Giunsa Nako Pagdumala ang Pagpadagan sa usa ka Negosyo Kung Wala Ko Makita ang Akong Mga medyas

Kontento

• 1. Mahimo ako nga mobiya sa trabaho kung ang akong hunahuna dili mokooperar
• 2. Ang pagpili sa mga proyekto makatabang sa akong paghatag og atensyon
• 3. Ang paghimo sa akong kaugalingon nga mga oras makatabang sa akong pagdumala nga labi ka epektibo
• 4. Giuna nako ang buluhaton nga dili ko gusto
• 5. Mahimo ako magpadayon sa pagtrabaho kung gibati nako ang awhag

Mobangon ako, lakaw sa mga iro. Pagkuha og gamay nga meryenda ug lamyon ang akong mga tambal. Paglingkod sa sopa ug pagpangita usa ka pasundayag aron tan-awon samtang naghulat ako nga moepekto ang tambal, ug susihon ang pipila ka mga email samtang gibuhat ko kini.

Gisusi nako ang akong mga account sa social media, pagsusi sa pipila nga analytics, ug pag-browse sa internet sa makadiyot. Ingon sa usa ka matahum nga adlaw sa pagbugnaw, dili ba?

Motuo o dili, nabasa ra nimo ang akong naandan nga aga. Kada aga, mao ni ang akong gibuhat. Kana ang kanindot sa pagpanarbaho sa kaugalingon!

Dihang nadayagnos ako nga adunay attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) kaniadtong 2010, nakita nako kung giunsa ang akong mga simtomas - {textend} labi na ang akong mga isyu bahin sa pagmata sa buntag - ang {textend} nakahatag kanako kasamok sa naandan nga trabaho.

Maayo ako nga empleyado sa kahulugan nga ako matinud-anon, kugihan, ug maunongon. Apan naa sa oras? Dili kaayo.

Nahimo nga tin-aw nga klaro nga magkinahanglan ako nga mangita usa ka paagi aron makahimo usa ka karera nga ipasibo sa akong mga kinahanglanon ingon usa ka ADHD nga babaye samtang naghatag pa usab usa ka malungtaron nga kita.

Bisan unsaon, wala ako moadto sa pagsulat ingon akong una nga pagpili. Wala ko kabalo kung ngano, tungod kay nagsulat ako mga istorya sugod pa sa elementarya ako.

Ingon usa ka tin-edyer, nakadaug ako daghang mga pasidungog ug pasidungog alang sa akong pagsulat. Bisan pa naglibog ako kung giunsa ang pagsulod sa kalibutan sa pagsulat, ug una nga gisulayan ang pipila pa nga mga butang, lakip ang usa ka mubo nga paglihok sa pagpadagan sa usa ka crochet shop nga dili kaayo malampuson.

Bisan pa, sa higayon nga gikuha ko ang akong bolpen ug gisugdan ang akong blog nga, Black Girl, Lost Keys, ang tanan nagsugod sa pagkahulog sa lugar. Niini kung unsa ang nahimo nga usa ka natural nga fit ang pagpadagan sa akong kaugalingon nga negosyo.

1. Mahimo ako nga mobiya sa trabaho kung ang akong hunahuna dili mokooperar

Adunay mga adlaw kung kanus-a ang ADHD - {textend} bisan pa sa akong labing paningkamot - gikuha ang {textend}, ug wala ako masulti kung mahimo ba ako magtrabaho nianang adlawa.

Kung nahinabo kana, makatabang gyud nga dili mabati ang kahadlok sa imong agalon nga mahibal-an nga wala ka’y gibuhat sa bug-os nga adlaw. Ang adunay kaarang nga molayo sa pila ka oras nakahatag usa ka dako nga kalainan sa akong pagkamabungahon ug kahimsog sa pangisip.

2. Ang pagpili sa mga proyekto makatabang sa akong paghatag og atensyon

Tin-aw nga, ang matag usa nga bahin sa akong trabaho dili ang labi ka makaiikag nga butang sa kalibutan - sama pananglit sa {textend}, pag-invoice? Gikasilagan ko kini. Mga follow-up nga email? Kalimti na.

Bisan pa, ang pagpili sa kadaghanan sa mga proyekto nga kinahanglan nakong buhaton nagpasabut nga ang trabaho sa pagpadayon sa kini dili kaayo sakit.

