Ang mga L-Citrulline nga Pagdugang usa ba ka luwas nga Pagtambal alang sa Erectile Dysfunction?

Kontento

• Giunsa nimo makuha ang L-citrulline sa imong pagdiyeta?
• Mga kabalak-an ug mga epekto
• Ang uban pang natural nga mga remedyo alang sa ED
• Mga bomba sa penile
• Mga implant sa penile
• Ginseng
• DHEA
• Pagtambal
• Kanus-a makigkita sa doktor

Unsa ang L-citrulline?

Ang L-citrulline usa ka amino acid nga sagad gihimo sa lawas. Gibalhin sa lawas ang L-citrulline ngadto sa L-arginine, usa pa nga klase nga amino acid.

Ang L-arginine nagpaayo sa pag-agos sa dugo. Gihimo kini pinaagi sa pagmugna og nitric oxide (NO), usa ka gas nga makatabang sa pagdako sa mga ugat sa dugo. Gipakita ang L-arginine aron matabangan ang mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing o barado nga mga ugat tungod sa mga kaarang sa pagpalapad sa barko. Hibal-i ang daghan pa bahin sa mga kaayohan sa L-arginine.

Ang parehas nga epekto sa mga ugat sa dugo makatabang sa pagpaayo sa mga simtomas sa erectile Dysfunction (ED). Ang L-citrulline sa WALA nga agianan nagdugang sa pag-agos sa dugo sa kinatawo sa usa ka lalaki. Sa usa ka pagtuon, kini nga pagdugang sa pag-agos sa dugo nagpakita nga mikunhod ang mga simtomas sa malumo nga ED ug gipaayo ang abilidad sa pagpadayon sa usa ka pagpatindog. Wala’y bisan unsang pagtuon sa paggamit sa L-citrulline sa kasarangan hangtod grabe nga mga kaso sa ED.

Giunsa nimo makuha ang L-citrulline sa imong pagdiyeta?

Ang Watermelon usa ka labing kaayo nga gigikanan sa pagkaon sa L-citrulline. Ang mga legume, karne, ug mga nut adunay usab nga amino acid. Apan kadaghanan sa mga tawo naggamit mga suplemento aron madugangan ang gidaghanon sa L-citrulline sa ilang mga pagdiyeta.

Ang mga suplemento nga L-citrulline magamit sa counter. Apan pipila nga katuohan ang mga pagtuon nga gisusi sa kauban ang nagtan-aw sa husto nga pagdapat alang sa L-citrulline, busa wala’y opisyal nga mga rekomendasyon sa dosing nga anaa.

Bisan pa, usa ka pagtuon gikan sa British Journal of Nutrisyon nakit-an nga ang dosis sa taliwala sa 2 ug 15 gramo (g) luwas ug maayong gitugot sa mga lalaki sa pagtuon.

Ang mga suplemento nga magamit sa mga tindahan gikan sa 500 milligrams (mg) hangtod 1.5 g. Ang pipila nga mga suplemento adunay sulud nga sagol nga L-citrulline ug uban pang mga sagol. Basaha ang suplemento nga label aron makita kung eksakto kung pila sa mga amino acid ang nakuha nimo sa matag dosis.

Mga kabalak-an ug mga epekto

Ang panukiduki aron suportahan ang paggamit sa L-citrulline ingon usa ka pagtambal sa ED limitado. Ang pagtambal sa tradisyonal nga mga tambal nga ED - sama sa phosphodiesterase type 5 inhibitors nga Cialis, Levitra, ug Viagra - napamatud-an nga epektibo kaayo.

Ang pila ka mga lalaki dili gusto nga gamiton ang kana nga mga tambal tungod sa posible nga peligro o epekto. Mahimong tinuod kini labi na alang sa mga kalalakin-an nga nakasinati gamay ra nga ED. Sa kana nga mga kaso, ang paggamit sa L-citrulline mahimong labi ka gusto, labing menos sa mubu nga panahon. Ang L-citrulline gituohan nga luwas, tungod kay ang mga pagtuon wala pa makit-an nga nahibal-an nga mga epekto. Bisan pa, wala'y daghang random nga klinikal nga pagsulay aron masusi ang kahilwasan sa L-citrulline alang sa pagtambal sa ED.

Kung nagkuha ka bisan unsang uban pang mga tambal, hinungdanon nga makigsulti ka sa imong doktor bahin sa posible nga mga pakig-uban. Ilabi na nga hinungdanon kini sa sulud sa ubang mga tambal nga naglihok usab aron mapadako ang imong mga ugat sa dugo. Ang mga suplemento sa L-citrulline mahimong adunay dugang nga mga sangkap nga sintetikon nga parehas sa tradisyonal nga mga tambal nga ED. Ang dungan nga paggamit sa mga suplemento nga L-citrulline uban ang ubang mga tambal nga vasodilatory mahimong hinungdan sa peligro nga tulo sa presyon sa dugo.

