Unsaon sa Kayak alang sa mga Magsusugod

Kontento

• Ang Gear nga Kinahanglan Nimo nga Mangadto sa Kayaking
• Mga Kayak ug Paddles
• Personal nga Flotation Device (PFD)
• Mga Kagamitan sa Kayaking
• Pagpangita Oras ug Dapit sa Kayak
• Giunsa ang Paddle a Kayak
• Ribyuha alang sa

Adunay daghang mga hinungdan sa pagsulod sa kayaking. Mahimo kini nga usa ka makapahayahay (o makapalipay) nga paagi sa paggahin og oras sa kinaiyahan, kini usa ka medyo barato nga dula sa tubig, ug kini katingad-an alang sa imong taas nga lawas. Kung gibaligya ka sa ideya ug gusto nimo nga sulayan, adunay pipila ka mga sukaranan sa kayaking nga kinahanglan nimong mahibal-an. Sa dili ka pa magsugod, basaha kung giunsa ang pag-kayak alang sa mga nagsugod.

Ang Gear nga Kinahanglan Nimo nga Mangadto sa Kayaking

Kung nagpanuko ka sa pagpalit ug bisan unsang butang, hibaloi nga daghang mga lugar ang nagtanyag mga abang-aron mahimo nimong sulayan ang kayaking (o canoeing o stand-up paddleboarding!) sa dili pa mamuhunan sa bisan unsang $$$. (Pangitaa lang ang Yelp, Google Maps, o TripOutside aron makita kung unsa ang anaa duol kanimo.) Ang mga eksperto sa lokasyon sa pag-abang magbutang kanimo sa husto nga gamit alang sa lebel sa imong kahanas, gidak-on, ug mga kondisyon nga imong pagbugsayan.

Mga Kayak ug Paddles

Giingon na, kung bahin sa gamit, dili nimo kinahanglan nga i-cross ang usa ka taas nga lista sa wala pa maghimo sa usa ka kaswal nga ekspedisyon sa kayaking. Kinahanglan nimo ang usa ka kayak, klaro. Pagpili gikan sa sit-on-top nga mga kayak (nga adunay usa ka lingkuranan nga sama sa estante alang sa paglingkod) o paglingkod sa mga kayak (nga imong pwesto sa sulud), parehas nga magamit sa usa o duha nga tawo nga mga modelo. Ang Pelican Trailblazer 100 NXT (Buy It, $ 250, dickssportinggoods.com) gilaraw aron makahatag kalig-on (busa dili kini matapos) nga gihimo nga maayong kapilian alang sa mga nagsugod. Dugang pa, kini motimbang lamang ug 36 ka libras (basaha: sayon ​​i-transport). (Daghang kapilian dinhi: Ang Labing Maayo nga mga Kayaks, Paddleboard, Canoes, ug Dugang pa alang sa Mga Water Adventure)

Kinahanglan usab nimo ang usa ka paddle sama sa Field & Stream Chute Aluminum Kayak Paddle (Buy It, $50, dickssportinggoods.com).

Personal nga Flotation Device (PFD)

Siguruha nga kinahanglan nimo ang usa ka personal nga flotation device (aka PFD o life jacket) nga isul-ob samtang nagbayak. Kung mopalit ug PFD, siguroha nga mouban ka sa opsyon nga gi-aprobahan sa United States Coast Guard (USCG) nga haom sa tubig nga imong adtoan sa kayaking, matod ni Brooke Hess, usa ka big-wave freestyle kayaker ug instruktor ug kanhi miyembro sa US Freestyle Kayak team.

• Type ang I PFDs haum alang sa mas baluron nga kadagatan.
• Type II ug Type III PFDs haum alang sa kalmado nga tubig diin adunay usa ka maayong higayon sa "dali nga pagluwas," apan ang Type III PFDs lagmit nga mas komportable.
• Type V PFDs kasagaran gihawanan lamang para sa usa ka espesipikong gamit, mao nga kon mouban ka sa usa niana, siguroha nga kini gimarkahan alang sa paggamit sa kayaking. (Kanunay sila dili daghan, apan dili ang labing kaayo nga kapilian kung gusto nimo ang usa ka PFD alang sa lainlaing mga kalihokan.)

