Unsa ang buhaton aron madugangan ang libido

Kontento

• Giunsa madugangan ang libido
• Unsa ang hinungdan sa kakulang sa libido

Ang Libido mao ang ngalan nga gitinguha sa sekswal nga pangandoy, nga bahin sa kinaiyanhon nga pagkatawo sa tawo, apan nga mahimo’g maimpluwensyahan sa pisikal ug emosyonal nga mga isyu, ug busa mahimo’g madugangan o maminusan sa pipila ka mga tawo, sa pila ka mga yugto sa kinabuhi.

Ang mga hormone nga nagpugong sa libido mao ang testosterone sa mga lalaki ug estrogen sa mga babaye, ug busa sa piho nga mga oras sa usa ka bulan nga normal alang sa mga babaye ang adunay labi ka gamay nga interes sa sekswal. Kasagaran ang mga babaye adunay mas taas nga libido sa panahon sa ilang tabunok nga panahon.

Daghang mga hinungdan ang hinungdan sa kakulang sa libido, sama sa kapit-os, kabalaka, mga problema sa relasyon ug paggamit sa mga tambal, hinungdanon nga mahibal-an ang hinungdan aron mahimo ang mga aksyon nga nagtumong aron madugangan ang sekswal nga pangandoy.

Giunsa madugangan ang libido

Aron madugangan ang libido hinungdanon nga mahibal-an ang hinungdan sa kakulang sa libido, aron mahimo ang mga aksyon. Sa kaso nga kakulang sa libido tungod sa paggamit sa mga tambal, girekomenda nga ilisan ang tambal nga gigamit sa usa nga wala’y kini epekto, apan kanunay nga adunay paggiya sa doktor.

Ang pila ka mga tip nga mahimong mapuslanon aron madugangan ang libido mao ang pagpaayo sa imong pagkaon pinaagi sa pag-ut-ut sa daghang mga pagkaon nga nagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sama sa mga tuna ug chia nga binhi, aron ang dugo labi ka dali nga moagi sa mga ugat sa dugo, nga nagpadali sa paggulo.

Kung ang usa ka tawo nakasinati usa ka emosyonal nga trauma nga nakaapekto sa ilang libido, ang labing kaayo nga solusyon mao ang pagpangita sa pagtambal sa usa ka psychoanalyst, aron nga ang mga hinungdan sa emosyon masulbad ug mahimong motumaw ang sekswal nga pangandoy. Ang pagpakig-away sa kabalaka ug kapit-os makatabang usab aron madugangan ang libido, ingon man mapaayo ang pagsalig sa kaugalingon ug ehersisyo. Hibal-i kung unsang mga ehersisyo ang nagdugang sa libido.

Tan-awa usab ang mosunud nga video ug tan-awa ang daghang mga tip aron mapaayo ang libido:

Unsa ang hinungdan sa kakulang sa libido

Ang kakulang sa libido mahimong hinungdan tungod sa pagkunhod sa mga hormone nga nagpugong sa sekswal nga pangandoy ug uban pang mga hinungdan, sama sa:

• Paggamit sa contraceptive pill;
• Emosyonal nga mga trauma;
• Mga sakit sama sa anemia, cirrhosis ug hypothyroidism;
• Kapit-os, kabalaka o kasubo
• Kakulangan sa pakigsekso;
• Menopos;
• Sakit sa panahon sa pakigsekso;
• Kakulang sa testosterone sa mga lalaki;
• Mga problema sa relasyon;
• Paggamit mga tambal sama sa anxiolytic ug antidepressants. Susihon ang uban pang mga tambal nga makapaminus sa libido.

Sa mga kababayen-an, ang kakulang sa libido mahimo usab nga hinungdan sa kalisud sa pagkab-ot sa orgasm o pagpukaw, nga naghimo sa lisud nga kontak tungod sa kakulang sa pagpadulas sa puki, nga hinungdan sa kasakit sa pakigsekso. Hibal-i kung unsa ang buhaton kung ang usa ka babaye dili mapukaw.