Si Jennifer Aniston Adunay mga Damgo nga Maablihan ang Iyang Kaugalingon nga Wellness Center

Kontento

• Ribyuha alang sa

Si Jennifer Aniston dili estranghero sa kalibutan sa kahimsog. Ganahan kaayo siya sa yoga ug spinning ug ang tanan bahin sa pagpalambo sa usa ka mas maayo nga koneksyon sa iyang hunahuna, emosyon, ug lawas. Bag-ohay lang, nahibal-an namon nga ang iyang sekreto sa hitsura nga parehas sa mga dekada mao ang iyang kahanas sa pag-una sa "ako" nga oras ug pag-una sa pag-atiman sa kaugalingon labaw sa tanan. (P.S. Ania kung giunsa ang paggahin ug oras alang sa pag-atiman sa kaugalingon kung wala ka.)

Sa interbyu sa Harper's Bazaar, ang 48-anyos nga aktres mipadayag usab sa iyang mga pangandoy nga mag-abli og wellness center aron tingali kitang mga ordinaryong tawo adunay kuha sa pagtan-aw (ug pagbati!) sama sa iyang gibuhat.

"Ako adunay usa ka pantasya diin ikaw adunay niining matahum nga luna uban sa mga facialist, rotating workouts, meditation classes, ug usa ka café nga adunay mga resipe nga mas himsog nga mga bersyon sa lamian nga mga pagkaon aron dili ka mahikawan," ingon niya sa magasin. (Kaugnay: Gikumpisal ni Jennifer Aniston ang Iyang 10-Minute nga Sekreto nga Pag-ehersisyo)

Nagpadayon siya pinaagi sa pagdugang nga gusto niya nga maghimo usa ka kasinatian nga nagpahayahay ug nagpagaan ug gitugotan ang mga tawo nga mangandam alang sa bisan unsang ihulog sa ilang kinabuhi sa higayon nga sila mobiya. "Gibuhat ko kini sa akong utok," ingon niya. "Dili aron mabati ang tanan nga woo-woo, apan kung moadto ka sa kalibutan nga adunay kalinaw sa sulud, labi ka malipayon. Adunay usa ka labi ka mubu nga palisiya sa kinabuhi nga naa ako karon sa akong trabaho; wala’y mga negatibo nga Nancies." Um, diin kita magpalista?

Ang Oscar-nominee miabli usab bahin sa iyang kanunay nga nag-uswag nga beauty routine. Ang iyang pag-adto sa buntag? Apple cider vinegar-uban sa mga bitamina. "Mga bitamina. Bitamina. Bitamina. Kumuha ako ng maraming mga bitamina," pagbabahagi niya. (Related: Unsang mga Bitamina ang Akong Imnon?)

Ingon niana, siya ang una nga moangkon nga sa karon nga kalibutan lisud nga magpadayon sa mga uso sa kahimsog. “Dili ko mamakak,” siya miingon. "Kini nag-usab-usab sa tanang panahon tungod kay adunay moingon, 'Oh, akong Diyos, wala ka mag-inom og activated charcoal?' Pagkahuman nanaug ka sa usa ka lungag sa Googling aron mahibal-an ang mga benepisyo niana, o turmeric o dandelion alang sa pagpabilin sa tubig. " Oo, dili gyud nimo mahimo (ug dili kinahanglan!) sulayan ang tanan nga uso sa kahimsog didto, ug hinungdanon nga buhaton una ang imong panukiduki. Salamat sa #realtalk nga pahinumdom, Jen.

Ribyuha alang sa