Ingon usa ka bag-ong kayaker, ang imong labing maayo nga pusta usa ka Type III PFD sama sa DBX Women's Gradient Verve Life Vest (Buy It, $40, dickssportinggoods.com) o usa ka Type V PFD sama sa NRS Zen Type V Personal Flotation Device (Buy It, $ 165, backcountry.com). Alang sa labi ka detalyado nga pagkahugno, tan-awa ang gabay sa USCG sa pagpili sa PFD.

Mga Kagamitan sa Kayaking

Kinahanglang dad-on usab nimo ang tanang gikinahanglang galamiton alang sa mga sports sa tubig sa kinatibuk-an: SPF, usa ka pag-ilis sa sinina, ug usa ka butang aron magpabilin nga uga ang imong telepono, sama sa JOTO Universal Waterproof Pouch (Buy It, $8, amazon.com). Hunahunaa usab ang pagsul-ob og polarized sunglass (nga magtugot kanimo nga makita ang nanglabaw sa tubig), ug mga sinina nga okay nga mabasa.

Pagpangita Oras ug Dapit sa Kayak

Sa pag-kayaking, kinahanglan kang mangita og linaw o lim-aw nga adunay publikong agianan (labing maayo nga likayan ang mga kadagatan o mga suba isip usa ka bag-o tungod kay ang tubig mas mabaga). Mahimo nimong gamiton ang interactive nga mapa sa paddling.com aron mangita sa duol nga mga lokasyon ug makakuha og mga detalye, sama sa kung adunay bayad sa paglusad ug kung adunay parking.

Mahinungdanon ang pagpili usa ka adlaw nga adunay hinay nga panahon, ingon ni Hess. Hatagi og maayo nga pagtagad ang temperatura sa tubig, tungod kay ang sobra nga katugnaw sa usa ka temperatura makabutang kanimo sa peligro sa bugnaw nga shock o hypothermia kung mahulog ka sa tubig. Kinahanglan nga magsul-ob ka usa ka wetsuit o drysuit kung ang temperatura sa tubig 55-55 degree Fahrenheit, ug usa ka drysuit kung ang temperatura mas mubu sa 55 degree, sumala sa The American Kayaking Association.

Kung ikaw usa ka nagsugod, tingali makit-an nimo ang usa ka kurso nga kayaking sa wala pa mogawas sa imong una nga panimpalad. Ang kini nga mga kurso adunay mga instruktor nga tudloan ka mga basics sa kayaking, sama kung giunsa ang pagkarga sa usa ka kayak sa usa ka awto nga dili masakitan ang imong likud (tip sa pro: ipataas ang imong mga bitiis!), Kung giunsa ang pagdala sa usa ka kayak sa baybayon, ug kung giunsa kini igawas kung mo-tip over ka, matod ni Hess. Ug kung naggamit ka og spray skirt (usa ka tabon sa palibot sa imong gilingkoran nga makapugong sa tubig nga makasulod sa sakayan) makakat-on ka unsaon pagtangtang sa sayal aron makagawas ang imong kaugalingon gikan sa kayak kung ikaw motipas. Dili mogamit ug spray skirt? Hangtud nga nahibal-an nimo kung unsaon paglangoy ug pag-kayak sa usa ka malinaw nga lawas sa tubig (ie lawa o lim-aw), kinahanglan nga maayo ka nga moadto nga wala’y pagtudlo sa ilalum sa imong bakus, ingon ni Hess. Apan una, kinahanglan nimo mahibal-an ang labi ka mga sukaranan sa kayaking. Mao nga ...

Giunsa ang Paddle a Kayak

Kuhaa ang paddle sa duha nga mga kamot ug ipahulay kini sa ibabaw sa imong ulo uban ang imong mga siko gibawog sa 90-degree nga mga anggulo. Dinhi nimo kinahanglan kuptan ang bugsay, ingon ni Hess. Ang mga kayak paddle adunay mga blades sa duha nga kilid; ang matag sulab adunay usa ka kilid nga convex ug usa ka concave (scooped out) nga kilid. Ang concave nga kiliran—aka ang "power face"—kinahanglan kanunay nga mag-atubang kanimo kung magbugsay ka aron labing epektibo nga itulod ka sa unahan, ingon ni Hess. Kung gikuptan nimo og tama ang paddle, ang taas, tul-id nga ngilit sa talim sa paddle kinahanglan nga mas malapit sa langit samtang ang tapered nga kilid duul sa tubig. (May Kalabutan: 7 Dili Maabuang nga Sports sa Tubig nga Wala Nimo Nabatian)