Ang uban pang natural nga mga remedyo alang sa ED

Dili tanan nga tawo nga nakasinati sa ED gusto nga mogamit mga naandan nga mga tambal nga gireseta. Adunay ubang mga pagtambal nga dili drug. Kung gipangita nimo ang natural nga mga remedyo aron mapaayo ang imong simtomas sa ED, mahimo kini maayong mga dapit nga magsugod. Apan sama sa tanan nga natural nga mga tambal, konsulta sa imong doktor sa wala pa pagkuha bisan unsa. Hibal-i ang bahin sa uban pang natural nga pagtambal alang sa dili maayo nga erectile.

Mga bomba sa penile

Ang mga penile pump usa ka dili hinungdan nga paagi aron matambal ang ED. Gigamit kini sa wala pa ang pakigsekso aron madugangan ang pag-agay sa dugo sa kinatawo. Kung sayup nga gigamit, mahimo kini hinungdan sa pagsamad ug kasakit.

Mga implant sa penile

Ang mga implant mahimong ipasulod sa operasyon sa kinatawo ug pagkahuman gipakusog sa wala pa ang pakigsekso.

Ginseng

Ang Panax ginseng gipakita sa daghang pagtuon nga gisusi sa mga kauban aron mahimong luwas, epektibo nga pagtambal alang sa ED.

DHEA

Ang Dehydroepiandrosteron (DHEA) usa ka hormone nga natural nga gihimo sa mga adrenal gland sa lawas. Bisan kung wala'y bag-o nga mga pagtuon, gipakita sa usa ka tigulang nga pagtuon nga ang mga lalaki nga adunay ED kanunay adunay gamay nga lebel sa DHEA. Ang pagdugang sa mga ang-ang mahimo usab nga makatabang sa pagpaayo sa kusog sa kaunuran sa mga tigulang na nga tigulang. Bisan pa, kinahanglan nga labi ka bag-o nga panukiduki.

Pagtambal

Ang kini nga porma sa komplementaryong tambal naglambigit sa pagpilit sa mga dagom sa taas nga sapaw sa panit ug tisyu. Gigamit kini nga praktis sa mga gatusan nga mga katuigan aron mapagaan ang kasakit, mapagaan ang laygay nga mga problema, ug matambalan ang lainlaing mga kondisyon.

Usa ka pagtuon sa International Journal of Impotence Research nakit-an nga mga un-kuwarto sa mga lalaki sa pagtuon nga nakadawat acupuncture ang nagpalambo sa mga erection ug nakahimo sa sekswal nga paagi.

Kanus-a makigkita sa doktor

Kung adunay ka ED ug gusto nga makapangita pamaagi aron mapaayo ang imong simtomas, pakigsulti sa imong doktor.

Kung nabalaka ka bahin sa pagkuha sa tradisyonal nga mga tambal nga ED, sama sa sildenafil (Viagra) o tadalafil (Cialis), tungod sa mga potensyal nga epekto, pakigsulti sa imong doktor bahin sa ubang mga kapilian.

Ang mga suplemento sama sa L-citrulline ug natural nga mga remedyo nagpakita sa pipila ka mga panaad sa pagtambal sa ED. Makatabang ang imong doktor nga makit-an ang usa ka plano sa pagtambal nga luwas ug dili kaayo hinungdan nga adunay mga epekto.

Usahay ang mga lalaki nagduha-duha sa pagsulti bahin sa mga sensitibo nga isyu, apan kung dali ka nga mangayo tabang, mas dali ka makakaplag mga tubag ug pagtambal nga kinahanglan nimo.

Usa ka butang nga hinungdanon nga hinumdoman mao nga wala’y mga alternatibo nga mga suplemento nga gipakita aron matino ang pagdumala sa mga simtomas sa erectile Dysfunction. Ingon usab, un-tersiya hangtod tunga sa mga suplemento nga gipamaligya ingon natural nga mga produkto nga sa tinuud adunay sulud nga sintetikong kemikal. Ang labing kasagarang mao ang PDE-5 inhibitors o analogs sa PDE-5 inhibitors, nga gigamit sa Viagra.

Adunay kabalaka usab nga ang mga tawo nga nagakuha nitrates alang sa mga kahimtang sa kasingkasing mahimong makasinati delikado nga tulo sa ilang presyon sa dugo sa pagkuha sa mga suplemento. Mao nga, hinungdanon kaayo nga kanunay makigsulti sa imong doktor sa wala pa magsugod pagkuha usa ka suplemento. Basaha ang labi pa bahin sa mga doktor nga nagtratar sa erectile Dysfunction dinhi.