Si Leighton Meester Nag-ingon nga Ang Surfing mao ra ang Tinuud nga Siya Adunay Porma sa Ehersisyo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung nakuha nimo ang labing bag-o ni Leighton Meester Porma tabon sa interbyu, unya nahibal-an nimo nga ang IRL Leighton dili kaayo sama sa mapanimaslon sa taas nga East sider nga siya labing nailhan sa pagdula ug labi ka sama sa iyang karakter nga Angie sa Nag-inusarang Ginikanan. Alang sa mga nagsugod, ang iyang karon nga gipili nga pag-ehersisyo labi ka dili Blair Waldorf: Si Meester nagdugmok sa mga balud sa pag-surf. (May Kalabutan: Gisuportahan ni Leighton Meester ang Gigutom nga Mga Bata sa Tibuok Kalibutan alang sa usa ka Personal nga Rason)

Ang iyang bana (Adam Brody) nagdako nga nag-surf ug gitudloan siya unsaon pagsakay sa mga balud, gisulti sa amon ni Meester. Samtang kanunay usab siya mag-hikes o mag-igo sa gym, ang surfing mao ra gyud ang iyang ehersisyo sa miaging unom ka bulan. Usa ka hinungdan nga ganahan siya sa sport sa tubig mao ang pagpugos niini kaniya nga magpahuway sa pangisip. "Nga naa sa kadagatan, adunay usa ka butang bahin niini nga ipabatyag kanimo nga konektado ka sa kinaiyahan ug malinawon," ingon niya. "Wala ka didto sa imong telepono, dili ka kinahanglan maminaw, ug wala ka sa trapiko nga namati sa usa ka podcast." Ang parehas dili masulti alang sa mga gym, nga adunay kalagmitan nga mag-uban sa mga TV ug cellphone.

Ang uban pang katarungan nga gusto niya ang pag-surf mao nga sa tinuud nakit-an niya kini nga makalipay, usa ka butang nga bisan kinsa ang nagpugos sa ilang kaugalingon pinaagi sa usa ka makakapoy nga pag-ehersisyo ang mapasalamatan. "Ang pagsulud usa ka katingalahan nga pag-ehersisyo nga wala nimo nahibal-an nga nakuha nimo," ingon ni Meester. Ang kombinasyon sa pagpadayon nga naapil sa kalihokan pinaagi sa pagbantay sa uban pang mga surfers, gamit ang iyang kinauyokan, ug uban pa-ug ang mga aspeto sa pagpamalandong sa surfing nga nakakuha sa tanan nga iyang gipunting. "Kini usa ka espirituhanon nga kasinatian nga nakalimtan mo ang bahin sa pisikal," ingon niya. "Wala nimo nahibal-an nga imong gipaayo ang kusog sa imong kasingkasing ug baga, nga usa gyud ka kaayo nga kaayohan." (BTW, ang surfing nagsunog sa mga nag-unang kaloriya, ug naglihok sa imong bukton, likod, paa, ug ab kaunuran.)

Samtang nagsandal siya sa pag-surf, ang mga katuyoan sa kahimsog ni Meester nabalhin. "Nahibal-an ko nga kung wala ako pisikal nga sangputanan sa hunahuna kung nag-ehersisyo ako-dili lang kini bahin sa pagsakit o pag-abs o pagsunog sa tambok-labi nga mas masaligon ako," ingon niya. "Nagtrabaho ako sa usa ka kahanas, ug kana katagbawan sa akon."

Ribyuha alang sa