Giunsa Pagsuporta sa Instagram ang mga Tawo nga adunay mga Disorder sa Pagkaon ug Mga Isyu sa Imahe sa Lawas

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pag-scroll sa Instagram tingali usa sa imong paborito nga mga paagi sa pagpatay sa oras. Apan salamat sa daghang gi-edit nga mga litrato ug video sa IG nga kanunay naghulagway sa usa ka dili realistiko nga ilusyon sa "kahingpitan," ang app mahimo usab nga usa ka minahan alang sa mga nakigbisog sa dili maayo nga pagkaon, imahe sa lawas, o uban pang mga isyu sa kahimsog sa pangisip. Sa usa ka paningkamot nga matabangan ang pagsuporta sa mga tawo nga naapektuhan sa kini nga mga pakigbisog, nangulo ang Instagram usa ka bag-ong inisyatiba nga nagpahinumdum sa mga tawo nga ang tanan nga mga lawas malipayon - ug nga ang tanan nga pagbati balido.

Aron masugdan ang National Eating Disorders Awareness Week, nga magsugod gikan sa Pebrero 22 hangtod sa Pebrero 28, ang Instagram nakigtambayayong sa National Eating Disorders Association (NEDA) ug pipila sa labing inila nga tiglalang sa IG sa usa ka serye sa mga Reels nga magdasig sa mga tawo sa paghunahuna pag-usab kung unsa nga lawas. ang gipasabut sa imahe sa lainlaing mga tawo, kung giunsa pagdumala ang pagtandi sa sosyal sa social media, ug kung unsaon makit-an ang suporta ug komunidad.

Isip bahin sa inisyatibo, ang Instagram naglansad usab og mga bag-ong kapanguhaan nga mo-pop up kung adunay nangita alang sa sulud nga may kalabotan sa mga sakit sa pagkaon. Pananglitan, kung mangita ka ug hugpong sa mga pulong sama sa "#EDRecovery", awtomatik ka nga madala sa usa ka panid sa kapanguhaan diin makapili ka nga makigsulti sa usa ka higala, makigsulti sa usa ka boluntaryo sa helpline sa NEDA, o mangita sa ubang mga agianan sa suporta, tanan sulod sa Instagram app. (May Kalabutan: 10 Mga Butang nga Gusto sa Kini nga Babaye nga Siya Mahibal-an sa Taas sa Iyang Sakit sa Pagkaon)

Sa tibuuk nga Semana sa Pagkilala sa Mga Sakit sa Pagkain sa Pagkain (ug labaw pa), ang mga naka-impluwensya sama sa modelo ug aktibista nga si Kendra Austin, aktor ug manunulat nga si James Rose, ug aktibista nga positibo sa lawas nga si Mik Zazon mogamit sa mga hashtag nga #allbodieswelcome ug #NEDAwareness aron maablihan ang mga pag-istoryahan bahin sa "kahingpitan " ug ipakita nga ang tanan nga mga istorya, tanan nga mga lawas, ug tanan nga mga kasinatian makahuluganon.

Kini usa ka hinungdanon ug lawom nga personal nga inisyatibo alang sa tanan nga tulo nga tighimo. Gisulti ni Zazon Porma kana, ingon usa ka tawo nga karon makagawas gikan sa usa ka sakit sa pagkaon, gusto niya nga matabangan ang uban sa pag-navigate sa lisud nga panaw sa pagkaayo. "[Gusto ko nga] tabangan sila nga masabtan nga wala sila mag-inusara, aron matabangan sila nga mahibal-an nga ang pagpangayo og tabang maisugon - dili mahuyang - ug aron matabangan sila nga masabtan nga sila labaw pa sa usa ka lawas," paambit ni Zazon. (ICYMI, Zazon bag-o lang nagtukod sa #NormalizeNormalBodies nga kalihukan sa Instagram.)

