Miundang Ko sa Pag-inom Sulod sa Usa ka Buwan—Ug Kining 12 ka Butang Nahitabo

Kontento

• Tingali gusto nimo nga sulayan nga dili mausik sa hingpit ang NYE.
• Ang unang duha ka semana mahimong lisud kaayo.
• Imong maamgohan nga halos tanang sosyal nga kinabuhi nasentro sa pagkaon ug ilimnon.
• Daghang mga tawo, lakip ang imong mga suod nga higala, mahimong SUPER makalagot ug dili suportahan sa imong desisyon.
• Ribyuha alang sa

Pipila ka tuig ang milabay, nakahukom ko nga maghimo ug Dry January. Kana nagpasabut nga wala gyud pag-ayo ang booze, sa bisan unsang hinungdan (oo, bisan sa birthday party / kasal / pagkahuman sa dili maayo nga adlaw / unsa pa man) sa tibuuk nga bulan. Alang sa pipila ka mga tawo, tingali dili kana usa ka dako nga butang, apan alang kanako kini ingon usa ka dako nga pasalig. Sa wala pa nako kini sulayan, dili ako usa ka dako nga palainom o partier-magbuhat ako og bino sa mga gabii sa semana, ug tingali pipila ka mga cocktail sa katapusan sa semana uban sa mga higala. Mao nga, ang akong Dry January dili bahin sa "pag-detox" o pagbag-o sa usa ka grabe nga dili maayo nga batasan. Kadaghanan, gusto nakong tan-awon kung ang adunay usa ka matino nga bulan usa ka butang nga mahimo nako. Gusto ko usab makita kung unsa ang ipabati niini sa akon (mas maayo? Labi nga naka-focus? Parehas ra?).

Pag-adto sa, nahunahuna ko nga tingali gimingaw ko sa pag-inom kauban ang akong mga higala sa katapusan sa semana, apan ingon sa nahimo, ang mga epekto labi ka halayo kaysa niana. Ang akong labing una nga uga nga Enero dili ra hingpit nga nagbag-o sa akong relasyon sa alkohol; kini nakapausab sa pipila sa akong mga panaghigalaay, ug gani ako makiglalis nga kini nakapausab sa akong kinabuhi. Sa tinuud, ang Enero 2016 mao ang akong ikapito nga Pag-uga sa Enero.

Naintriga? Kung nagplano ka nga sulayan ang usa ka uga nga Enero, adunay pila ka mga hinungdanon nga mga butang nga kinahanglan nimo mahibal-an sa wala pa ka magsugod sa kini nga mahagiton, makahatag katin-awan, ug sa katapusan magantihon nga wala’y bayad nga pagbiyahe. Ania na kita.

Tingali gusto nimo nga sulayan nga dili mausik sa hingpit ang NYE.

Nakuha nako ang tentasyon nga mag-party pag-ayo sa Bisperas sa Bag-ong Tuig, aron makasulod sa usa ka katapusan nga pagdali sa wala pa ang imong bulan sa kahilom, apan ang usa ka dako nga hangover makapahuyang lamang sa imong determinasyon sugod sa Adlaw 1 (human sa tanan, lisud nga pugngan ang buhok sa iro). Siyempre, wala ko mag-ingon nga "ayaw pag-inom sa tanan sa NYE," apan girekomendar kaayo nako ang pagsukol sa gana-ug ang pagpamugos sa kaubanan-aron madugmok. Salig kanako, kinahanglan nimo ang tanan nimong resolusyon ug disiplina, tungod kay…

Ang unang duha ka semana mahimong lisud kaayo.

Oo, ang una nga 14 o labaw pa nga mga adlaw sa imong Dry nga Enero tingali lisud kaayo. Gikasubo ko nga mahimong tigdala sa dili kaayo katingad-an nga mga balita, apan kung nahibal-an nimo nga makig-away ka sa usa ka bug-at nga away, sa akong hunahuna adunay ka labi ka maayong higayon nga magmalampuson. Ingon sa nahisgutan ko na kaniadto, dili ako bisan usa ka dako nga ilimnon sa una nga kini gisulayan nako (gawas sa duha nga "sobra" nga mga tuig sa edad nga 20, ug bisan pa niana, kausa ra nako gipagawas ang black-tackle sa akong amahan higala sa yuta. Zero recollection). Bisan pa niana, kana nga una nga katunga sa bulan nagkinahanglan og daghang resolusyon, pokus, ug hapit kanunay nga pasalig usab alang kanako. Bisan usa lang o duha ka baso nga bino, o duha ka beer sa gabii, gimingaw kaayo, tungod kay…

Imong maamgohan nga halos tanang sosyal nga kinabuhi nasentro sa pagkaon ug ilimnon.

Ang pagkabuotan magpaila nimo niini. Kini tinuud nga matang sa makapahingangha, ug dili usa ka butang nga imong hingpit nga namatikdan samtang nag-apil ka niini. (Tabang: Ang pag-adto sa gym nakatabang gyud, kadaghanan tungod kay naghatag kini kanako usa pa ka butang nga mahimo ug usa pa nga klase sa pagkauyon sa katilingban.) Naglisud ako nga magpanihapon kauban ang akong mga higala, tungod kay…

Daghang mga tawo, lakip ang imong mga suod nga higala, mahimong SUPER makalagot ug dili suportahan sa imong desisyon.

Kini ang labing katingad-an nga butang sa tanan bahin sa pagpauga sa usa ka bulan: ubang mga tawo. Hapit tanan, lakip ang akong kaugalingon nga mga higala, mahimo’g makakuha og katingad-an ug bisan klase nga pissy bahin niini. Gitawag ako sa mga tawo nga "makalaay," gilibot ang ilang mga mata sa diha nga giingon nako nga dili ako nag-inom sulod sa usa ka bulan, ug gipamugos ako nga "mag-usa ra ka inom." Ang ubang mga tawo mihunong pa gani sa pagtawag kanako o pag-imbitar kanako sa mga panagtapok o mga party. [Alang sa bug-os nga istorya nga moadto sa Refinary29!]

Labi pa gikan sa Refinary29:

Sa Usa ka Tibuok Kinabuhi nga Paghigugma sa Pizza, Ug Pagkawala sa Akong Tatay

10 Mga Timailhan nga Anaa Ka sa Usa ka Hingkod nga Partido sa Bisperas sa Bag-ong Tuig

Unsa ang Kaonon Kung Gigutom Ka Ingon sa Impiyerno: Ang Katapusan nga Giya

Ribyuha alang sa