Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Mahitungod sa Pag-ayo sa Imong Panit nga Luwas

Kontento

• Paghinuktok
• Unsa ang gamiton aron makapalot
• Mekanikal
• Kemikal
• Giunsa ang pag-exfoliate sa imong panit sa klase sa panit
• Uga nga panit
• Sensitibo nga panit
• Lana nga panit
• Normal nga panit
• Panagsama nga panit
• Pagtuki pinaagi sa bahin sa lawas
• Nawong
• Mga bukton ug paa
• Mga tiil ug mga kamut
• Pubic area
• Kanus-a nimo kinahanglan nga pag-exfoliate
• Mga benepisyo nga nakutkot
• Kanus-a mohunong sa pagpagawas

Paghinuktok

Gikuha sa exfoliation ang mga patay nga selula sa panit gikan sa gawas nga sapaw sa panit. Mahimong mapuslanon alang sa pagtangtang sa uga o anap nga panit, pagdugang sa sirkulasyon sa dugo, ug pagpasanag ug pagpaayo sa panagway sa imong panit.

Adunay lainlaing mga pamaagi alang sa exfoliation. Kinahanglan mahibal-an sa tipo sa imong panit kung unsang paagiha ang imong gigamit ug kung giunsa nimo kanunay nga gipalutan. Alang sa piho nga mga kondisyon sa panit, lakip ang rosacea, dili kasagarang girekomenda ang pagpagawas.

Unsa ang gamiton aron makapalot

Adunay lainlaing mga pamaagi ug mga himan aron mahutdan ang panit. Ang mga panguskus sa nawong ug mga brush usa ka porma sa mekanikal, o pisikal, nga pagtuklap. Ang mga acid ug peel sa panit usa ka porma sa pagtuklap sa kemikal.

Mekanikal

• Exfoliating brush. Kasagaran kini usa ka brilyo nga brush nga gigamit sa nawong o lawas aron makuha ang mga sapaw sa mga patay nga selula sa panit. Ang pipila gilaraw alang sa uga nga pagsipilyo. Ang uban mahimong magamit sa imong panghinlo sa nawong o paghugas sa lawas.
• Espongha nga panalot. Kini usa ka labi ka malumo nga paagi aron maputi ang panit. Mahimo nimo lather usa ka exfoliating sponge nga adunay mainit nga tubig, sabon, o hugasan sa lawas sa shower.
• Gikuha nga gwantes. Kung nakit-an nimo nga ang mga brush o espongha lisud nga makuptan, mahimo nimo gamiton ang gwantes. Ihugas kini sa sabon o hugasan sa lawas sa shower. Mahimo kini epektibo alang sa daghang mga lugar sama sa mga bitiis o bukton.
• Pagpalot sa scrub. Mahimo kini direkta nga magamit sa panit gamit ang usa ka malumo, lingin nga lihok. Mahimo nimo hugasan ang imong panit sa mainit nga tubig pagkahuman ibutang ang scrub.

Kemikal

• Mga Alpha-hydroxy acid (AHAs). Ang mga pananglitan sa AHAs kauban ang glycolic, lactic, tartaric, ug citric acid. Nagtrabaho kini pinaagi sa pagbulag nga mga higot nga naghawid sa patay ug patay nga mga selyula sa panit sa nawong sa imong panit. Kini ang hinungdan sa imong panit nga natural nga mag-ula sa mga patay nga partikulo.
• Mga beta-hydroxy acid (BHAs). Ang mga pananglitan sa mga BHA kauban ang beta hydroxyl ug salicylic acid. Mahimong mas maayo kini alang sa panit nga adunay kalagmitan nga bugasbugas.

Giunsa ang pag-exfoliate sa imong panit sa klase sa panit

Kung mekanikal nga pag-exfoliating, hinungdan nga hinay sa imong panit. Mahimo ka makahimo og gagmay, linginon nga mga lihok gamit ang imong tudlo aron magamit ang usa ka scrub o gamiton ang imong gipili nga himan nga exfoliating.

Kung mogamit ka usa ka brush, paghimo og mubu, light stroke. Pagpangita og mga 30 segundo ug pagkahuman hugasi gamit ang malig-on - dili init - nga tubig. Paglikay sa pagpagawas kung ang imong panit adunay samad, bukas nga samad, o nasunog sa adlaw. Ibutang ang moisturizer nga adunay SPF pagkahuman sa pag-exfoliating.

Uga nga panit

Ang exfoliation hinungdanon alang sa uga o maluspad nga panit. Paglikay sa mekanikal nga pag-exfoliation sa uga nga panit, tungod kay ang proseso namala ug mahimo’g mosangpot sa mga microtear. Ang mga AHA epektibo alang sa uga nga panit.

Makatabang ang glycolic acid nga tangtangon ang mga patay nga selyula nga naglingkod sa nawong sa panit ug madasig ang himsog nga pagbalhin sa panit. Pag-follow up sa usa ka SPF ug moisturizer pagkahuman mogamit glycolic acid. Mahimo niini ang panit nga labi ka dali makadaot sa adlaw.

Sensitibo nga panit

Paglikay sa pag-scrub o paggamit sa mekanikal nga pamaagi sa exfoliation. Kini ang dugang nga makapalagot sa imong panit ug mahimong mosangput sa kapula.

