Pag-Bombing sa Gugma: 10 Mga Timailhan sa Labing Taas nga Gugma

Kontento

• Gihatagan ka nila mga regalo
• Dili nila mapugngan ang pagdayeg kanimo
• Gibombahan ka nila sa mga tawag sa telepono ug text
• Gusto nila ang imong dili nabahin nga atensyon
• Gisulayan ka nila nga kumbinsihon nga ikaw mga kalag kalag
• Gusto nila ang pasalig ug gusto nila kini karon
• Naglagot sila kung nagbutang ka mga utlanan
• Sobra sila nga nanginahanglan
• Nalupig ka sa ilang kusog
• Gibati nimo nga dili timbang
• Sa ubos nga linya

Sa una nimo nga nakit-an ang usa ka tawo, ang pagbanlas sa imong mga tiil mahimo nga makalingaw ug makalipay. Ang adunay usa nga nagpaligo kanimo sa pagmahal ug pagdayeg labi ka makalipay kung naa ka sa mga nagsugod nga yugto sa usa ka bag-ong relasyon.

Hinuon, ang gugma nga pagpamomba. Nahitabo kini kung adunay mobug-at kanimo sa mga pulong nga gihigugma, buhat, ug pamatasan ingon usa ka pamaagi sa pagmaniobra.

"Kasagaran gigamit kini aron makuha ang imong pagsalig ug pagmahal aron sila makab-ot ang ilang katuyoan," saysay ni Shirin Peykar, MA, usa ka lisensyado nga kasal ug therapist sa pamilya.

Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila nga mga klasiko nga mga timaan sa pagpamomba sa gugma. Kung nahibal-an nimo ang pipila niini, wala kini gipasabut nga makahilo ang imong kapikas, apan paminawa ang imong paglihok kung ang tawo nga nagtinguha nga liguon ka daw maayo kaayo nga tinuod.

Gihatagan ka nila mga regalo

Ang pagpamomba sa gugma kanunay nga naglambigit sa labi ka taas nga mga lihok, sama sa pagpadala kanimo dili angay nga mga regalo sa imong trabaho (pananglitan daghang mga bouquet imbis usa, pananglitan) o pagpalit mahal nga mga tiket sa ayroplano alang sa usa ka bakasyon, ug dili pagkuha "dili" alang sa usa ka tubag.

Ang tanan nga kini ingon igo nga dili makadaot, apan ang punto mao ang pagmaniobra kanimo sa paghunahuna nga dunay utang sila kanila.

"Kasagaran, ang love bombing gihimo sa usa ka narcissist nga adunay katuyoan nga makaduol ug makontrol ang tawo nga gihigugma nga gibombahan," ingon ang lisensyadong propesyonal nga magtatambag nga si Tabitha Westbrook, LMFT.

Dili nila mapugngan ang pagdayeg kanimo

Kitang tanan nangandoy sa pagdayeg, apan ang kanunay nga pagdayeg makapalibut sa imong ulo. Kung adunay nagpahayag sa ilang wala’y katapusan nga gugma pagkahuman sa mubo nga panahon, kini usa ka potensyal nga pula nga bandila nga ang ilang mga pagbati dili tinuud.

Ang pipila nga sagad, labi ka taas nga mga hugpong sa mga pulong nga mahimo nila gamiton nag-uban:

• "Gihigugma ko ang tanan bahin kanimo."
• "Wala pa ako nakaila bisan kinsa ka perpekto sama kanimo."
• "Ikaw ra ang tawo nga gusto nakong makigsulti."

Sa ilang kaugalingon, kini nga mga hugpong sa mga pulong dili kinahanglan makadaot, apan hinungdanon nga hunahunaon kini sa labi ka daghang konteksto sa kinatibuk-ang pamatasan sa usa ka tawo.

Gibombahan ka nila sa mga tawag sa telepono ug text

Nagtawag sila, nag-text, ug nag-message kanimo sa social media 24/7. Samtang ang kanunay nga komunikasyon normal sa una ka nga pag-date, kini usa ka pula nga bandila kung ang komunikasyon mobati nga usa ka panig ug labi nga nag-anam kadaghan.

Timan-i kung nagsugod ka sa pag-text kanimo sayo sa buntag ug matag oras sa oras.

Gusto nila ang imong dili nabahin nga atensyon

Kung ang imong pag-focus dili sa ubang tawo, mahimo sila masuko. Kini mahimo’g sama sa pag-pout kung naa ka sa telepono kauban ang imong mga higala o nagdumili nga mobiya pagkahuman nimo giingon nga kinahanglan ka nga magtrabaho sayo sa sunod nga adlaw.

"Ang tinuud nga gugma dili gusto sa tanan nimong oras ug kusog nga naka-focus ra sa kanila ra," gihatagan importansya ni Westbrook. "Girespeto nila ang uban pang mga pasalig, ideya, ug mga limitasyon."