Gipakita nako ang mga artikulo nga gisulat ko alang sa uban. Gitino ko kung unsa ang sulud nga moadto sa akong kaugalingon nga blog. Kung nagsulat ako sa ghost, nahibal-an nako nga kaniadto pa nga hunongon ang pagkuha sa mga proyekto nga nakalaay kanako.

Ang pagseguro nga ako ningbuhat ra sa trabaho nga nakapukaw sa akong interes nga gihimo nga labi ka dali mahuman ang trabaho.

3. Ang paghimo sa akong kaugalingon nga mga oras makatabang sa akong pagdumala nga labi ka epektibo

Gisulti ko sa mga tawo sa daghang tuig nga ang akong utok dili moliko sa wala pa ang udto, bisan kung giunsa ko ka aga nagmata.

Tungod kay nahibal-an ko ang katinuud niana, makasugod ako sa akong adlaw nga pagtrabaho sa 10, pagbalik sa mga email ug paghimo og gaan nga trabaho hangtod sa alas 12, kung magsugod ako sa pagtrabaho sa kadaghanan nga trabaho nga kinahanglan buhaton sa kana nga adlaw.

4. Giuna nako ang buluhaton nga dili ko gusto

Dali ra alang kanako nga molingkod ug magsulat usa ka artikulo ug hisgutan ang tanan nga mga ideya nga ania kanako bahin sa bisan unsang hilisgutan nga akong gitrabaho sa bisan unsang orasa. Kana ang mga butang nga natural nga moabut sa akon.

Ang wala moabut sa natural nga paagi mao ang pagpadala sa mga invoice, pagsunud, pag-iskedyul. Kanang mga katungdanan nga pangdumala sama sa mga lansang sa usa ka pisara ngari kanako.

Dili igsapayan kung unsa ang akong gibati bahin sa kanila, kinahanglan ug husto nga kini nakompleto. Tungod kay nahibal-an ko kini bahin sa akong kaugalingon, kinahanglan nako nga i-load ang kana nga mga kalihokan sa una nga katapusan sa akong adlaw.

Kana nagpasabut nga kinahanglan ako adunay usa ka lista sa kinahanglan buhaton nga nagpaila kung unsa gyud ang kinahanglan buhaton sa usa ka naandan nga basihan. Wala'y paglaum nga gamiton ra ang akong panumduman aron mahinumduman ang kana nga mga kamatuoran, labi na kung kini mga gisulti sa usa ka tawag sa telepono. Akong buhaton dili gyud hinumdomi kanang mga butanga.

Ang labing kaayo nga paagi aron makapadayon sa trabaho nga dili nako gusto mao ang una nga buhaton kini, tungod kay kung gikapoy ako sa usa ka adlaw, nawala ang tanan nga pusta.

5. Mahimo ako magpadayon sa pagtrabaho kung gibati nako ang awhag

Ang kanunay nga mga trabaho estrikto kung unsang orasa ang mahimo ug wala ka didto. Samtang nagtrabaho alang sa akong kaugalingon adunay ako kapilian nga magtrabaho dili lamang kung ang pagbati mobati, apan mapadayon ko ang pag-agda hangtod nga mahuman ang trabaho.

Kagabii adunay ako usa ka dako nga buluhaton nga kinahanglan pagaagian. Nahimo nako kini pinaagi sa pagtrabaho sa gabii kung kanus-a ako makatuon nga labi ka maayo, ug sa adlaw nag-relaks ako ug nag-andam sa paggahin sa gabii pinaagi sa laptop.

Hingpit ba ang matag adlaw? Dili gyud.

Apan matag adlaw nga makamata ako ug buhaton kung unsa ang akong gihigugma nga nagpuli sa kasagmuyo nga akong gibati sa ubang mga adlaw. Dili kini dali nga pagpadagan sa usa ka negosyo - {textend} apan dili kini dali nga pagsulay nga hibal-an kung diin ko gibutang usab ang akong medyas.

Pareho silang nahuman.

Si René Brooks usa ka tipikal nga tawo nga nagpuyo sa ADHD hangtod nahinumdom siya. Nawad-an siya mga yawi, libro, sinulat, iyang homwork, ug iyang baso. Gisugdan niya ang iyang blog, Black Girl Lost Keys aron ipaambit ang iyang mga kasinatian ingon usa ka tawo nga nagpuyo sa ADHD ug depression.