Paggamit usa ka malumo nga exfoliator sa kemikal ug pag-apply sa usa ka malumo nga panyo. Alang sa bugasbugas, mahimo usab nimo nga sulayan ang usa ka panit nga salicylic acid sa opisina sa imong dermatologist.

Lana nga panit

Ang madulas o labing baga nga panit mahimong makabenipisyo gikan sa manwal nga pagtuklap ug pag-brush. Ang lana nga panit mahimo’g adunay dugang nga sapaw sa pagkaput sa nawong nga mahimo’g tangtang sa manwal. Hinay nga mogamit usa ka exfoliator o scrub sa lihok sa lingin alang sa labing kaayo nga mga sangputanan.

Normal nga panit

Kung ang imong panit wala'y bisan unsang mga komplikasyon, mahimo ka makapili bisan unsang pamaagi sa pagtuklap. Ang manwal ug kemikal nga pagtuklap parehas nga luwas alang sa kini nga klase sa panit. Mahimo nga kinahanglan ka nga mag-eksperimento aron mahibal-an kung unsang pamaagi ang labing kaayo nga molihok alang sa imong panit.

Panagsama nga panit

Ang panagsama nga panit mahimo’g nanginahanglan pagsagol sa mekanikal ug kemikal nga pagtuklap. Ayaw paggamit parehas sa parehas nga adlaw tungod kay makalagot kini sa panit. Kung ang imong panit mobati nga uga pagkahuman sa pagdagan, paggamit dayon og moisturizer pagkahuman.

Pagtuki pinaagi sa bahin sa lawas

Pag-amping sa pagpagawas sa sensitibo nga mga lugar sa lawas, lakip ang nawong. Ang kanunay nga pagtuki sa kini nga mga lugar mahimong hinungdan sa pagkauga, pagkapula, ug pagkutkut.

Nawong

Ang klase nga exfoliant nga gamiton sa imong nawong naa sa imong tipo sa panit. Aron mapalong ang imong nawong sa mekaniko gamit ang usa nga scrub, hinay nga ibutang sa panit gamit ang tudlo. Pag-rub sa gagmay, lingin nga mga lihok. Hugasan sa malig-on nga tubig.

Alang sa usa ka kemikal nga exfoliant nga kana usa ka likido, pag-apply sa usa ka cotton pad o hugasan. Pakigtambayayong sa usa ka dermatologist aron mahibal-an kung unsang lahi ang labi nga luwas alang sa imong panit.

Mga bukton ug paa

Ang labing kadali nga paagi aron mapalutaw ang imong mga bukton ug batiis mao ang usa ka brush, espongha, o gwantes. Makatabang kini nga makuha ang mga patay nga selula sa panit ug mapukaw ang sirkulasyon. Pagpangita usa ka body scrub sa imong lokal nga botika o online ug lather kauban kini sa shower. Mahimo usab nimo nga sulayan ang dry brushing.

Mga tiil ug mga kamut

Adunay mga scrub ug peel nga magamit aron mapalutaw ang mga tiil ug kamot. Mahimo ka usab nga mogamit usa ka bato nga pumice aron mapalong ang mga tiil.

Pubic area

Mahimo nimong gamiton ang usa ka loofah o body brush aron mahurot ang imong bikini line ug pubic area. Kanunay kini buhaton sa usa ka mainit nga ulan aron mahumok una ang panit. Pag-apply sa scrub nga hinay ug hugasan pag-ayo pagkahuman.

Kanus-a nimo kinahanglan nga pag-exfoliate

Kanus-a kanunay nga mag-exfoliate nagsalig sa imong tipo sa panit ug tipo nga gigamit nga pagtuklap nga imong gigamit. Pananglitan, ang pila ka mga kemikal nga exfoliant. Sa kinatibuk-an, ang pagpagawas sa panit usa hangtod duha ka beses sa usa ka semana igo aron epektibo alang sa uga nga panit.

Ang lana nga panit mahimong manginahanglan labi ka kanunay nga pagtuki. Paglikay sa sobra nga pag-exfoliating tungod kay mahimong mosangput sa kapula ug pagkalagot. Pakigsulti sa imong dermatologist kung kinahanglan nimo og tabang aron mahibal-an kung unsa ka kanunay ka luwas alang kanimo ang pag-exfoliate.

Mga benepisyo nga nakutkot

Ang mga kaayohan sa pagtuklap lakip ang:

• pagkuha sa patay nga mga selula sa panit
• pagpaayo sa sirkulasyon
• nagdasig sa pagbalhin sa panit, nga miresulta sa labi ka hayag nga panit
• nagtugot alang sa labi ka maayo nga pagsuyup sa mga moisturizer ug serums

Kanus-a mohunong sa pagpagawas

Hunong sa pagpagawas kung namatikdan nimo nga ang imong panit pula, namula, gipanitan, o naglagot. Paglikay sa exfoliation kung naggamit ka usab mga piho nga tambal o mga produkto sa bugasbugas, lakip ang retinol ug benzoyl peroxide. Mahimo kini magpalala sa imong panit o mosangput sa mga breakout.