Maayo ba alang kanimo ang V8?

Kontento

• Paghinuktok
• Ang mga kaayohan sa V8
• Ngano nga dili kini pagkaon nga kahimsog
• Gipasiplatan ug gikan sa pag-concentrate
• Sulud sa sodium
• Sa ubos nga linya

Paghinuktok

Ang mga duga sa utanon nahimo’g daghang negosyo karon. Ang V8 tingali ang labi ka kilala nga brand sa duga sa utanon. Kini madaladala, moabut sa tanan nga lainlaing mga lahi, ug gihatagan hinungdan nga makatabang kanimo sa pagtagbaw sa imong adlaw-adlaw nga quota sa utanon.

Tingali nabati nimo ang slogan sa brand: "Mahimo unta nga adunay V8." Apan ang pangutana, kinahanglan ba nimo?

Samtang ang V8 adunay sulud nga purees sa tanan nga mga lahi sa utanon, ang pag-inom sa V8 dili kinahanglan nga puli sa pagkaon sa mga utanon. Nutrients nawala sa pasteurizing proseso, ug ang kadaghanan sa mga fiber gikuha sa porma sa pulp. Naglangkob usab ang V8 pipila ka mga additibo nga kadudahan nga kantidad sa nutrisyon.

Ang mga kaayohan sa V8

Gikan sa mga inuming soda ug enerhiya hangtod sa mga juice nga adunay lami sa prutas ug mga cocktail, usa ka han-ay sa malinaw nga dili himsog nga mga ilimnon ang magamit sa pasilyo nga ilimnon sa imong supermarket. Kadaghanan sa mga kini wala kaayoy kantidad sa nutrisyon ug daghang kantidad nga gidugang nga asukal.

Ang V8 gihimo gikan sa mga utanon ug adunay sulud nga parehas nga sustansya nga imong makit-an sa tibuuk nga utanon. Dugang pa, wala kini dugang nga asukal. Pinauyon sa website sa Campbell, ang V8 adunay sulud nga walo nga utanon:

• kamatis (ang V8 kadaghanan kamatis nga kamatis)
• mga carrot
• beet
• celery
• litsugas
• perehil
• spinach
• watercress

Tungod sa kini nga mga sagol, ang V8 giisip nga labing kaayo nga gigikanan sa bitamina A ug C. Ang low-sodium V8 usa usab ka maayo kaayo nga gigikanan sa potassium, tungod kay gidugang ang potassium chloride. Ang usa ka 8-onsa nga baso adunay 45 kaloriya ug 8 gramo nga karbohidrat (kung imong kuhaon ang 1 gramo nga hibla).

Tungod sa kini nga profile sa nutrisyon, ug tungod kay maihap nimo sa teknikal ang pag-alagad sa V8 ingon duha nga pagsulud sa mga utanon, daghang mga tawo ang gusto sa kasayon ​​sa V8 kung gusto nila magpili usa ka labi kahimsog nga ilimnon.

Ngano nga dili kini pagkaon nga kahimsog

Ang pag-inom sa V8 sa tinuud dili daotan sama sa pag-inom sa kadaghanan sa mga softdrink karon, sama sa soda, fruit juice, sports drinks, ug mga inuming enerhiya. Apan tungod sa paagi sa pagproseso niini, dili usab kini eksakto nga superfood. Alang sa usa ka butang, kadaghanan sa hibla sa mga utanon gikuha.

Ang lanot sa mga pagkaon sa tanum hinungdanon alang sa kahimsog tungod kay kini:

• gipuno ka, nagtabang aron malikayan ang sobra nga pagkaon
• nagpahinay sa pagtaas sa asukal sa dugo nga gipahinabo sa mga pagkaon nga adunay daghang karbohidrat
• mapuslanon alang sa panghilis
• nagpasiugda kanunay nga paglihok sa tinai ug makatabang malikayan ang pagkadunot
• makatabang sa pagpanalipod batok sa sakit sa kasingkasing
• naghatag sustansya sa maayong bakterya sa tinai
• nagpalambo sa lebel sa kolesterol
• nagpaminus sa risgo sa kanser

Gipasiplatan ug gikan sa pag-concentrate

Gawas sa gihuboan sa hibla, ang pagpasalipod sa mga duga nagpasabut nga gidala sila sa usa ka taas nga kainit, nga makaguba sa daghang kantidad nga bitamina, mga enzyme, ug uban pang mapuslanon nga mga sustansya.

Ang mga duga sa V8 usab "nabag-o" gikan sa pag-concentrate, nga nagpasabut nga ang tubig gikuha ug pagkahuman gidugang. Kini nakapahimo kanila nga halayo gikan sa lab-as nga duga sa utanon nga magsugod. Gilista usab sa mga sagol nga dili kadudahan nga “natural flavoring.”

Ang natural nga mga lami, samtang nakuha gikan sa tinuud nga pagkaon, mga sintetikon, giproseso nga kemikal nga mahimo nga mahugawan hangtod sa 80 porsyento nga mga "sulagma nga mga additibo," sama sa propylene glycol, sodium benzoate, ug glycerin. Wala sa kini nga mga additibo ang kinahanglan nga malista sa mga sangkap.

Sulud sa sodium

Sama sa daghang giproseso nga pagkaon, ang V8 naggamit asin aron madugangan ang lami ug mapreserba ang mga duga. Ang taas nga sulud sa sodium mahimong usa ka problema, labi na kung gisulayan nimo nga limitahan ang imong pag-inom sa asin.

Ang orihinal nga pormula sa V8 nga juice sa utanon adunay sulud nga 640 mg nga sodium sa kada pag-alagad. Ang ubos nga sodium nga bersyon sa V8 adunay sulud lamang 140 mg sodium sa usa ka 8-onsa nga baso.

Sa ubos nga linya

Ang V8 usa ka kombenyente nga ilimnon nga nagpukpok sa matam-is nga softdrinks nga naa sa merkado sa layo. Apan ang gibaligya nga masa, giproseso, ang duga sa utanon wala’y duul sa suntok sa kahimsog nga gihimo sa tibuuk nga utanon. Ang sulud sa sodium kinahanglan usab nga usa ka kabalak-an.

Ang panalagsa nga V8 maayo alang sa kadaghanan sa mga tawo, apan kinahanglan mo pa nga ipunting ang adunay lainlaing mga tibuuk nga utanon sa imong pagdiyeta.

Ang usa ka labi ka maayo nga pusta mao ang pagsagol sa pipila nga mga utanon nga naa ra sa balay. O, labi ka maayo, kaon sa imong mga utanon ug imbis na usa ka baso nga tubig.