Gisulayan ka nila nga kumbinsihon nga ikaw mga kalag kalag

Ang pagsulti kanimo nagdamgo sila nga giingon sa Diyos nga kamong duha kinahanglan magminyo usa ka taktika sa pagmaniobra. Kung kung unsa ang ilang giingon nga tunog gikan mismo sa usa ka pelikula, pagbantay, sulat ni Westbrook. "Ang Hollywood maayo alang sa kalingawan, apan ang tinuud nga gugma ug mga relasyon dili sama sa sine."

Pipila pa nga mga butang nga mahimo nila isulti:

• "Natawo kita aron magkauban."
• "Kini ang kapalaran nga nagkita ta."
• "Mas nasabtan mo ako kaysa sa bisan kinsa."
• "Mga kauban kami sa kalag."

Gusto nila ang pasalig ug gusto nila kini karon

Ang usa ka bomber sa gugma mahimo nga pugson ka sa pagdali-dali sa mga butang ug paghimo mga dagkung plano alang sa umaabot. Gihisgutan nila ang mga butang sama sa kaminyoon o paglihok nga magkauban kung magkailhanay kamo sa hamubo ra nga panahon.

Ang butang nga ibutang sa hunahuna, sumala ni Westbrook, mao nga ang tinuud nga mga relasyon nagkinahanglan og oras aron maugmad. "Dili kaayo tingali ang tawo tinuod nga nahigugma kanimo labi pa sa bisan unsang butang sa kalibutan sa 2 ka semana. O duha ka adlaw. O 2 ka oras. Or even 2 months, ”saysay niya.

Naglagot sila kung nagbutang ka mga utlanan

Kung gisubukan nimo nga sultihan sila nga maghinay, padayon sila nga pagsulay nga pagmaniobra kanimo aron makuha ang gusto nila. Ang usa ka tawo nga lehitimo nga nag-atiman, sa laing bahin, motahod sa imong mga hangyo ug moatras.

"Ang mga bomba sa gugma gihigugma usab bahin sa bisan unsang mga utlanan bahin sa pag-access kanimo o imong gidawat ang ilang gipakita nga 'gugma,' ingon ni Westbrook. "Kini sama sa usa ka tsunami sa pagmahal ug gilauman nila nga dawaton nimo ang tanan."

Sobra sila nga nanginahanglan

Dili igsapayan kung unsang oras ug pag-access ang imong gihatag kanila, dili gyud kini igo. Apan pangutan-a ang imong kaugalingon: Nagpiyansa ka ba sa mga higala tungod kay dili sila makabarug nga mag-inusara? O gibati ba nimo nga obligado ka sa pagtubag sa matag teksto tungod kay gihatagan ka nila sa labing mahal nga iPhone?

Adunay makahilo nga ipabati kanimo nga utangan kanila aron sila makasalig kanimo adlaw ug gabii.

Nalupig ka sa ilang kusog

Wala nila gibalibaran ang kaanyag ug ingon nga nagdagan ang tanan nga mga silindro kung kauban mo sila. Wala nimo hibal-an kung unsa ang madahom gikan sa us aka gutlo hangtod sa sunod ug gibati ang pagpamugos nga makita sila sa tibuuk nga oras.

Ang lehitimo nga gugma adunay mga pagsaka ug kakulian, apan kini matinahuron ug dili mapahitas-on, ingon ni Westbrook. “Kini mapailubon, mabination, ug malumo.”

Gibati nimo nga dili timbang

Ang gugma nga gibombahan mahimong mobati nga makahubog sa una, apan mahimo ka usab mobati nga dili maayo, paghulat nga mahulog ang uban nga sapatos.

Hatagi'g pagtagad kining mga gibati nga kabalaka, ingon ni Westbrook. "Mahinungdanon nga mapahiuyon sa imong intuwisyon, aron mahibal-an ka sa baylo nga madala ka sa mga taktika sa pagpamomba nga gugma."

Sa ubos nga linya

Kung naa ka sa una nga mga hugna sa usa ka relasyon ug ang tanan mobati nga ingon kini mahinabo sa labing kadali, pag-check in gamit ang imong tinai Hinumdomi: Ang paghigugma sa gugma kinahanglan nga gitilawan, dili dali.

Kung nabalaka ka nga ang imong kapikas mitabok sa manipulative nga teritoryo, pagsulay sa pagkab-ot sa usa ka kasaligan nga higala, miyembro sa pamilya, o therapist sa kahimsog sa pangisip nga makatabang kanimo nga masusi ang ilang pamatasan.

Mahimo mo usab nga susihon ang mga gigikanan sa ubus alang sa dugang nga paggiya sa sunod nga mga lakang:

• Ang Love is respeto usa ka helpline sa pag-abuso sa nasudnon nga pakigdeyt nga naghatag suporta ug naghatag kasayuran bahin sa dili maayo nga relasyon ug pamatasan.
• Ang One Love usa ka pundasyon nga nagtabang sa paghunong sa pag-abuso sa relasyon.

Si Cindy Lamothe usa ka freelance journalist nga nakabase sa Guatemala. Kanunay siyang nagsulat bahin sa mga interseksyon taliwala sa kahimsog, kahimsog, ug syensya sa pamatasan sa tawo. Gisulat siya alang sa The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, ug daghan pa. Pangitaa siya sa cindylamothe.com.