Unsaon Paghimo sa Chickpeas nga Lami Sama sa Cinnamon Toast Crunch

Kontento

• Ribyuha alang sa

Tinuod kita: Ang cereal sa pamahaw, labi na ang usa ka Cinnamon Toast Crunch, makalipay. Kini usab, sa kasubo, dili kaayo maayo alang kanimo. Mao nga nahingangha kaayo kami sa pagdiskobre nga ang usa ka legume mahimo, kung giandam sa husto, makatilaw sa tinuud susama sa tam-is nga pagkaon. Ang utanon nga gipangutana: ang mapaubsanon nga chickpea. Ania ang scoop.

Unsa imong kinahanglan: Usa ka lata sa chickpeas, usa ka kutsara nga lana sa oliba, usa ka kutsara nga dugos ug, siyempre, usa ka himsog nga pagsabwag sa cinnamon.

Ang imong gibuhat: Hugasi ug hugasi ang mga chickpeas, dayon patya kini sa usa ka tualya sa papel. Preheat ang hurnohan sa 375 degrees ug ibutang ang linuto sa kalaha nga adunay papel nga parchment. Ipakaylap ang mga chickpeas sa linuto sa kalaha sa usa ka layer ug pagluto sulod sa 45 ka minuto, o hangtud nga crispy. Samtang mainit pa sila, isalibay kini sa usa ka panaksan nga adunay mantika nga lana sa olibo, dugos ug kanela. Ipakatap balik sa baking sheet ug magluto alang sa usa pa nga 10 minuto o labi pa hangtod sa caramelized.

Ang resulta? Usa ka crispy, bulawan nga panaksan sa kaayo nga dili nimo kinahanglan nga mobati nga dili maayo bahin sa pagkaon sa tibuuk. Magic.

Kini nga artikulo orihinal nga nagpakita sa PureWow.

Dugang pa gikan sa PureWow:

Ang 7 Dili Makadaot nga Pagpamalit sa Salad

Canned, Frozen, o presko: Unsaon Nimo Pagpalit sa Imong Utas

7 Mga Resipe sa pamahaw nga Mahimo Nimo Maghimo sa Usa ka Coffee Mug

Ribyuha alang sa