Giunsa ang Pagsugod sa Mga Kontrata sa Pagtrabaho

Kontento

• Paghinuktok
• Mga natural nga paagi aron maaghat ang paghago
• Pagbalhin
• Pakigsekso
• Sulayi ang pagrelaks
• Kaon usa ka butang nga halang
• Pagpanaog usa ka gamay nga castor oil
• Pag-eskedyul sa usa ka sesyon sa acupuncture
• Pangutan-a ang imong doktor nga hubuon ang imong mga lamad
• Pag-adto herbal
• Sunod nga mga lakang
• T:
• A:

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Pagkahuman sa 40 nga mga dugay nga semana, labaw pa ka sa andam nga ipanganak ang imong bata. Ang imong takdang petsa nakita na, ug ang imong bag sa ospital naputos.

Mahimo nimo mabati ang mga sipa ug wiggles sa imong bata, apan wala ka usa ka pagpugong. Busa, unsa ang imong mahimo aron mapadali ang mga butang? Adunay ba bisan unsang paagi aron natural nga masugdan ang imong pagkunhod sa pagtrabaho?

Samtang kasagaran labing maayo nga maghulat alang sa imong anak nga magbuut kung kanus-a kini himuon aron mahimo ang ilang kadaghan nga debut, daghang mga butang ang mahimo nimo nga sulayan nga ibalhin ang mga butang.

Niini ang pila ka luwas nga mga paagi aron masugdan ang pagkunhod sa pamuo.

Mga natural nga paagi aron maaghat ang paghago

Wala’y ebidensya sa siyensya nga nagpaluyo sa ilang pagka-epektibo, kini nga mga pamaagi nahulog sa natad sa folklore. Sa wala pa kini pagsulay, pakigsulti sa imong doktor o mananabang aron makuha ang berde nga suga.

Pagbalhin

Ang paglihok mahimong makatabang sa pagsugod sa pagtrabaho. Dili kinahanglan nga magkuha ka usa ka klase sa kickboxing: bisan ang paglakaw libot sa kasilinganan o pagsaka-kanaog sa pipila ka mga paglupad sa hagdanan mahimo’g limbong.

Ang ideya mao nga ang gravity mahimong makatabang sa imong bata nga mahulog sa labing layo sa kanal sa pagkatawo. Ang pagdugang sa presyur mahimong makatabang sa pagdako sa cervix.

Bisan kung dili kini molihok, ang ehersisyo mapuslanon alang sa paghupay sa tensiyon ug pagpalig-on sa imong kaunuran. Ayaw lang pagpalabi - kinahanglan nimo daghang kusog kung nagsugod gyud ang pagtrabaho.

Pakigsekso

Kasagaran girekomenda ang sekso alang sa pagsugod sa pagtrabaho. Kini luwas nga pagsulay samtang wala pa mabuak ang imong tubig. Ang pakigsekso mahimong epektibo sa pipila nga mga hinungdan, lakip na ang semilya taas sa mga prostaglandin, usa ka hormone nga mahimong hinungdan sa pagkunhod sa mga kaunuran sa uterus. Kung naglaum ka nga magsugod ang sekso sa mga butang, kinahanglan mag-ejaculate ang imong kapikas sa sulud sa imong puki.

Ang usa ka orgasm mahimo usab nga makapadasig sa matris, ug ang pagpakigsekso sa kinatibuk-an makagawas sa hormon nga oxytocin. Kini ang hormone nga hinungdan sa pagpugong. Kung nagsugod ka sa pagpasuso pagkahuman nanganak ang imong anak, ang parehas nga hormone ang responsable sa pagminus sa imong uterus sa kadako sa pagkaandam niini.

Ang pagpukaw sa utong usa pa nga paagi nga mahimo nimong sulayan. Ang malumo nga pag-rubbing o paglibot sa utong nakapadasig sa mga suso, usa pa nga pamaagi sa pagpagawas sa oxytocin.

Sulayi ang pagrelaks

Kung nagkuha ka usa ka klase sa pagpanganak, tingali nahibal-an nimo labing menos usa ka paagi sa pagpahayahay. Sulayi nga komportable ug mahanduraw ang imong pagsugod sa pagtrabaho. Kini usa ka maayo nga paagi aron maibanan ang tensyon, bisan kung nakita nimo nga wala’y mahimo ang pagsugod sa pagkunhod.

