Giunsa ang pagpadayon ni Mila Kunis

Kontento

• Ribyuha alang sa

Mila Kunis ug Justin Timberlake Mahimong gikawat ang pasundayag sa MTV Movie Awards kagabii sa ilang "grabby" nga awards presentation, apan usa ra ang among gihunahuna: kung unsa ang hitsura ni Kunis! Niini ang iyang mga nanguna nga paagi aron magpabilin nga angayan ug hingpit nga nabaskog!

Nag-una nga 3 nga mga Sekreto sa Pag-ehersisyo ni Mila Kunis

1. Paggawas sa gawas. Ang pagkuha fit dili lang bahin sa pag-igo sa gym alang sa Kunis. Hinuon mas gusto niya nga mogawas. Bisan ang jet skiing, snowboarding o paglakaw-lakaw, ang pag-ehersisyo sa gawas makatabang kaniya nga malingaw sa iyang pag-ehersisyo!

2. Sayaw kini. Bisan kung kilala si Kunis sa iyang tahas sa That 70's Show, tingali labing naila siya karon nga mga adlaw alang sa iyang papel nga sukwahi sa Natalie Portman sa Itom nga Swan. Alang sa maong salida, si Mila nakabaton ug talagsaong porma pinaagi sa pagsayaw ngadto sa lawas sa usa ka ballerina!

3. Pag-abtik. Kung bahin sa pagkaon ang hisgutan, dili daghan ang dili pagsulay ni Kunis bisan kausa. Bisan kung kini usa ka bag-ong pagkaon sa kahimsog o lahi nga linutoan, ang iyang mga lami sama ka adventurous sama sa iyang mga ehersisyo!

Si Jennipher Walters mao ang CEO ug co-founder sa himsog nga buhi nga mga website nga FitBottomedGirls.com ug FitBottomedMamas.com. Usa ka certified personal trainer, lifestyle ug weight management coach ug group exercise instructor, naghupot usab siya og MA sa health journalism ug regular nga nagsulat mahitungod sa tanang butang nga fitness ug wellness para sa nagkalain-laing online nga publikasyon.

Ribyuha alang sa