Pagpakigsuod naton: 8 Mga Tip alang sa Kanus-a Makakuha sa Dalan sa Imong Kinabuhi nga Sekso ang Laygay nga Sakit

Kontento

• 1. Ang usa ka buotan nga lihok malayo pa
• 2. Pagpatawa sila
• 3. Isulti kini
• 4. Pagpahiyom sa matag usa
• 5. Emosyonal nga pagkasuod
• 6. Netflix ug snuggles
• 7. Pag-adto sa adventuring
• 8. Pagsuhid sa usag usa

Kung adunay nagsulti sa pulong pagkasuod, kanunay kini usa ka code nga pulong alang sa pakigsekso. Bisan pa ang paghunahuna nga ingon niana biyaan ang mga paagi nga mahimo ka nga suod sa imong kapikas nga dili “moadto sa tanan nga paagi.” Ikasubo, ang nag-anam nga pagkasuod sa mga relasyon labi ka sagad alang sa mga tawo nga nagpuyo nga adunay mga malala nga sakit. Ug pagsalig kanako, ingon usa ka gihulagway sa kaugalingon nga "pisikal nga tawo" nga nagpuyo nga adunay daghang mga sakit nga laygay, nahibal-an ko kung unsa kini makapahigawad.

Sa akong trabaho nga pagsuhid sa sekso ug mga relasyon alang sa mga tawo nga nagpuyo nga adunay laygay nga sakit, nakit-an nako nga adunay potensyal alang sa daghang mga kahigawad sa sulud sa sulud sa mga relasyon sa pagkasuod ug sekso. Apan sa tinuud, mahimo ra nako tan-awon ang akong kaugalingon nga relasyon alang sa pamatuod.

Sa una nakong nahimamat ang akong kapikas, pananglitan, kanunay kami sekswal nga AKA. Hingpit kaming gihigugma sa matag usa sa usa ka paagi nga mahimo ra ang mga estudyante sa kolehiyo.Samtang nagkadako kami, ang akong mga laygay nga sakit nag-uswag ug nagkadaghan. Nagdako ako nga adunay hubak ug systemic juvenile idiopathic arthritis, apan sa katapusan nadayagnos nga adunay fibromyalgia, depression, pagkabalaka, ug post-traumatic stress disorder. Ang lebel sa pisikal nga kalihokan nga kaniadto adunay kami dili usa ka butang nga mahimo naton nga makab-ot sa parehas nga naandan, bisan kung gusto namon. Adunay mga panahon nga dili ko gyud makuptan ang kamot sa akong bana tungod sa kasakit, tungod kay ang usa ka butang nga dili kuno masakitan, gibuhat sad.

Kinahanglan naton mahibal-an kung giunsa ang pag-istorya pag-usab tungod niini. Kini usa pa ka butang nga kauban namon nga pagtrabaho, adlaw-adlaw. Dili kini dali, apan sulit kini. Kini ang pipila sa among pinalabi nga mga limbong aron mapadayon ang mga butang nga suod kung wala ang pakigsekso:

1. Ang usa ka buotan nga lihok malayo pa

Ingon usa ka tawo nga nagpuyo uban ang laygay nga sakit, nagtrabaho ako sa balay ug alang sa akong kaugalingon. Dili usab ako kanunay mogawas aron buhaton ang mga butang nga gusto nako. Usahay dili ra ako makabiya sa among balay. Ang usa sa labing kaayo nga butang nga gihimo sa akong bana matag karon ug unya mao ang paghunong ug pagkuha sa usa sa akong pinalabi nga mga candy bar o mga soda alang kanako sa iyang pagpauli. Kini usa ka pahinumdom nga gihunahuna niya ako ug nahibal-an nga ang gamay nga butang mahimo’g mopabati kanako nga medyo maayo.

2. Pagpatawa sila

Ang pagpangita og mga paagi aron magkatawa ug makakaplag kataw-anan sa kinabuhi hinungdanon sa pagsagubang sa sakit ug kasakit, ug makatabang kanimo nga masuod sa imong kaparis.

Usa sa akong pinalabi nga oras kung naa mi sa kama ug dili kaayo makatulog apan pareho kaming medyo hubog sa kamut tungod kay kusog kaayo kami mikatawa. Ang pagkasuod sama niana makatabang kaayo alang sa usa ka tawo nga nagpuyo nga adunay laygay nga sakit. Ang akong bana hari sa mga puns, busa makatabang usab kana.