Si Rose (nga naggamit nila/kanila nga mga pronoun) nagpalanog sa maong mga sentimento, ug midugang nga gusto nilang gamiton ang ilang plataporma aron matawag ang pagtagad sa dili katimbang nga risgo ug stigmas nga giatubang sa mga batan-on nga LGBTQIA. "Ingon usa ka tawo nga lahi sa ilang gender ug sekswalidad, ang pag-apil sa NEDA Week usa ka oportunidad nga masentro ang mga marginalized nga tingog, sama sa LGBTQIA nga komunidad, sa mga panag-istoryahanay nga naglibot sa mga sakit sa pagkaon," ingon ni Rose. Porma. "Ang mga tawo nga trans ug dili binary (sama nako) naa sa labi ka peligro nga maugmad ang usa ka sakit sa pagkaon kumpara sa mga kauban sa edad, ug adunay makahadlok nga kakulang sa edukasyon ug pag-access sa pag-atiman nga nagpamatuod sa gender. Ang NEDA Week nagbukas usa ka tawag sa paglihok para sa mga providers, clinician, treatment centers, ug mga kaalyado sa pag-edukar sa ilang kaugalingon sa LGBTQIA identity ug sa unsa nga paagi sila talagsaon nga intersect sa eating disorders. , ug bungkagon ang madaugdaugon nga mga sistema nga nakadaot sa aton tanan. " (May Kalabutan: Makigtagbo sa FOLX, ang Telehealth Platform nga Gihimo sa mga Queer People alang sa Queer People)

Tinuod nga ang fatphobia makadaot kanatong tanan, apan dili parehas nga makadaot sa tanan, ingon sa gipunting ni Austin. "Ang fatphobia, makahimo, ug pagkolorismo hinungdan sa kadaot matag adlaw," ingon niya Porma. "Ang mga doktor, higala, kauban, ug amo ginaltrato ang mga tambok nga lawas, ug gimaltrato namon ang among kaugalingon tungod kay wala’y nagsulti sa amon nga adunay alternatibo. Pagdugang sa labi ka ngitngit nga mga tono sa panit ug mga kakulangan sa pagsagol, ug adunay ka perpekto nga bagyo alang sa kaulawan. Wala gyud gipanganak nagpuyo sa kaulaw. Kini nagpasabut sa kalibutan ngari kanako nga gihunahuna nga ang usa ka tawo, bisan diin makita ang usa ka tawo nga adunay lawas nga sama sa akoa nga naa sa kalipay ug hunahunaon nga posible alang sa ila ang pagbuhat sa parehas, sa ilang kaugalingon nga pamaagi, kaugalingon nga kadako, kaugalingon. katuyoan." (Kaugnay: Ang Pagpang-rasismo Kinahanglan nga Mahimong Bahin sa Panag-istoryahan Bahin sa Pagtangtang sa Kultura sa Pagdiyeta)

Kauban sa pagbantay sa mga post nga adunay hashtag nga #allbodieswelcome, girekomenda sa tanan nga tulo nga taglalang nga tan-awon ang imong "mosunud" nga lista ug hatagan ang boot o amang sa bisan kinsa nga gipabati kanimo nga dili ka kaayo maayo o ikaw kinahanglan magbag-o. "Adunay ka pagtugot nga itakda ang mga limitasyon alang sa imong kaugalingon tungod kay ang imong relasyon sa imong kaugalingon mao ang labing hinungdanon nga relasyon nga adunay ka," ingon ni Zazon.

Ang pag-lainlain sa imong feed usa pa ka maayong paagi aron mabansay ang imong mata nga makita ang katahum sa tanan nga mga porma niini, dugang ni Rose. Gisugyot nila ang pagtan-aw sa mga tawo nga imong gisundan ug gipangutana ang imong kaugalingon: "Pila ka mga tambok, dugang kadako, labing tambok, ug mga infini-fat nga tawo ang imong gisunud? Pila nga BIPOC? Pila ka mga baldado ug neurodivergent nga mga tawo? Pila nga mga LGBTQIA nga mga tawo? Pila ka mga tawo ang imong gisundan alang sa panaw kung kinsa sila batok sa mga na-curate nga mga imahe?" Ang pagsunod sa mga tawo nga gipahalipay nimo ug gipanghimatuud nimo sa imong kaugalingon nga kasinatian makatabang sa pagsala sa mga wala na nag-alagad kanimo, ingon ni Rose. (May Kalabutan: Mga Itom nga Nutrisyonista nga Sundon alang sa Mga Resipe, Mga Tip sa Mahimsog nga Pagkaon, ug Daghan pa)

"Pagkadugay, mamatikdan nimo nga ang pag-unfollow sa mga tawo ug pagsunod sa tama nga mga tawo magtugot kanimo sa pagdawat sa mga bahin sa imong kaugalingon nga wala nimo gihunahuna nga posible," ingon ni Zazon.

Kung nakigbisog ka sa usa ka sakit sa pagkaon, mahimo nimong tawagan ang National Eating Disorders Helpline nga libre sa (800)-931-2237, makig-chat sa usa ka tawo sa myneda.org/helpline-chat, o i-text ang NEDA sa 741-741 alang sa 24/7 nga suporta sa krisis.

Ribyuha alang sa