Kaon usa ka butang nga halang

Ang mga mainit nga sili ug halang nga pagkaon giingon nga makatabang sa paghago. Mahimo kini tungod kay ang pipila nga mga pagkaon nga halang mahimo makapukaw sa pagpagawas sa mga prostaglandin sa imong paghilis.

Dili ra ang mga pagkaon nga halang ang gipanumpa sa pipila ka mga babaye nga magsugod sa pagtrabaho. Ang tanan gikan sa pinya hangtod sa licorice hangtod sa pagkaon nga Intsik giila nga nakuha ang bola. Apan hinumdomi, gawas kung naanad ka nga mokaon sa kini nga mga pagkaon, tingali dili kini labing kaayo nga ideya nga mokaon bisan unsa aron lang masulayan ang pagsugod sa pagtrabaho.

Pagpanaog usa ka gamay nga castor oil

Uban sa grabe nga epekto niini nga laxative, ang castor oil usa pa nga pamaagi nga gihunahuna aron maaghat ang paghago. Tungod kay hinungdan sa pagkontrata sa imong tinai, ang imong uterus mahimo usab magsugod sa pagkontrata.

Adunay pagsuporta nga kini molihok, ug kinahanglan kini gamiton uban ang pag-amping. Siguruha nga mokonsulta una sa imong doktor, ug ayaw kini palabi. Ang katapusan nga butang nga gusto nimo sa katapusan sa imong pagmabdos mao ang usa ka nagdagsang nga kaso sa pagkalibang!

Pag-eskedyul sa usa ka sesyon sa acupuncture

Ang Acupuncture usa pa nga paagi sa pagpagawas sa oxytocin sa imong lawas. Wala’y daghang ebidensya sa syensya nga mapakita kung unsa ka malampuson ang acupunkure sa pagsugod sa pagtrabaho. Apan kini usa ka maayong paghupay sa tensiyon.

Pangutan-a ang imong doktor nga hubuon ang imong mga lamad

Sa imong sunod nga prenatal appointment, pangutan-a ang imong doktor o mananabang bahin sa pagkuha sa imong mga membrane. Pinaagi sa usa ka gwantis nga tudlo, pagalainon sa imong doktor ang amniotic sac gikan sa dingding sa imong uterus. Ang paghimo niini mahimong makapagawas sa mga prostaglandin, nga makatabang sa paglihok sa mga butang.

Dili sagad nga makasinati sa malumo nga cramping o spotting pagkahuboan sa imong mga lamad. Kung ang pagdugo nahimong bug-at, tawga dayon ang imong doktor.

Pag-adto herbal

Ang pula nga tsaa nga dahon sa raspberry usa ka popular nga pamaagi alang sa pagdani sa paghago. Gituohan nga ang tsa mao ang tono sa imong uterus. Ang usa pa nga trick sa herbal mao ang lana sa primrose sa gabii. Tingali dili kini magsugod sa paghugpong sa pamuo, apan mahimo’g makatabang kini sa pagpahumok sa imong cervix.

Kanunay nga susihon ang imong doktor o mananabang sa wala pa pagsulay sa tsa o lana aron maaghat ang paghago.

Pagpamalit alang sa pula nga tsaa nga dahon sa raspberry.

Pagpamalit alang sa lana sa primrose sa gabii.

Sunod nga mga lakang

Bisan kung wala sa kini nga mga pamaagi ang molihok aron masugdan ang pagkunhod, hinumdumi nga ang katapusan haduol na. Dili ka magmabdos hangtod sa hangtod. Sa dili madugay, kuptan na nimo ang imong bag-ong bata.

Kung wala’y mahimo, paningkamoti lang nga makapahulay. Tingali kini ang labing kaayo nga butang nga mahimo nimo. Kung naa na ang imong bata, magkinahanglan ka og kusog.

T:

Luwas ba nga sulayan ang pagdani sa trabaho sa balay?

Dili nagpaila nga pasyente

A:

Kung ikaw karon tibuuk nga termino sa 40 ka semana, mahimo nimong gibati nga andam ka na nga ihatud ug mahimamat ang imong bata. Kung adunay ka usa ka dili komplikado nga pagmabdos nga adunay regular nga pag-atiman sa prenatal, mahimo nimo hunahunaon ang pagsulay sa mga pamaagi sa balay aron masugdan ang pagtrabaho. Kasagaran sila hilwas nga luwas, apan mahimong dili kaayo epektibo. Kanunay nga susihon ang imong doktor sa wala pa pagsulay sa pagdani sa pagtrabaho nga ikaw ra.

University of Illinois - Chicago, College of MedicineAng mga tubag ang nagrepresenta sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.