Ang Paboritong Pag-ehersisyo ni Jennifer Lopez

Kontento

• Ribyuha alang sa

Jennifer Lopez usa ka busy - ug angayan - babaye. Usa ka inahan sa kambal nga adunay karera sa pag-awit, karera sa TV ug karera sa pelikula, ang pagkahimsog dili lang aron maayo tan-awon, kini usa ka paagi aron makabaton siya og kusog nga kinahanglan niya aron mahimo ang tanan nga mga proyekto nga iyang giapilan. Samtang dili pa sigurado ang pagbalik ni Lopez sa American Idol sa sunod tuig, morag masalida na siya sa mga sinehan sa dili madugay, tungod kay bag-o lang siya gitanyagan og duha ka umaabot nga feature movie roles.

Unya giunsa kini gibuhat ni Lopez? Ania ang iyang paborito nga mga ehersisyo nga nagpadayon sa iyang kusog ug himsog!

3 Mga Sekreto sa Pag-ehersisyo ni Jennifer Lopez

1. Zumba. Nailhan si Lopez sa iyang kahanas sa sayaw sa sayaw, busa dili katingad-an nga gusto niya ang Zumba nga mubu, maglingaw ug magsunog og pila ka kaloriya samtang gitukod ang iyang pag-antos sa cardio!

2. Triathlon nga pagbansay. Giunsa man pagkahimugso ni J-Lo human makabaton ug kaluha? Nagbansay siya ug midagan og triathlon! Ang panagsagol sa paglangoy, pagbisikleta ug pagdagan misulay sa iyang kabaskog ug nakapabalik kaniya sa iyang pre-baby shape.

3. Sports. Uban sa usa ka mahigalaon ug kompetisyon nga kinaiya, gusto ni Lopez nga "mosulud sa dula!"

Ribyuha alang sa