Sa Unsang Paagi Nakatabang ang ClassPass Kanako nga Makabawi gikan sa Makalilisang nga Pagbulag

Kontento

• Ribyuha alang sa

42 ka adlaw na ang milabay sukad natapos ang akong relasyon sa akong long-term partner. Sa pagkakaron, usa ka parat nga lim-aw ang naporma sa salog ubos sa akong mga mata. Ang kasakit dili katuohan; Ma feel nako ni sa kada part sa akong broken self. Unya, nagsulti siya.

"Pahulay," siya miingon, ug ang kasakit mihunong. "Makuha nimo ang 15 segundos, ug unya moadto kami pag-usab."

Ang mamumulong usa ka trim, balbas nga fitness instructor sa usa ka studio sa Hell's Kitchen. Ang lim-aw nga natipon sa ubos nako dili mga luha; singot kini. Tulo ka-ikaupat ako nga paagi sa klase nga gitawag nga TRX 30/30, ug kini ang ikatulong klase nga akong gitambongan pinaagi sa ClassPass, ang sikat nga programa sa membership membership nga gilaraw aron awhagon ang mga tawo nga magtinguha sa lainlaing klase sa pag-ehersisyo. Samtang nagtulo ang singot sa akong lawas, nag-ingon ako usa ka tunglo ug usa ka panalangin. Gidumtan nako sa makadiyot si Beardy McFit, apan puno ako sa pasalamat alang kaniya ug sa akong bag-ong fitness regimen-a.k.a. akong tool sa pagbawi sa pagkabungkag.

Sama sa nahibal-an ni bisan kinsa nga nakasinati sa pagkabungkag sa usa ka dugay nga relasyon, kini sama sa pagkahimugso pag-usab. Wala sa pagtuyoktuyok sa palibot, "mga buhing-buhi-nga" klase nga paagi - labi ka sama sa usa ka tinuud nga pagkatawo. Mahimong bation nimo nga morag mogawas ka gikan sa usa ka mainit, komportable nga lugar ngadto sa mapintas nga hangin, nga giatake sa mga langyaw nga tingog ug mga nawong.

Upat ka semana A.D. (Pagkahuman sa Pagbungkag), nahuman na nako ang daghang mga mekanismo sa pagsagubang: Naminaw ko sa bag-ong album sa Adele, gitan-aw sa binge Jessica Jones, ug mikaon og cookies alang sa panihapon. Apan sukad sa akong panagbulag, nga nahitabo pagkasunod adlaw sa akong pagdagan sa New York City Marathon, ang usa ka aksyon sa pag-atiman sa kaugalingon nga wala nako mahimo mao ang pagtrabaho.

Gusto ko nga mobati nga gihatagan og gahum sa bag-o, bukas nga kapunawpunawan sa akong kinabuhi-aron dawaton ang dako nga potensyal niini. Apan, sa tinuod, gibati ko nga haw-ang. Ang uban nangadto sa mga site sa pag-date tungod sa kini nga hinungdan, apan wala ako interesado nga makakaplag bag-o. Gitukmod ako sa usa ka pagpangita alang sa kusug, independente nga bersyon sa akong kaugalingon-ako nga nawala kanako sa pagsulay samtang wala ug mahimo nga molihok ang usa ka relasyon.

Isulod ang akong higala nga si Anna, usa ka deboto sa ClassPass nga bag-o lang nakalahutay sa iyang kaugalingon nga panahon sa A.D. ug determinado sa pagkabig kanako. Pag-scroll sa app sa iyang telepono, nalingaw ko sa daghang mga kapilian: pagbansay sa kusog, pagsayaw sa tiyan...taas nga sundang? Ang labing klaro nga kaayohan sa ClassPass, alang sa bag-o lang nga single, mao nga kini nagtanyag sa istruktura - kung nagplano ka nga daan alang sa mga bag-ong libre nga mga gabii sa semana o pagsulay sa pag-ayo sa usa ka katapusang minuto nga away sa mga blues sa Domingo-hapon. Nag-aghat usab kini sa pagkamay-tulubagon; kung magparehistro ka para sa usa ka klase, kinahanglan nga moadto ka o mag-atubang og bayad.

Samtang ang istraktura ug pag-ehersisyo mga kaayohan sa kadugangan nga hinungdanon sa ilang kaugalingon, ang akong paglusot sa ClassPass nakatabang usab kanako nga maabut ang wala damha nga mga panan-aw - ang una niini mao ang gahum sa pag-focus sa karon. Nakadungog ko nga ang mga nasakitan sa kasingkasing kanunay nga nag-inusara sa gabii. Pero para nako, pinakalisud ang buntag. Matag adlaw nga mobanagbanag mitabon kanako sa dughan sa usa ka kumo sa mga handumanan ug mga kabalaka mahitungod sa umaabot. Pagkalagiw gikan niining pagbati sa buntag, gihatod ko ang akong kaugalingon gikan sa higdaanan ug tabok sa lungsod ngadto sa usa ka klase sa yoga sa Kundalini, diin akong nadiskobrehan ang usa ka makapahimuot nga kamatuoran: Ang bililhong gamay makapuno sa imong hunahuna kon ikaw naghangos sama sa usa ka iro.

Ang matag klase nanginahanglan pagtutok sa pasyente sa giandam nga buluhaton, ug ang dili hinimo sa kana nga pag-focus mao ang hapit usa ka espirituhanon nga panaghiusa sa hunahuna ug lawas sa karon. Ang mga panumduman sa relasyon mahimo nga mag-uswag sa akon sa ulahi, apan sa panahon sa akong klase sa sayaw nga hip hop, adunay ako usa ka katuyoan ug usa ra nga katuyoan: Ihulog kana nga inagaw. [Alang sa tibuok istorya, adto sa Refinery29!]

Labi pa gikan sa Refinary29:

Sa Usa ka Tibuok Kinabuhi nga Paghigugma sa Pizza, Ug Pagkawala sa Akong Tatay

Giunsa Ko Pagkat-on sa Paghigugma sa Gym

GIKINAHANGLAN Kini nga Chain Chain aron Maatubang ang Mahinungdanong Isyu

Ribyuha alang sa