3. Isulti kini

Ang pakigpulong dili kanunay dali, ug labi kana ang tinuod kung ang sakit, kasakit, o kakulangan adunay kalabutan. Bisan pa, ang matinuuron nga komunikasyon hinungdanon kaayo aron mapadayon ang pagkasuod ug aron masiguro nga makakaplag ka usa ka paagi aron masabtan ang kasakit sa matag usa, lebel sa kusog, pangandoy, ug daghan pa.

Ang akong bana ug ako kinahanglan gyud nga magtrabaho sa among mga kahanas sa komunikasyon aron magpadayon kami samtang kami adunay. Mahinungdanon kini alang sa tanan, apan labi na alang sa amon nga nag-atubang sa sakit o kasakit.

4. Pagpahiyom sa matag usa

Dili, seryoso. Ngisi sa imong kauban. Gipakita ang panukiduki nga kung mopahiyom ka, maminusan ang rate sa imong kasingkasing, mohinay ang imong pagginhawa, ug magpahayahay ang imong lawas. Ang mga butang nga magkahiusa makatabang sa pagpaubos sa imong kinatibuk-ang lebel sa stress. Kung ang imong kapikas nagkalisud gikan sa laygay nga sakit, hunahunaa lang kung unsa ang mahimo alang kanila sa usa ka dali nga sesyon sa pagpahiyom.

5. Emosyonal nga pagkasuod

Ang pagkasuod sa emosyon, sa akong hunahuna, ang kataas sa pagkasuod. Mahimo kita nga pisikal nga kasuod sa mga tawo, apan dili malakip sa emosyon. Bisan kung ang mga koneksyon nga emosyonal naapil, bisan pa, nagkinahanglan kini mga relasyon sa usa ka labi ka taas nga ang-ang. Mahimo kini makahimo og labi ka suod nga higot ug makatabang nga mapaayo ang mga kahanas sa komunikasyon. Ang mga dula sama sa 21 Mga Pangutana, Labi ba Kamo ?, ug Wala Gayud Ako Adunay maayong mga paagi aron mahibal-an pa ang bahin sa usag usa ug magkonektar sa labi ka lawom, emosyonal nga lebel.

6. Netflix ug snuggles

Ang "Netflix ug chill" dili gyud mao kanunay nga kinahanglan naton. Bisan pa, ang pagpusdus sa pipila nga mga habol, unlan, ug ang imong pinalabi nga meryenda ug pagtan-aw sa sine nga magkauban mahimo nga makalipay bisan kung ang imong kaparis nakig-away sa usa ka pagsilaob.

7. Pag-adto sa adventuring

Ang mga panimpalad ug pagbiyahe adunay kini maayo nga paagi sa pagsulud sa pagkasuod, bisan kinsa ang imong kauban. Ganahan ko mobiyahe ug kanunay buhaton kini sa akong kaugalingon alang sa trabaho. Bisan pa, ang usa sa akong gihigugma nga butang mao ang pagbiyahe kauban ang akong bana. Gitugotan kami nga parehas nga magsuhid sa mga bag-ong lugar, pagsuhid sa among kaugalingon, ug pagsuporta sa usag usa sa kana nga pagsuhid.

8. Pagsuhid sa usag usa

Ang pisikal nga pagkasuod dili kanunay bahin sa sekso. Usahay ang pipila sa labing suod nga mga gutlo naglambigit sa mga butang sama sa pag-snuggling, pagmasahe, pagdula sa buhok, paghalok, ug uban pa.

Ang among sosyedad nagtuo nga ang sekswal nga kontak sa bisan unsang lahi kinahanglan matapos sa orgasm. Bisan pa, dili kini tinuod. Ang sekswal nga kontak mahimo ug labi pa. Ang pagsuhid sa erogenous zones o mga lugar nga makapahinuklog kanimo nga magkauban mahimong tinuod nga makalipay ug makapatagbaw!

Si Kirsten Schultz usa ka magsusulat gikan sa Wisconsin nga naghagit sa mga pamatasan sa sekswal ug gender. Pinaagi sa iyang trabaho isip usa ka laygay nga sakit ug aktibista sa kakulangan, siya adunay reputasyon sa pagguba sa mga babag samtang naghunahuna nga hinungdan sa makaayo nga kasamok. Bag-ohay lang gitukod ni Kirsten ang Chronic Sex, nga sa dayag naghisgot kung giunsa ang sakit ug kakulangan makaapekto sa among mga relasyon sa among kaugalingon ug sa uban, lakip ang - nakatag-an nimo kini - sekso! Mahibal-an nimo ang daghan pa bahin sa Kirsten ug Chronic Sex sa chronicsex.org.