Giunsa Pagsuporta ang Imong Kasosyo Sa Usa ka Krisis, Estilo ni Kim ug Kanye

Kontento

• Mahimong husto nga klase sa tigpaminaw.
• Ayaw hunahunaa nga kinahanglan nila ang lugar.
• Pag-amping usab sa imong kaugalingon.
• Ribyuha alang sa

Gawas kung naglikay ka sa tanan nga media sa miaging pipila ka mga adlaw (swerte ka!), Tingali nakadungog ka nga naospital si Kanye West tungod sa kakapoy sa miaging semana pagkahuman gikansela ang nahabilin sa iyang San Pablo paglibot Bisan kung wala kami nahibal-an ang eksaktong mga detalye sa kung unsa ang nahitabo-bisan ang mga celebs angayan sa pipila ka pribasiya kung bahin sa ilang kahimsog-Kami kada semana nagreport nga naa pa sa ospital si West nga wala’y kumpirmadong petsa sa pagpagawas.

Ang asawa ni Kanye nga si Kim Kardashian naa sa iyang kiliran sa tanan nga panahon, sumala sa usa ka tinubdan nga nakigsulti sa magasin. Kung ikaw usa ka fan sa Kardashian clan o dili, dili ikalimod nga gibuhat ni Kim ang tanan sa iyang gahum aron matabangan si Kanye nga makapahulay ug mag-atiman nga kinahanglan niya. "Si Kim dili mobiya sa iyang tupad gawas sa pagtan-aw sa mga bata," usa ka tinubdan miingon sa usa ka interbyu. "Kanunay siyang naa sa ospital. Gibantayan siya pag-ayo ni Kim ug wala tugoti ang mga tawo nga makadisturbo kaniya. Ang tanan nga mga matang sa mga tawo nanawag ug nagpadala mga bulak, apan nag-amping siya nga dili siya masamdan ug pagsiguro nga siya makapahulay ug maulian." Siguruha nga kini ingon og naa siya sa maayong mga kamot. (Dinhi, gibuksan ni Kim ang bahin sa iyang bag-ong pakigbisog sa kabalaka.)

Busa kung ang imong kapikas moagi sa usa ka butang nga sama niini, kung sila naguba, gikapoy, o nag-agi lang sa usa ka lisud nga oras sa kinatibuk-an, unsaon nimo sila labing masuportahan? Adunay kami tulo ka mga eksperto nga nagtimbang kung giunsa nimo mahimo didto para sa imong S.O. sa paagi nga mabination ug epektibo.

Mahimong husto nga klase sa tigpaminaw.

Ang pagpamati sa isulti sa imong kaparis hinungdanon, apan siguruha nga namati ka pamalandungon hinungdanon, matod ni Erika Martinez, Psy.D., usa ka lisensyado nga psychologist sa Miami. Unsa ang reflexive listening, mangutana ka? Sa tinuud, samtang namati ka sa gisulti sa imong kauban, kinahanglan nimo nga tubagon pinaagi sa pag-usab sa gisulti sa gisulti nila kanimo ingon sa imong nasabtan, aron mapakita nga naluoy ka sa ilang gibati ug naagian. "Ikasubo, daghang mga tawo ang nagdepensa samtang sila naminaw ug gikonsiderar ang mga butang nga giingon nga personal nga pag-atake," ingon ni Martinez. "Aron kini molihok, ang tigpaminaw kinahanglan susihon ang ilang kaakuhan sa pultahan." Duly noted.

Makatabang usab ang pagpangutana sa imong kapikas kung unsa gyud ang ilang kinahanglan gikan kanimo karon. "Pangutan-a kung giunsa nimo pagtabang sa paghupay sa kalisud. Aduna bay usa ka butang nga imong mahimo o isulti aron mahimo ang mga butang nga mas maayo / mas sayon ​​/ mas kalmado alang kanila?" gisugyot ni Martinez. Maayo usab nga mangayo permiso sa wala pa maghatag feedback o rekomendasyon kung unsa ang sunod nga buhaton, ingon niya. "Pagkahuman namati, ang pipila ka mga tawo nangatarungan uban ang mga solusyon. Hinuon pagsulay sa usa ka butang nga sama sa," Mahimo ba ako mag-obserbar? "O" Gusto ba nimo ang akong opinyon o kinahanglan ba nga magpahungaw? '"Dugangan pa, maayo nga ideya nga likayan ang mga pulong ug hugpong sa mga pulong sama sa"'kinahanglan," "matarung," ug "kinahanglan," tungod kay kini nagdala sa usa ka ubos nga tono sa paghukom-bisan kon dili kana ang imong tuyo.

Ayaw hunahunaa nga kinahanglan nila ang lugar.

Daghang batasan sa mga tawo ang pagkuha og lakang kung nahibal-an nila nga adunay lain nga nasakitan aron mahatagan sila "luna." Apan sumala ni Anita Chlipala, usa ka lisensyado nga kaminyoon ug terapista sa pamilya ug tag-iya sa Relasyon Reality 312, dili kana kanunay ang labing kaayo nga aksyon."Kung hatagan nimo sila og lugar nga wala sila gipangayo, mahimo nimo peligro ang pagtan-aw nila kanimo ingon nga gibiyaan sila sa ilang oras sa panginahanglan." Human sa tanan, dili nimo mahibal-an kung unsa ang imong S.O. gusto gyud o kinahanglan hangtod hisgutan nimo kini. "Ang matag magtiayon magkalainlain ug kung unsa ang hinungdan kung unsa ang gumagana para sa parehas nga kapareha," dugtong pa niya. "Kung ang usa ka krisis moabut, usahay kini mahimong pagsulay-ug-sayup nga naningkamot nga mahibal-an kung unsa ang molihok alang sa magtiayon. (FYI, kini ang 8 nga Mga Check sa Relasyon sa Tanan nga Mag-asawa nga Kinahanglan Magkuha alang sa usa ka Kahimsog nga Kinabuhi sa Paghigugma.)

Pag-amping usab sa imong kaugalingon.

Dali nga makalimtan ang bahin sa imong kaugalingon nga mga panginahanglan kung nabalaka ka bahin sa usa nga imong gihigugma, apan dili nimo pasagdan ang imong kaugalingon nga pag-atiman sa kaugalingon sa kini nga mga lahi nga kahimtang. "Kinahanglan nimo kuhaon dugang pag-amping sa imong kaugalingon kung nakatabang ka sa us aka tawo pinaagi sa usa ka krisis, "ingon ni Audrey Hope, eksperto sa relasyon sa sikat nga tawo ug magtatambag sa pagkaadik." Kung ikaw labi ka kusgan, labi ka maayo kini alang sa inyong duha. pagbuhat sa pipila ka yano nga mga butang aron mapugngan ang imong kaugalingon nga makontrol sa panahon sa usa ka krisis: Paggahin panahon aron maligo ug magbag-o ang imong sinina, pagkuha usa ka lab-as nga hangin ug sanag sa adlaw-adlaw, ug magpahulay sa kilid sa imong kapikas aron mokaon ug maglakaw-lakaw. Ang gagmay nga mga butang makahimo sa usa ka dako nga kalainan.

Ribyuha alang sa