Komplementaryong Pagtambal alang sa Allergic Asthma: Nagtrabaho Ba Kini?

Kontento

• Nagtrabaho ba ang mga komplementaryong terapiya alang sa hubak?
• Mga ehersisyo sa pagginhawa
• Pagtambal
• Mga suplemento sa tanum ug pandiyeta
• Paglikay sa imong mga hinungdan aron mapugngan ang mga pag-atake sa hubak
• Ang gidala

Paghinuktok

Ang hubak sa alerdyi usa ka klase nga hubak nga gipukaw sa pagkaladlad sa pipila nga mga alerdyen, sama sa polen, dust mites, ug pet dander. Mikabat kini sa hapit 60 porsyento sa tanan nga mga kaso sa hubak sa Estados Unidos.

Kadaghanan sa mga kaso sa alerdyik nga hubak mahimong madumala sa adlaw-adlaw nga mga tambal nga gireseta ug mga inhaler sa pagluwas. Apan daghang mga tawo ang interesado sa mga komplementaryong terapiya.

Ang mga komplementaryong terapiya usa ka alternatibo nga pamaagi ug tambal nga gawas sa sukaranan nga mga tambal ug pagtambal nga gireseta. Ang hika mahimo nga usa ka peligro nga kinabuhi, busa dili gyud kini pagdumala nga adunay mga komplementaryong terapiya ra. Kung interesado ka nga mosulay sa usa ka komplementaryong terapiya, siguruha nga makigsulti una ka sa imong doktor.

Ang mga komplementaryong terapiya alang sa hubak mahimong maglakip sa mga ehersisyo sa pagginhawa, acupuncture, utanon, ug uban pang mga suplemento. Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa kung ang kini nga mga terapiya nagtanyag ba sa bisan unsang mga benepisyo alang sa mga tawo nga nagpuyo sa alerdyik nga hubak.

Nagtrabaho ba ang mga komplementaryong terapiya alang sa hubak?

Ang mga ulat nga wala’y igo nga ebidensya aron masuportahan ang paggamit sa mga komplementaryong terapiya alang sa hubak.

Sa ato pa, pinahiuyon sa panukiduki hangtod karon, gamay o wala’y ebidensya nga kini molihok. Kini ang kaso alang sa tanan nga sagad nga mga komplementaryong terapiya, lakip ang acupuncture, ehersisyo sa pagginhawa, mga tanum, ug mga suplemento sa pagdiyeta.

Bisan pa, gisugyot sa Mayo Clinic nga daghang mga pagtuon ang kinahanglan sa wala pa masulti sa mga tigdukiduki nga sigurado nga ang mga komplementaryong terapiya wala makahatag kaayohan. Namatikdan usab nila nga ang pipila ka mga tawo nagreport nga maayo ang ilang gibati human magamit ang pipila nga mga kapilian, sama sa ehersisyo sa pagginhawa.

Ang pipila ka mga tawo gusto nga sulayan ang mga komplementaryong pamaagi tungod kay gihunahuna nila nga dili luwas ang mga pagtambal sa reseta. Sa tinuud, ang mga naandan nga tambal nga gireseta alang sa hubak gisulayan alang sa kahilwasan. Epektibo usab kaayo sila sa pagtambal sa mga simtomas sa hubak.

Sa laing bahin, ang pipila nga mga komplementaryong terapiya dili luwas ug wala mapamatud-an nga mapaayo ang mga simtomas. Dugang nga panukiduki sa pareho nga kahilwasan ug kaepektibo ang gikinahanglan.

Hinumdomi, kung interesado ka nga mosulay sa usa ka komplementaryong pamaagi, pakigsulti una sa imong doktor. Ang pila ka mga komplementaryong terapiya adunay peligro. Mahimo usab sila makig-uban sa mga tambal nga gireseta ug wala’y reseta.

Mga ehersisyo sa pagginhawa

Ang piho nga mga pamaagi sa pagginhawa gigamit aron pagsulay nga mapaayo ang mga simtomas sa hubak, makatabang nga makontrol ang pagginhawa, ug maminusan ang tensiyon. Pananglitan, ang pagpahanas pag-usab sa pagginhawa, Pamaagi sa Papworth, ug pamaagi sa Buteyko nga kasagarang gisulayan nga mga pamaagi.

Ang matag pamaagi adunay kalabotan nga piho nga mga pamaagi sa pagginhawa. Ang katuyoan mao ang pagpaayo ang pagpugong sa pagginhawa, pagpalambo sa pagpahayahay, ug pagminus sa mga simtomas sa hubak.

Ang National Institutes of Health nagtala us aka kausaban karong bag-o nga nagsugyot nga ang mga ehersisyo sa pagginhawa mahimong makapaayo sa mga simtomas sa hubak. Apan wala gihapoy igo nga ebidensya aron mahibal-an sigurado.

