung nakasinati ka dili kasagaran nga mga simtomas, pakigtipon sa imong doktor alang sa usa ka hingpit nga pagdayagnos ug pagribyu sa mga kapilian sa pagtambal.