Sa saktong pagsakay, ibutang ang imong kayak sa mga bato o balas sa baybayon tapad sa tubig, dayon sakay sa kayak. Kung kini usa ka sit-on-top nga kayak molingkod ka ra sa ibabaw niini ug kung kini usa ka bukas nga kayak, molingkod ka sa sulud sa sakayan nga ang imong mga bitiis naunat ug medyo nabawog. Sa higayon nga ikaw na naglingkod sa bangka, itulod palayo sa yuta gamit ang imong bugsay aron mailansad ang bangka sa tubig.

Karon, tingali nahibulong ka: Ang kayaking ba sayon ​​alang sa mga nagsugod? Sama sa kadaghanan sa mga dula sa tubig, dili kini paglakaw sa parke (makakuha ka og maayo nga ehersisyo, sigurado!), Apan ang pagbugsay labi ka intuitive. Aron magpadayon, paghimo og gagmay nga mga hampak nga kahanay sa kayak, sa tuo ra sa bangka, ingon ni Hess. "Aron makabalik, mahimo nimo ang gitawag namon nga 'sweep stroke,'" ingon niya. "Imong dad-a ang paddle ug paghimo og usa ka dako nga arcing stroke nga mas layo sa sakayan." Gibalhin mo pa gihapon ang pagbugsay gikan sa atubangan ngadto sa likod — sa tuo nga tuo sa tuo ug kontra sa wala - apan ang paghimo sa gipasobrahan nga arko sa imong tuo makatabang kanimo sa wala ug vice versa. Aron mahunong ka, balihon nimo ang pagbugsay (gikan sa likod ngadto sa atubangan sa tubig).

Note: Kini dili tanan sa mga bukton. "Kung nag-abay ka sa unahan, labing maayo nga mag-focus sa pagpugong sa imong kinauyokan nga kaunuran ug gamiton ang pagtuyok sa kinatawo aron mahimo ang mga pagbugsay sa imong paddle," ingon ni Hess. "Ang imong mga abaga ug biceps mas makakapoy kung dili nimo gigamit ang imong kinauyokan." Mao nga iapil ang imong kinauyokan ug pagtuyok gamay aron masugdan ang matag stroke kaysa gamiton ra ang imong mga bukton ug abaga aron mabira ang bugsay. (Alang sa labi pa nga core-centric nga ehersisyo sa tubig, sulayi ang pagtindog nga paddleboarding.)

Nahitabo kini, mao nga naa kanunay ang higayon nga matumba ka. Kung buhaton nimo ug duol ka sa baybayon, mahimo nimong langoyan ang kayak padulong sa baybayon o ipapilit sa usa ka tawo ang imong kayak sa iyaha (kung naa silay tow belt—usa ka fanny pack nga adunay gitas-on nga pisi ug usa ka clip sa sulod) ug i-drag kini. sa baybayon alang kanimo. Kung dili ka igo nga makalangoy sa baybayon, kinahanglan nimo nga maghimo usa ka "pagluwas sa bukas nga tubig," usa ka kahanas sa pagsulod pag-usab sa sakayan sa tubig nga kinahanglan nimong makat-unan gikan sa usa ka magtutudlo, ingon ni Hess. Ang open water rescues naglakip sa assisted rescues, diin ang laing kayaker motabang kanimo, ug self rescues, nga naglakip sa pag-flip sa kayak ug pagmaniobra niini. TL;DR—ayaw pag-adto ug layo sa yuta kung wala pa nimo hanas ang open-water rescue. (May Kalabutan: Epic Water Sports nga Gusto Nimo Sulayan-ug 4 nga Mga Babaye nga Nagdugmok Kanila)

Gear: susihon Mga tip sa kaluwasan: susiha. Panguna nga mga hampak: check. Karon nga nabasa na nimo ang impormasyon sa kayak alang sa mga nagsugod, usa ka lakang nga mas duol sa imong sunod nga adventure sa gawas. Maayong paglawig!

Ribyuha alang sa