Gipunting sa Mayo Clinic nga ang mga ehersisyo sa pagginhawa dali ra ug mahimong makapadasig sa pagpahulay. Apan, alang sa mga tawo nga adunay hubak nga alerdyik, ang mga ehersisyo sa pagginhawa dili mohunong sa reaksyon sa alerdyik nga mosangput sa mga simtomas. Kana nagpasabut nga ang paggamit sa kini nga mga terapiya sa panahon sa pag-atake sa hubak dili mohunong sa pag-atake o makaminusan ang kabug-at niini.

Pagtambal

Ang acupuncture usa ka komplementaryong terapiya. Sa panahon sa pagtambal, ang usa ka nabansay nga acupunkurist nagbutang mga nipis nga mga dagom sa piho nga mga lugar sa imong lawas. Adunay gamay nga ebidensya nga kini nagpalambo sa mga simtomas sa hubak, apan mahimo nimo kini makit-an nga makapahayahay.

Usa ka gamay sa Journal of Alternative and Complementary Medicine nga nakit-an nga ang acupuncture mahimong makatabang sa pagpaayo sa kinatibuk-ang kahimsog ug kalidad sa kinabuhi sa mga tawo nga adunay hubak nga hubak. Daghang panukiduki ang gikinahanglan aron maandam ang bisan unsang tin-aw nga mga benepisyo.

Mga suplemento sa tanum ug pandiyeta

Gipangisip sa pipila nga mga tigdukiduki nga ang mga bitamina C, D, ug E, ingon man mga omega-3 fatty acid, mahimong makapaayo sa kahimsog sa baga ug makaminusan ang mga simtomas sa hubak nga alerdyi. Bisan pa, ang pagsiksik hangtod karon wala magpakita bisan unsang kaayohan alang sa pagkuha sa mga suplemento.

Ang pipila nga mga tambal sa hubak adunay mga sangkap nga adunay kalabotan sa mga sagol nga makit-an sa mga herbal supplement. Apan ang mga tambal gisulayan alang sa kahilwasan ug kaepektibo. Ang mga remedyo sa tanum, sa laing bahin, nagpakita gamay nga ebidensya sa kaayohan.

Usa ka suplemento nga kinahanglan likayan sa mga tawo nga adunay hubak sa alerdyi mao ang royal jelly. Kini usa ka sangkap nga gitago sa mga putyokan ug us aka sikat nga suplemento sa pagdyeta. Ang Royal jelly naangot sa grabe nga pag-atake sa hubak, kasamok sa pagginhawa, ug bisan ang shock sa anaphylactic.

Paglikay sa imong mga hinungdan aron mapugngan ang mga pag-atake sa hubak

Ang tambal makatabang kanimo sa pagdumala sa hubak nga alerdyik sa adlaw-adlaw. Ang laing hinungdan nga aspeto sa imong plano sa pagtambal mao ang paglikay sa hinungdan. Ang paghimo og mga lakang aron malikayan ang mga alerdyi nga makapukaw sa imong hubak nga nagpaminus sa imong peligro nga atake sa hubak.

Mahimo nimong masundan ang imong mga simtomas ug magpahinabog paglabay sa panahon aron makapangita mga sundanan. Hinungdanon usab nga makita ang usa ka alerdyi aron masiguro nga mailhan nimo ang imong mga hinungdan.

Ang pipila sa mga labing kasagarang hinungdan sa alerdyik nga hubak naglangkob sa:

• polen
• mga dust mite
• dander sa binuhi nga hayop
• aso sa tabako

Hunahunaa ang paggamit sa usa ka journal aron masundan ang bisan unsang nahibal-an o gidudahan nga mga hinungdan, kauban ang imong mga simtomas. Siguruha nga iupod ang kasayuran bahin sa imong mga palibot ug kalihokan. Mahimo nimong isulat ang panahon, kalidad sa hangin, mga ulat sa polen, mga engkwentro sa mga hayop, ug pagkaon nga imong nangaon.

Ang gidala

Adunay gamay nga wala'y ebidensya sa syensya aron pagsuporta sa paggamit sa kadaghanan nga mga komplementaryong terapiya alang sa hubak. Ang pila ka mga tawo nagreport sa pagpangita sa mga pamaagi sama sa pagginhawa nga makatabang. Kung nakit-an nimo ang usa ka komplementaryo nga terapiya nga nagpahayahay, mahimo kini mapaayo ang kalidad sa imong kinabuhi, bisan kung dili kini matambalan ang imong mga simtomas sa hubak.

Hinungdanon nga makigsulti sa imong doktor o alerhiya sa wala pa pagsulay sa bisan unsang bag-ong terapiya, lakip ang mga komplementaryo. Ang pipila nga kapilian nga mga terapiya peligro o mahimong makig-uban sa mga tambal nga imong gidala.

Dili kinahanglan nga pulihan sa mga komplementaryong terapiya ang imong naandang plano sa pagtambal. Ang labing kaayo ug labing luwas nga paagi sa pagdumala sa hubak sa alerdyi mao ang pagpadayon sa imong plano sa pagtambal ug paglikay sa bisan unsang mga alerdyi nga makapukaw sa imong mga simtomas.