Kini nga Period Pain Device Sa Tunay nga Naghimo sa Akong mga Cramp nga Maagwanta

Kontento

• Ribyuha alang sa

Litrato sa maayong kabubut-on ni Livia

Sa prangka nga pagkasulti, sa akong hunahuna ang mga panahon mao ang *ang pinakagrabe.* Ayaw ko masayop-kini nga ang mga tawo nalinga sa mga regla karon ug kini nahimong mas ug mas madawat sa paghisgot mahitungod niini. Bisan pa niana, gidumtan ko ang pag-adto sa akong panahon tungod kay kini nakapabati kanako nga crummy ... aron mahumok kini. Bloating? Susihon Mood swings? Susihon Ug ang pinakagrabe sa tanan: cramps. Dobleng pagsusi.

Dili igsapayan kung giunsa nako nga gisulayan ang mga pamaagi sa pagpugong sa hormonal nga pagpanganak, kini gibati gihapon nga adunay gamay nga pag-ikyas sa akong matris sa matag higayon nga makuha nako ang akong panahon. (Kung maka-relate ka, ako mao na Pasayloa.) Kasagaran, nag-load ako sa Advil o Motrin matag walo ka oras aron magamit ko sa una nga mga adlaw. Apan kanunay akong gibati nga katingad-an bahin sa pag-pop sa mga pildoras sa kasakit kanunay tungod kay adunay pipila ka mga risgo (sama sa mga problema sa kasingkasing ug tiyan) nga nalangkit sa dugay nga paggamit. Aron mahimo’g patas, kini nga mga peligro sa panguna gikalambigitan sa daghang mga dosis ug dugay nga paggamit, apan ako usa ka dili kaayo meds-is-labi nga tibuuk sa kinatibuk-an. (Ug kung nahibulong ka, dili, ang imong regla dili usa ka "proseso sa pagpaagas sa toxin.")

Mao nga naghinam-hinam ko sa pagkadungog nako bahin sa Livia, ang bag-ong gadget nga giingon nga mahimo’g mapatay ang sakit sa panahon. Pagkahuman sa pagbasa bahin sa aparato sa una nga gipahibalo kaniadtong 2016, medyo nagduhaduha ako tungod kay kini maayo kaayo (basaha: dali) nga tinuod. Dugang pa, giila sa una nga mga pagrepaso nga samtang kini * wala * daw molihok, wala pa kini hingpit nga masusi alang sa kahilwasan. Ambot womp. Mao nga, sa pag-aprobar sa Livia sa FDA karong ting-init, nahibal-an nako nga kinahanglan ko kini nga sulayan.

Ania kung giunsa kini kinahanglan molihok: Sa sulud sa matag kit adunay usa ka gamay nga aparato sa elektrisidad nga nalakip sa magamit pag-usab nga mga electron gel nga mahimong ibutang diin adunay ka sakit-kasagaran ang tiyan o ubos nga likod. Pagkahuman nimo kini i-on ug ayuhon ang lebel sa stimulate sa elektrisidad, nga akong nakita nga mga saklaw gikan sa halos dili mamatikdan hangtod nga grabe ka grabe. Ang aparato molihok pinaagi sa pagpukaw sa mga ugat sa lugar nga gilakip niini pinaagi sa panit, nga kinahanglan nga maghimo nga mas lisud alang sa imong utok nga marehistro ang kahasol nga gikan sa kana nga lugar.

Sa usa ka paagi, kini sama sa electric stimulation nga makabalda sa imong utok gikan sa kasakit pinaagi sa pagtawag sa pagtagad niini sa laing dapit. Kini nagpasabut nga kinahanglan nimo masinati dayon nga kahupayan, nga mao ang una nga tin-aw nga bentaha sa pagkuha sa usa ka pildoras. Kung nakaadto ka sa usa ka pisikal nga therapist ug nalambigit sa usa ka unit nga TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation) nga yunit, parehas gyud ang ideya ni Livia. (Alang sa dugang nga impormasyon kung giunsa kini paglihok, tan-awa kining makatabang (ug kataw-anan) nga video gikan sa brand.)

Pagdawat nako sa akong Livia, nasurprisa ko sa kagamay niini. Bisan kung ang mga electrode desente nga kadako, ang gamay nga kahon nga konektado nila dali nga masulud sa imong bulsa o ipapilit sa imong hawak. Sa dihang mibalik ang akong regla, mihigda ko, gitaod ang mga electrodes sa akong ubos nga tiyan, ug gi-on ang device. Lisud ihulagway ang sensasyon, apan kini anaa sa taliwala sa tingling ug vibrating-bisan tuod dili nimo makita ang bisan unsang paglihok nga gikan sa mga electrodes. Giingon sa mga panudlo nga ibalhin ra ang lebel sa pagpukaw kung kini gibati nga "makalipay," nga alang kanako medyo gamay sa sukod sa mahimo sa aparato.

Usa ka makalingaw nga butang? Dali ko nga naamgohan nga dili na ako kinahanglan mohigda sa higdaanan samtang gigamit si Livia. Magamit gyud nako kini samtang nagbuhat ako bisan unsa: naglingkod sa akong kompyuter, naglakaw-lakaw, nag-grocery, nag-adto sa panihapon, nagsakay sa akong bisikleta. Ang butang ra gyud nimo dili mahimo buhaton uban niini mao ang pagligo. Ug FYI, mahimo nimo nga i-on ang aparato kutob sa imong gusto, apan pagkahuman sa usa ka gamay nga pag-eksperimento, nahibal-an nako nga alang kanako, igo na ang 15 hangtod 30 minuto. Nagsugod na usab ako nga mobati og mga cramp paglabay sa pipila ka mga oras, ibalik ko na lang kini alang sa usa ka mubo nga sesyon. Kini katingad-an nga dili makababag nga mobiya sa akong tiyan, bisan kung wala kini buhia. (Related: Unsa ka Daghang Sakit sa Pelvic ang Normal alang sa Pagregla?)

Ang akong hukom: Bueno, isulti ko nga wala * hingpit * gipapas ni Livia ang akong mga cramp. Nabatyagan ko pa nga medyo dili maayo sa kana nga rehiyon samtang ang aparato gibalhin. Apan, nga gigamit sa kombinasyon sa ubang mga butang nga akong gibuhat aron mapagaan ang kasakit sa panahon, sama sa pag-ehersisyo, gibati nako nga maayo aron malikayan ang mga pildoras, nga mao ra gyud ang gusto nako gikan sa aparato. Imbes nga maghunahuna ko nga mas gusto ko nga magkuko-kuko sa sopa sa fetal position, nakahimo ako sa pagbuhat sa akong kinabuhi sama sa naandan. Kana mismo usa ka dakong kadaugan sa akong libro. Bisan kung medyo mahal ang yunit (usa ka tibuuk nga kit ang modagan kanimo nga $ 149), mahimo nimo kini gamiton hangtod sa hangtod. *Hunahunaa* lang ang tanang kuwarta nga imong matigom sa Advil sulod sa mga katuigan.

Ribyuha alang sa