Pagkaon ba sa Bata o Runner's Goo?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sugary energy gels-nailhan usab nga "runner's goo" -mopugong sa kakapoy, nga naghimo kanila nga kinahanglan-adunay alang sa daghang mga magdadagan nga mipabor sa layo nga mga distansya. Nganong epektibo kaayo sila? "Sa pag-ehersisyo, gigamit sa among mga kaunuran ang tanan namon nga gitipigan nga glucose aron igsugnod ang kalihokan. Kung panahon na nga pun-on ang mga tindahan, gusto sa lawas ang dali, dali masuhop nga enerhiya nga naghatag dayon og glucose aron makapadayon kita sa pag-ehersisyo," ingon ni Alexandra Caspero , pasabot ni RD. Pinaagi sa pag-ilis niining nahurot nga mga tindahan sa enerhiya sa mga carbohydrate nga makita sa mga goos, kita adunay abilidad sa "pag-adto nga mas dugay, mas lisud, mas paspas," miingon si Corrine Dobbas, RD Translation: Sila gayud ang imong gikinahanglan sa dihang ikaw naningkamot sa pagdagan sa tunga. o bug-os nga marapon.

Apan tinuud nga pakigpulong: Ang goo ni Runner usab ingon usa ka gamay nga pagkaon ingon og pagkaon sa bata. Ug sa mga bag-ong pormula sa enerhiya nga gel sa merkado, nagsugod pa sila nga makatilaw labi ka "tinuud" nga pagkaon, ingon usab sa, labi ka organikon ug natural, ug dili kaayo kemikal. (Mga runner sa staff sama sa Clif Organic Energy Food.) Busa, giimbitar namo ang mga dili runner sa pagtag-an kung hain! Panapos: Pareho sila managsama, busa siguruha nga dili nimo malibug ang duha sa sunod nga paggawas nimo alang sa pagdagan o pagpakaon sa bata. (Dili lang sa goo? Sulayi kini nga 12 Tasty Alternatibo sa Energy Gels.)

Ribyuha alang sa